Tinh dầu phong lữ là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong hương liệu . Được làm từ hoa và lá của cây Pelveonium graveolens , tinh dầu phong lữ được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tinh dầu phong lữ có chứa một số hợp chất được cho là tăng cường sức khỏe, bao gồm citronellol và geraniol.
Làm thế nào nó hoạt động?
Hít phải mùi thơm của tinh dầu phong lữ (hoặc hấp thụ tinh dầu phong lữ qua da) được cho là truyền tải thông điệp đến một vùng não liên quan đến kiểm soát cảm xúc.
Vùng não này, được gọi là hệ thống limbic, cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Những người đề xuất hương liệu cho rằng tinh dầu có thể ảnh hưởng đến các yếu tố sinh học, bao gồm nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, hơi thở và chức năng miễn dịch.
Lợi ích sức khỏe
Trong khi nghiên cứu sơ bộ cho thấy tinh dầu phong lữ có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe, hiện tại vẫn còn thiếu nghiên cứu thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của việc sử dụng aromatherapeutic của tinh dầu phong lữ.
Ví dụ, một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên Tạp chí Vi sinh học Iran năm 2012 cho thấy tinh dầu phong lữ có thể hoạt động như một chất kháng khuẩn (một chất phá hủy hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật, bao gồm vi khuẩn và nấm).
Ngoài ra, một nghiên cứu sơ bộ được công bố trong Lipids trong Y tế và Bệnh trong năm 2012 chỉ ra rằng tinh dầu phong lữ có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu đã xác định rằng động vật được điều trị bằng tinh dầu phong lữ có sự giảm đáng kể lượng đường trong máu.
Các tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng tinh dầu phong lữ dường như có tác dụng chống oxy hóa khi uống. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tinh dầu phong lữ có thể có tác dụng độc hại khi ăn vào.
Điều quan trọng cần lưu ý là không có nghiên cứu nào trong số này nghiên cứu sử dụng aromatherapeutic của tinh dầu phong lữ, và cần nghiên cứu thêm trước khi tinh dầu phong lữ có thể được khuyến cáo trong điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Sử dụng
Trong hương liệu, tinh dầu phong lữ thường được sử dụng để điều trị các vấn đề sau:
- mụn trứng cá
- sự lo ngại
- Phiền muộn
- mất ngủ
- viêm họng
Tinh dầu phong lữ cũng được sử dụng để thúc đẩy sự ổn định cảm xúc, giảm đau, kích thích chữa lành vết bỏng và vết thương, tăng cường tâm trạng và giảm viêm.
Ngoài ra, tinh dầu phong lữ đôi khi được sử dụng làm thuốc chống côn trùng .
Sử dụng tinh dầu phong lữ
Khi kết hợp với dầu mang (như jojoba , hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu phong lữ có thể được bôi trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm.
Tinh dầu phong lữ cũng có thể được hít vào sau khi rắc một vài giọt dầu vào khăn giấy hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng bộ khuếch tán hương liệu hoặc bình xịt.
Cẩn thận
Tinh dầu phong lữ không nên dùng trong nội bộ mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế. Việc sử dụng nội bộ tinh dầu phong lữ có thể có tác dụng độc hại.
Ngoài ra, một số cá nhân có thể bị kích thích hoặc phản ứng dị ứng khi áp dụng tinh dầu phong lữ cho da. Nó không nên được áp dụng đầy đủ sức mạnh cho da.
Tinh dầu được hấp thu qua da.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của họ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu .
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề xuất dầu geranium cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng dầu phong lữ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chế độ bổ sung của bạn. Hãy nhớ rằng dầu phong lữ không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn trong điều trị một tình trạng sức khỏe mãn tính.
Giải pháp thay thế
Một số loại tinh dầu khác đã được tìm thấy để cung cấp các hiệu ứng sức khỏe tương tự như lợi ích có mục đích của tinh dầu phong lữ.
Ví dụ, tinh dầu hoa oải hương có thể giúp giảm bớt sự lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh.
Ngoài ra, tinh dầu cam , tinh dầu chanh và tinh dầu hoa nhài có thể giúp cải thiện tâm trạng.
Nơi tìm nó
Dưới đây là một số mẹo về mua tinh dầu .
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, tinh dầu phong lữ được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc.
Nguồn
Ghannadi A, Bagherinejad M, Abedi D, Jalali M, Absalan B, Sadeghi N. “Hoạt tính kháng khuẩn và thành phần của tinh dầu từ Pelargonium graveolens L'Her và Vitex agnus-castus L.” Iran J Microbiol. Ngày 12 tháng 12 năm 2012, 4 (4): 171-6.
Boukhris M, Bouaziz M, Feki I, Jemai H, El Feki A, Sayadi S. “Tác dụng hạ đường huyết và chống oxy hóa của tinh dầu lá của Pelargonium graveolens L'Hér. Ở chuột gây bệnh tiểu đường alloxan.” Lipids Health Dis. 2012 ngày 26 tháng 6, 11: 81.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.