Tôi nên biết gì về nó?
Tinh dầu cam là một sản phẩm tự nhiên thường được sử dụng trong hương liệu . Được cho là có đặc tính chữa bệnh, tinh dầu cam chứa các hợp chất thơm của cây cam ngọt ( Citrus sinensis ).
Sử dụng
Theo các bác sĩ trị liệu bằng hương liệu, hít các phân tử tinh dầu (hoặc hấp thụ các loại tinh dầu qua da) truyền các thông điệp đến hệ thống limbic (một vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và ảnh hưởng đến hệ thần kinh).
Những thông điệp này được cho là ảnh hưởng đến các yếu tố sinh học như nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp , hơi thở và chức năng miễn dịch .
Những người ủng hộ cho rằng sử dụng tinh dầu cam trong hương liệu có thể điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:
- mụn trứng cá
- sự lo ngại
- Cảm lạnh và cúm
- táo bón
- Phiền muộn
- tình trạng viêm
- nhấn mạnh
Ngoài ra, tinh dầu cam được cho là cải thiện tâm trạng và thúc đẩy cai nghiện.
Lợi ích
Cho đến nay, nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của tinh dầu cam rất hạn chế. Tuy nhiên, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng tinh dầu cam có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số kết quả từ nghiên cứu có sẵn:
1) Lo âu
Việc nghiên cứu, 72 người (tuổi từ 22 đến 57) được đặt ở một trong hai phòng chờ trước khi trải qua điều trị nha khoa: trong phòng chờ đầu tiên, một thiết bị phân phối điện được sử dụng để khuếch tán hương thơm của tinh dầu cam; trong căn phòng thứ hai, không có mùi môi trường xung quanh.
Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng những người tham gia tiếp xúc với hương thơm của tinh dầu cam (đặc biệt là phụ nữ) có mức độ lo lắng thấp hơn và tâm trạng tích cực hơn so với những người trong nhóm kiểm soát.
Trong một nghiên cứu gần đây hơn (được công bố trong Tiến bộ trong Neuro-Psychopharmacology & Psychiatry sinh học vào năm 2010), các nhà khoa học nhận thấy rằng việc tiếp xúc với hương thơm của tinh dầu cam làm giảm đáng kể sự lo lắng ở chuột trong một thí nghiệm dựa trên mê cung.
2) Ngộ độc thực phẩm
Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng tinh dầu cam có thể có các đặc tính kháng khuẩn có thể hữu ích trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây ra ngộ độc thực phẩm. Ví dụ, một nghiên cứu ống nghiệm được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm năm 2008 đã xác định rằng tinh dầu cam đã giúp ngăn chặn tác động của Salmonella.
Vì hiện tại đang thiếu các thử nghiệm lâm sàng thử nghiệm việc sử dụng tinh dầu cam chống lại các tác nhân gây bệnh thực phẩm, nên còn quá sớm để đề xuất tinh dầu cam để phòng ngừa hoặc điều trị ngộ độc thực phẩm. Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tinh dầu cam không nên được thực hiện trong nội bộ mà không có sự giám sát của một chuyên gia y tế.
Quản trị
Khi kết hợp với dầu mang (như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu cam có thể được bôi trực tiếp lên da.
Tinh dầu cam cũng có thể được hít vào sau khi rắc một vài giọt dầu vào một miếng vải hoặc khăn giấy (hoặc bằng cách sử dụng bộ khuếch tán hương liệu hoặc bình xịt). Một vài giọt dầu có thể được thêm vào bồn tắm ấm.
Một từ từ
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề xuất tinh dầu cam cho bất kỳ mục đích y tế nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những rủi ro và lợi ích tiềm tàng.
Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytic-Like Effect của Sweet Orange Aroma ở chuột Wistar." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 30 tháng 5, 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Ảnh hưởng của tinh dầu chanh, cam và cam Bergamot và thành phần của chúng đối với sự sống còn của Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus và Staphylococcus Aureus trong Vitro và trong các hệ thống thực phẩm." J Appl Microbiol. 2006 tháng 12, 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. “Mùi môi trường xung quanh màu cam trong một văn phòng nha khoa làm giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng ở bệnh nhân nữ.” Physiol Behav. 2000 tháng 10 1-15, 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, PGS Crandall, Chalova VI, Ricke SC. "Tinh dầu cam Các hoạt động kháng khuẩn chống lại Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 tháng 8, 73 (6): M264-7.