Tinh dầu Myrrh là một loại tinh dầu từ lâu đã được sử dụng trong hương liệu . Được trồng từ kẹo cao su của cây bạch đàn Commiphora (một loại cây có nguồn gốc từ bán đảo Ả Rập và châu Phi), tinh dầu merrh được cho là cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.
Tinh dầu Myrrh có chứa một số hợp chất có thể giúp tăng cường sức khỏe, bao gồm terpenoids (một loại hóa chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm).
Làm thế nào nó hoạt động
Trong hương liệu, hít phải mùi thơm của tinh dầu myrrh (hoặc hấp thụ tinh dầu myrrh qua da) được cho là truyền thông điệp đến hệ thống limbic, một vùng não liên quan đến kiểm soát cảm xúc cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Những người đề xuất hương liệu cho rằng tinh dầu có thể ảnh hưởng đến một số yếu tố sinh học, bao gồm nhịp tim, mức độ căng thẳng, huyết áp, hơi thở và chức năng miễn dịch.
Sử dụng
Khi được sử dụng trong hương liệu, myrrh được cho là giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:
- cảm lạnh
- ho
- mất ngủ
- viêm họng
Ngoài ra, tinh dầu merrh được cho là giảm viêm, kích thích hệ thống miễn dịch, giảm đau, và thúc đẩy chữa lành vết thương.
Đôi khi được sử dụng như một thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da, tinh dầu merrh cũng được thiết kế để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù một số nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng tinh dầu myrrh có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe, hiện tại vẫn còn thiếu nghiên cứu thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của việc sử dụng aromatherapeutic của tinh dầu myrrh.
Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên Letters in Applied Microbiology vào năm 2012 cho thấy sự kết hợp giữa tinh dầu và tinh dầu trầm hương có thể giúp chống nhiễm trùng bằng cách hoạt động như một chất kháng khuẩn (một chất phá hủy hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật, bao gồm vi khuẩn và nấm).
Ngoài ra, hai nghiên cứu được công bố trên tạp chí Toxicology in Vitro cho thấy rằng tinh dầu myrrh có thể bảo vệ chống lại bệnh nướu răng . Trong các thử nghiệm trên các tế bào, các nhà nghiên cứu đã xác định rằng tinh dầu myrrh có thể giúp giảm viêm trong các tế bào nướu.
Điều quan trọng cần lưu ý là không có nghiên cứu nào trong số các nghiên cứu trên thử nghiệm việc sử dụng aromatherapeutic của tinh dầu myrrh và cần nghiên cứu thêm trước khi tinh dầu merrh có thể được khuyến cáo trong điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Làm thế nào để sử dụng nó
Khi kết hợp với dầu mang (như jojoba , hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu merrh có thể được bôi trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm.
Myrrh tinh dầu cũng có thể được hít sau khi rắc một vài giọt dầu vào một miếng vải hoặc mô, hoặc bằng cách sử dụng một bộ khuếch tán hương liệu hoặc vaporizer.
Cẩn thận
Myrrh tinh dầu không nên được thực hiện trong nội bộ mà không có sự giám sát của một chuyên gia y tế. Việc sử dụng nội bộ tinh dầu myrrh có thể có tác dụng độc hại.
Ngoài ra, một số cá nhân có thể bị kích thích hoặc phản ứng dị ứng khi thoa tinh dầu lên da. Một thử nghiệm vá da nên được thực hiện trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu mới nào.
Dầu không nên được áp dụng ở toàn bộ sức mạnh cho da hoặc được sử dụng với số lượng quá nhiều.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của họ trước khi sử dụng các loại tinh dầu. Tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu myrrh một cách an toàn.
Giải pháp thay thế
Một số loại tinh dầu khác đã được tìm thấy để cung cấp các hiệu ứng sức khỏe tương tự như lợi ích có mục đích của tinh dầu myrrh. Ví dụ, tinh dầu hoa oải hương và tinh dầu hoa cúc có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh và bảo vệ chống lại chứng mất ngủ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên cho cảm lạnh, các nghiên cứu cho rằng dùng các biện pháp thảo dược như echinacea và astragalus ngay sau khi các triệu chứng cảm lạnh được thiết lập có thể làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.
Ngoài ra, ăn tỏi , và nhấm nháp trà xanh có thể giúp tăng cường phòng thủ lạnh của bạn.
Nơi tìm nó
Dưới đây là một số mẹo về mua tinh dầu. Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, tinh dầu merrh được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc.
Sử dụng nó cho sức khỏe
Do thiếu khoa học đằng sau lợi ích sức khỏe của myrrh, hiện tại nó không thể được khuyến cáo như là một điều trị tiêu chuẩn cho bất kỳ điều kiện nào. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng dầu myrrh cho mục đích y tế, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. “Tác dụng kháng khuẩn phụ gia và hiệp đồng của việc chọn các loại dầu thơm và dầu Myrrh - Một sự kết hợp từ dược điển Pharaonic.” Lett Appl Microbiol. 2012 tháng 4, 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrrh: Marvel y khoa hay thần thoại của pháp sư?" Thực hành y tá Holist. Ngày 28 tháng 11 năm 2007, 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Ảnh hưởng của dầu Myrrh lên kích thích IL-1beta kích hoạt NF-KappaB và PGE (2) sản xuất trong các tế bào biểu mô nướu và tế bào biểu mô." Toxicol Trong Vitro. 2006 Mar, 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Trong Vitro Cytotoxic và tác dụng chống viêm của Myrrh dầu trên các tế bào biểu mô nướu của con người và tế bào biểu mô." Toxicol Trong Vitro. 2003 Jun, 17 (3): 301-10.