Các triệu chứng teo âm đạo và điều trị trong thời kỳ mãn kinh
Khô âm đạo là một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh có thể làm hỏng chất lượng cuộc sống của bạn và ảnh hưởng đến mối quan hệ tình dục của bạn, nhưng nó là một trong hầu hết phụ nữ không báo cáo với bác sĩ của họ. Lý do cho sự miễn cưỡng của chúng tôi để khiếu nại phạm vi từ bối rối khi nghĩ rằng nó là một sự kiện không thể tránh khỏi mà chúng ta phải chấp nhận. Nhưng nếu khô âm đạo hoặc các triệu chứng khác của teo âm đạo đang gây rắc rối cho bạn, có một cái gì đó bạn có thể làm về nó.
Một trong những nhược điểm của thời kỳ mãn kinh là sự mỏng manh của các mô âm đạo và tiết niệu khi estrogen giảm. Tình trạng mỏng mô này gây ra nhiều triệu chứng có thể gây khó chịu, khó chịu hoặc chỉ đơn giản là lúng túng.
Các triệu chứng như thế nào?
Khi estrogen giảm trong những năm mãn kinh, nhiều mô trong cơ thể của bạn bắt đầu có độ đàn hồi thấp hơn. Điều này đặc biệt đúng đối với các mô tạo nên đường tiết niệu và bộ phận sinh dục của bạn. Từ từ, âm đạo và đường tiết niệu trở nên kém linh hoạt, ít bị bôi trơn và dễ bị tổn thương hơn. Một số triệu chứng của sự mất độ đàn hồi này bao gồm:
- Đau hoặc chảy máu với hoạt động tình dục
- Khô âm đạo hoặc đốt
- Tiểu không tự chủ
- Nhiễm trùng bàng quang thường xuyên hơn
- Đốt hoặc cấp bách đi tiểu
- Dịch tiết âm đạo chảy nước
Bạn có thể nhận thấy rằng bạn bắt đầu bị rò rỉ một lượng nhỏ nước tiểu khi bạn ho, hoặc quan hệ tình dục đó trở nên không thoải mái hoặc đau đớn. Nó có thể bắt đầu cháy khi bạn đi tiểu, hoặc bạn có thể nhận thấy một dịch tiết mỏng, chảy nước mà bạn không có trước đây.
Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị teo âm đạo.
Bạn có thể làm gì về teo âm đạo?
Có một số cách để đối phó với tình trạng khô âm đạo và các triệu chứng khác của teo âm đạo; điều trị hiệu quả nhất cho teo âm đạo là liệu pháp hormon. Thay thế estrogen mà buồng trứng của bạn không còn sản xuất nữa là cách tốt nhất, được chứng minh nhất để đảo ngược những triệu chứng này.
Bạn có thể làm điều này với:
- Estrogen toàn thân. Nếu bạn có các triệu chứng mãn kinh khác như nóng ran hoặc thay đổi tâm trạng, bạn có thể muốn xem xét một liều thấp estrogen được cung cấp trong một viên thuốc, miếng vá hoặc kem. Liệu pháp hormon này có thể thay thế estrogen tự nhiên khi cơ thể bạn điều chỉnh thời kỳ mãn kinh, giảm bớt các triệu chứng của bạn.
- Estrogen cục bộ. Nếu khô âm đạo hoặc các triệu chứng tiết niệu là khiếu nại duy nhất của bạn, bạn có thể xem xét estrogen được phân phối thông qua một loại kem, viên thuốc hoặc vòng được đặt trực tiếp vào âm đạo. Estrogen thường chỉ được hấp thu ở vùng sinh dục và không có tác động tổng quát hơn.
Ngay cả liệu pháp hormon địa phương cũng có một số rủi ro. Nếu tuyến đường nội tiết là một trong những bạn nghĩ là tốt cho bạn, hãy thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Nếu bạn không phải là một ứng cử viên tốt cho liệu pháp hormon, hoặc nếu bạn chỉ muốn đối phó với các triệu chứng bằng cách sử dụng các phương pháp không nội tiết tố, dưới đây là một số điều bạn có thể thử:
- Chất bôi trơn âm đạo. Chất bôi trơn âm đạo có thể tạo ra sự khác biệt lớn với tình trạng khô âm đạo, đặc biệt là trong các hoạt động tình dục. Có các sản phẩm dựa trên nước và silicone, nước dựa trên ít có khả năng gây ra phản ứng dị ứng, và dựa trên silicone kéo dài lâu hơn một chút. Có một số lựa chọn, và phân loại mà chất bôi trơn cá nhân để sử dụng có thể mất một ít thời gian.
- Kem dưỡng ẩm âm đạo. Chất bôi trơn âm đạo là tốt cho sử dụng ngắn hạn, nhưng nó thường giúp sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo là tốt. Kem dưỡng ẩm hoạt động trong vài ngày và có thể làm cho các mô âm đạo và xung quanh mềm dẻo hơn và mạnh mẽ hơn. Áp dụng chúng mỗi ngày khác hoặc mỗi ngày thứ ba có thể giúp tránh khô và giảm triệu chứng.
- Giữ quan hệ tình dục. Tiếp tục với hoạt động tình dục là một cách tuyệt vời để đưa máu đến khu vực và nuôi dưỡng các tế bào âm đạo của bạn. Nói chuyện với bạn tình về sự khó chịu mà bạn đang gặp phải và thảo luận các cách để ở gần. Rất nhiều màn dạo đầu và kích thích nhẹ nhàng, cũng như thủ dâm, có thể giữ cho khu vực được bôi trơn và khỏe mạnh. Đừng ép buộc bất cứ điều gì gây ra đau đớn, nhưng đừng để sự thay đổi này trong cơ thể bạn lấy đi niềm vui và sự thân mật mà tình dục mang lại cho một mối quan hệ.
- Tìm hiểu các bài tập sàn chậu. Các bài tập sàn chậu như bài tập Kegel và một số bài tập Pilates cốt lõi là tuyệt vời để giữ cho vùng sinh dục của bạn mạnh mẽ. Họ rất hữu ích cho việc giữ quan hệ tình dục vui vẻ và thú vị, và cũng để đối phó với tiểu không tự chủ. Tập luyện của bạn có thể vô hình với người khác, nhưng nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe sinh dục của bạn.
Thật không may, bồi thẩm đoàn vẫn còn trên các biện pháp tự nhiên và thảo dược cho thời kỳ mãn kinh. Trong khi một số phụ nữ báo cáo cứu trợ tuyệt vời với các loại kem progesterone yam hoang dã hoặc cohosh đen , nghiên cứu vẫn không hỗ trợ dứt khoát những phương pháp điều trị đó.
Có gì trên The Horizon?
Nghiên cứu thời kỳ mãn kinh đang diễn ra, và có một số loại thuốc điều chế thụ thể estrogen chọn lọc đầy hứa hẹn (SERM) đang được thử nghiệm để điều trị khô âm đạo và teo. Một số loại thuốc này đã được sử dụng để quản lý loãng xương, nhưng những loại khác đang được phát triển có thể điều trị các triệu chứng mãn kinh khác.
Bất kỳ bác sĩ, chuyên viên điều dưỡng hay một nhà cung cấp nào khác làm việc thường xuyên với phụ nữ mãn kinh sẽ nhận biết các triệu chứng âm đạo là một vấn đề có thể xảy ra. Những chuyên gia đó có thể là nguồn điều trị tốt nhất hiện tại của bạn và có thể nói về các yếu tố và triệu chứng nguy cơ cá nhân của bạn. Bạn có quyền được thoải mái và tiếp tục tận hưởng cơ thể và cuộc sống của bạn, vì vậy ngay cả khi bạn cảm thấy hơi khó chịu khi đưa chủ đề về tình trạng khô âm đạo, bạn có rất nhiều thứ để đạt được bằng cách làm như vậy. Đừng để sự nhút nhát khiến bạn không nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần.
Nguồn:
> Bộ sưu tập sách sức khỏe phụ nữ của Boston, các cơ quan của chúng ta, chính chúng ta: Thời kỳ mãn kinh, > Touchstone / Simon > và Shuster, New York. 2006.
> Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ, (NAMS), Hướng dẫn thời kỳ mãn kinh: Giúp phụ nữ đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe xung quanh thời kỳ mãn kinh và xa hơn, 6 > Ấn bản >, > Xã hội mãn kinh Bắc Mỹ, 2006. Truy cập ngày 22 tháng 2 năm 2008.
> van der Laak, JAWM, et al, “Ảnh hưởng của Replens® lên tế bào học âm đạo trong điều trị teo sau mãn kinh: cytomorphology so với > vi tính > cytometry”, J Clin Pathol, > tháng 6, 2002; Vol. 55 Số 6: 446–451, Truy cập 22 > Tháng 2, > 2008.