Gừng đáng để thử cải thiện triệu chứng viêm khớp của bạn?
Gừng (Zingiber officinale) là một loại cây nhiệt đới có hoa màu xanh lá cây / tím và một thân cây dưới lòng đất có mùi thơm. Rễ khô hoặc tươi của cây gừng được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn và cho mục đích y học.
Sử dụng thuốc cho gừng
Gừng là một chất bổ sung chế độ ăn uống đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng liên quan đến viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp .
Gừng được cho là hoạt động bằng cách giảm đau khớp và giảm viêm . Cũng có những tuyên bố rằng gừng làm tăng lưu thông ở những bệnh nhân bị bệnh Raynaud .
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất gừng ức chế TNF-alpha , COX-2 và lipoxygenase - giải thích tác dụng chống viêm của nó. Vào năm 2012, một nghiên cứu in vitro được tiến hành với chiết xuất gừng được gọi là Chiết xuất Eurovita 77. Kết quả cho thấy chiết xuất gừng làm giảm các phản ứng viêm ở các tế bào hoạt dịch cũng như steroid.
Gừng cũng được nghiên cứu để điều trị viêm xương khớp. Trong một thử nghiệm liên quan đến hơn 200 người tham gia nghiên cứu, Eurovita Extract 33 và Eurovita Extract 77 được thực hiện trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tuần, không giúp giảm nhẹ cơn đau xương khớp sau khi đứng và đi bộ. Tuy nhiên, nó đã được kết luận rằng không có đủ bằng chứng từ các nghiên cứu để hỗ trợ đề xuất gừng cho viêm xương khớp.
Gừng còn được biết là làm giảm buồn nôn, ói mửa và được sử dụng để điều trị say tàu xe và buồn nôn do hóa trị. Một nghiên cứu năm 2005 báo cáo rằng gừng giết Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn có liên quan đến loét dạ dày.
Gừng có sẵn dưới dạng bột, chiết xuất, cồn, viên nang và dầu.
Liều lượng khuyến cáo là lên đến 2 gram trong ba chia liều mỗi ngày, hoặc lên đến 4 tách trà mỗi ngày.
Tác dụng phụ
Có rất ít tác dụng phụ có liên quan đến gừng khi dùng với liều lượng nhỏ. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm: khí, đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn.
Thận trọng và Cảnh báo cho Gừng
Gừng có thể tương tác với chất làm loãng máu (như coumadin). Ngoài ra, gừng không nên được sử dụng nếu bạn có sỏi mật. Cũng có thể có các tương tác thuốc tiềm năng khác. Thảo luận gừng với bác sĩ của bạn trước khi thêm nó vào chế độ điều trị của bạn. Hãy chắc chắn nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc và các chất bổ sung bạn uống.
Nguồn:
Gừng cho bệnh viêm khớp. Đã truy cập vào ngày 23 tháng 5 năm 2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Gừng. NCCAM. Cập nhật tháng 4 năm 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Chế độ ăn uống bổ sung cho viêm xương khớp. Bác sĩ gia đình người Mỹ. Gregory PJ et al. Ngày 15 tháng 1 năm 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Một nghiên cứu ngẫu nhiên, giả dược, kiểm soát chéo các chất chiết xuất từ gừng và ibuprofen trong viêm xương khớp. Viêm xương khớp. 2000, 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Ảnh hưởng của chiết xuất gừng lên đau đầu gối ở bệnh nhân viêm xương khớp. Viêm khớp Rheum . 2001, 44 (11): 2531-2538.