Mỗi người có một hình thức bình thường khác nhau khi đi cầu
Đi tiêu bình thường có ý nghĩa gì? Nhiều người không chắc chắn nếu đi tiêu của họ là "bình thường", đó có lẽ là do cử động ruột là một chủ đề khó khăn để thảo luận, ngay cả với một bác sĩ.
Sự thật là không có một định nghĩa hoàn chỉnh hoặc mô tả của một phong trào bình thường ruột. Cử động ruột là cá nhân, và thay vì một loại "bình thường" của phong trào ruột phù hợp với tất cả mọi người, có một quang phổ của những gì sẽ được xem xét trong phạm vi bình thường.
Thay vào đó, hãy chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy cử động ruột nằm ngoài phạm vi cá nhân bình thường, hoặc đi cầu đã thay đổi theo thời gian, và mang lại điều đó trong chuyến thăm của bác sĩ.
Không phải ai cũng có một phong trào ruột mỗi ngày
Đó là một niềm tin phổ biến mà có một hệ thống tiêu hóa bình thường có nghĩa là có một phong trào ruột hàng ngày. Tuy nhiên, điều này không đúng cho tất cả mọi người. Trong thực tế, bình thường có thể là bất cứ điều gì từ việc đi tiêu một vài lần một ngày đến một vài lần một tuần. Nói cách khác, không có quy tắc cứng nhắc và nhanh chóng như những gì là điển hình bởi vì nó thay đổi từ người này sang người khác. Phạm vi chung là từ 3 lần một ngày đến 3 lần một tuần. Ít hơn 3 chuyển động một tuần có thể cho thấy táo bón, và hơn 3 phân nước mỗi ngày có thể cho thấy tiêu chảy.
Nếu bạn không đi cầu hàng ngày, điều đó không có nghĩa là bạn bị táo bón. Có nhiều hơn một chuyển động một ngày không có nghĩa là bạn bị tiêu chảy.
Táo bón là phân cứng, khô khó đi qua, và tiêu chảy là phân lỏng hơn ba lần một ngày. Hầu hết những người trưởng thành khỏe mạnh đều bị tiêu chảy hoặc táo bón ở một thời điểm nào đó, nhưng sự thay đổi nhất quán trong thói quen ruột bình thường của bạn (như màu sắc, tần suất hoặc sự nhất quán) nên được thảo luận với bác sĩ của bạn.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn trên 50 tuổi.
Kích thước và hình dạng của các phong trào ruột
Một phong trào ruột nên mềm mại và dễ dàng để vượt qua, mặc dù một số người có thể có phân khó hơn hoặc mềm hơn những người khác. Nói chung, phân phải có màu nâu hoặc vàng nâu, được hình thành, có kết cấu tương tự như bơ đậu phộng, và có kích thước và hình dạng tương tự như xúc xích.
Trong nhiều trường hợp, một chiếc ghế thay đổi một chút từ mô tả này không gây ra báo động, đặc biệt nếu nó là một sự cố bị cô lập. Nếu phân của bạn đột nhiên thay đổi, nó là cái gì đó là giá trị nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Làm thế nào để biết nếu bạn đang bị táo bón
Táo bón là một vấn đề phổ biến và được ước tính là nguyên nhân gây ra khoảng 2 triệu lượt khám bác sĩ mỗi năm. Táo bón là cứng, khô, phân lumpy đó là khó khăn hoặc đau đớn để vượt qua và có thể được đi kèm với đầy hơi và khó chịu. Mất nước mãn tính, thiếu tập thể dục và lượng chất xơ thấp có thể dẫn đến phát triển táo bón.
Uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Ít nhất 30 phút tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần được khuyến khích cho sức khỏe tổng thể tốt hơn (thậm chí đi bộ nhanh hơn là không có hoạt động hiếu khí) cũng như tiêu hóa tốt hơn.
Nên có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống để đảm bảo phân được mềm mại và không gây đau đớn và dễ dàng.
Tác dụng lâu dài của táo bón
Phụ nữ và người lớn tuổi đặc biệt có nguy cơ bị táo bón xảy ra thường xuyên, được gọi là táo bón mãn tính. Thật không may, nhiều hơn là không thoải mái, táo bón mãn tính có thể dẫn đến các biến chứng khác. Sự căng thẳng để vượt qua phân có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ hoặc một vết nứt hậu môn (một vết rách ở da của kênh hậu môn).
Một vấn đề tiềm tàng khác là sự phân hủy phân, đó là khi phân trở nên cứng lại và bị mắc kẹt trong ruột và sẽ không di chuyển.
Điều này có thể yêu cầu điều trị tại bệnh viện hoặc phòng khám của bác sĩ nếu bệnh nặng. Sa trực tràng, nơi một phần trực tràng có thể xuất hiện ở hậu môn, cũng có thể xảy ra sau khi căng quá mạnh để đi qua chuyển động ruột. Một sa trực tràng có thể được điều trị tại nhà, nhưng có thể yêu cầu phẫu thuật trong một số trường hợp.
Những gì nó có nghĩa là có tiêu chảy
Tiêu chảy là lỏng, phân lỏng xảy ra hơn 3 lần trong một ngày. Đối với hầu hết người lớn, tiêu chảy là một vấn đề phổ biến xảy ra vài lần trong năm, thường kéo dài một hoặc hai ngày, và không cần điều trị. Nguyên nhân gây tiêu chảy bao gồm nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc và không dung nạp thức ăn . Tiêu chảy có thể cần điều trị nếu nó kéo dài hơn 3 ngày và kèm theo sốt, đau dữ dội hoặc mất nước, hoặc nếu nó trông đen, hắc ín, hoặc chứa máu.
Khi bạn có thay đổi trong thói quen ruột
Một chuyển động ruột bình thường khác nhau đối với mỗi người và có thể khác nhau về tính nhất quán và tần suất. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy rằng một chuyển động ruột là bất thường và có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.
Thay đổi thói quen ruột bao gồm bất kỳ thay đổi liên tục nào về tần số ruột, màu sắc, tính nhất quán hoặc hình dạng phân. Dấu hiệu này đảm bảo mối quan tâm đặc biệt ở những người trên 50 tuổi vì họ có nhiều nguy cơ bị bệnh tiêu hóa hơn.
Máu . Frank máu trong phân là không bao giờ bình thường, và có thể là kết quả của một số điều kiện từ nhẹ, chẳng hạn như bệnh trĩ, nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc ung thư đại tràng . Phân có máu có thể biểu hiện chảy máu ở đường tiêu hóa thấp hơn và luôn luôn được bác sĩ đánh giá càng sớm càng tốt.
Phân đen . Phân đen, hắc ín có mùi hôi có thể là kết quả của việc ăn các loại thực phẩm nhất định, bổ sung sắt, hoặc có thể do chảy máu bên trong cao ở đường tiêu hóa.
Phân đỏ hoặc maroon . Phân đỏ hoặc maroon có thể là thứ vô hại, chẳng hạn như ăn thực phẩm có màu đỏ, hoặc có thể do nhiều chứng bệnh khác nhau, bao gồm trĩ , vết nứt hậu môn, polyp đại tràng hoặc ung thư đại tràng , xuất huyết chảy máu hoặc bệnh viêm ruột .
Phân xanh . Phân xanh có thể do các loại thực phẩm có màu xanh lá cây hoặc nhân tạo, chất bổ sung sắt hoặc giảm thời gian vận chuyển đại tràng . Ở trẻ sơ sinh, phân xanh là phổ biến trong vài ngày đầu đời.
Phân màu nhạt hoặc màu đất sét . Phân có vẻ nhợt nhạt hoặc trông giống như đất sét có thể là kết quả của việc thiếu muối mật (cung cấp cho phân màu nâu), thuốc kháng acid, bari từ một thử nghiệm bari gần đây, hoặc viêm gan .
Một từ từ
Nếu có một điều khiến hầu hết mọi người lo lắng khi gặp bác sĩ, thì đó là cử động của ruột. Nhiều người giữ mối quan tâm của họ về việc đi tiêu của họ, nhưng đó có thể là một sai lầm. Khi một cái gì đó đã thay đổi với tiêu hóa nó nên được đưa lên tại một chuyến thăm của bác sĩ .
Một vấn đề tiêu hóa dễ dàng hơn để đối phó với nếu bị bắt sớm, thay vì để cho nó đi cho đến khi nó trở nên khó điều trị hơn. Nhiều vấn đề về tiêu hóa có thể được quản lý với những thay đổi về lối sống như ăn nhiều chất xơ, uống nước, hoặc đi dạo, vì vậy hãy đảm bảo mang theo bất kỳ lúc nào khi đến khám bác sĩ.
> Nguồn:
> ASCRS. "Bệnh trĩ: Phiên bản mở rộng". American Society of Colon và Bác sĩ phẫu thuật trực tràng. Năm 2016
> Morken J. "Prectal trực tràng: Phiên bản mở rộng." American Society of Colon và Bác sĩ phẫu thuật trực tràng. Năm 2016