Táo bón thường được điều trị thông qua các thay đổi trong chế độ ăn uống và tập thể dục
Mặc dù nhiều người có thể không muốn nói về nó, táo bón là một vấn đề cực kỳ phổ biến. Hầu hết mọi người đều có triệu chứng táo bón tại một số điểm và một số người đối phó với nó trong và ngoài đời. Táo bón có thể đặc biệt gây phiền hà cho trẻ em và người cao tuổi. Trong phần lớn các trường hợp không phải do thuốc hoặc vấn đề về tiêu hóa, những thay đổi trong chế độ ăn uống và việc bổ sung một số bài tập thường xuyên có thể giúp giảm táo bón.
Trong khi các triệu chứng táo bón không phải lúc nào cũng là dấu hiệu rõ ràng cho một cuộc gọi đến bác sĩ, táo bón nặng hoặc mới, chảy máu trực tràng, đau bụng dữ dội và / hoặc các triệu chứng cấp tính khác nên nhắc đến khám bác sĩ. Ngoài ra, táo bón mãn tính hơn có thể cần một bác sĩ chẩn đoán và điều trị chính thức.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những gì có thể gây táo bón, cũng như cách chẩn đoán và điều trị.
Nguyên nhân của táo bón
Nhiều người có thể không nhận ra rằng một chế độ ăn uống ít chất xơ và chất lỏng uống là một đóng góp chính cho táo bón. Những người có chế độ ăn hạn chế, chẳng hạn như những người bị bệnh viêm ruột (IBD) , có thể cảm thấy khó khăn vào những lúc ăn nhiều chất xơ hơn.
Quá ít vận động cũng có thể ràng buộc ruột , đó là một vấn đề cho những người bị tàn tật hoặc nằm liệt giường và không thể đi lại hoặc tập thể dục.
Nhiều bệnh và điều kiện khác nhau cũng có thể góp phần vào sự phát triển của táo bón. Các bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ thống nội tiết và đường tiêu hóa có thể dẫn đến táo bón. Táo bón có thể có vẻ như là một vấn đề không liên quan, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể được bắt nguồn từ một tình trạng dường như không liên quan gì đến ruột già.
Táo bón từ thuốc là một vấn đề phổ biến khác. Một loạt các loại thuốc theo toa có thể góp phần vào chứng táo bón. Các chất ma tuý làm tăng lượng nước hấp thu vào ruột, thường liên quan đến việc gây táo bón vì chúng được quy định rộng rãi trong nhiều điều kiện.
Chẩn đoán táo bón
Việc tập luyện chính thức thường không cần thiết cho táo bón thường xuyên. Hơn nữa, việc xác định táo bón cho bất kỳ một người cụ thể nào cũng có thể khó khăn bởi vì cử động ruột khác nhau rất nhiều từ người này sang người khác. Nói chung, táo bón là có các chuyển động ruột không thường xuyên (nhiều hơn ba ngày giữa), cứng và khô trong sự nhất quán và khó vượt qua. Nhưng đối với nhiều người, sáu lần đi tiêu một tuần cũng có thể phù hợp với định nghĩa táo bón. Những người không có bất kỳ khó khăn đi vệ sinh (vì phân cứng, khô) cũng có thể mô tả mình là bị táo bón, ngay cả khi họ di chuyển ruột của họ một cách thường xuyên.
Nếu táo bón trở nên mãn tính, có thể có nhiều vấn đề hơn là một chế độ ăn ít chất xơ ; một bác sĩ có thể đi tìm nguyên nhân gốc rễ. Các xét nghiệm có thể từ các xét nghiệm máu đến nội soi đại tràng . Nếu có nguyên nhân cơ bản, điều trị vấn đề đó có thể giúp giảm nhẹ.
Điều trị táo bón
Việc điều trị táo bón thường bắt đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động của một người. Sau đó nó có thể chuyển sang thuốc nhuận tràng và enemas nếu cần thiết. Trong nhiều trường hợp, bởi vì táo bón là do thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống, ăn nhiều chất xơ hơn thường có thể đảo ngược vấn đề. Đi bộ hàng ngày hoặc tập thể dục khác cũng có thể hữu ích. Nếu táo bón của bạn không đáp ứng với những phương pháp đơn giản này, có thể được thực hiện tại nhà mà không cần bác sĩ, thuốc nhuận tràng dạng lỏng có thể là bước tiếp theo để đi tiêu.
Trong một số trường hợp, thuốc nhuận tràng kích thích hoặc enemas có thể được sử dụng trên cơ sở ngắn hạn, nhưng chúng không được khuyến cáo sử dụng lâu dài vì chúng có thể là thói quen hình thành. Các biện pháp thay thế có thể bao gồm phản hồi sinh học và đào tạo ruột . Những phương pháp này có ít nghiên cứu hơn, nhưng chúng có thể được bắt đầu bất cứ lúc nào và được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác.
Cuối cùng, việc điều trị táo bón sẽ phụ thuộc rất nhiều vào những gì đang gây ra vấn đề ngay từ đầu. Táo bón từ bệnh hoặc một vấn đề với ruột có thể không đáp ứng cho đến khi nguyên nhân cơ bản được điều trị.