Bạn nên bắt đầu từ đâu?
Câu hỏi:
"Tôi đã được chẩn đoán bị đau cơ xơ hóa và tôi bị choáng ngợp. Tôi không hiểu căn bệnh này là gì hoặc tôi phải làm gì tiếp theo. Cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn trong nhiều tháng trong khi các bác sĩ cố gắng tìm ra những gì đã xảy ra với tôi, và bây giờ tôi biết điều gì là sai, tôi không biết phải làm gì với nó. Tôi bắt đầu từ đâu? "
Câu trả lời:
Cảm thấy như vậy khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh mãn tính là điều bình thường.
Ngay cả khi nhận được chẩn đoán, theo một số cách, một sự nhẹ nhõm, đó là một cú đánh lớn và một thời gian thực sự đáng sợ.
Tin tốt là bây giờ bạn biết điều gì là sai và có thể bắt đầu tìm ra ý nghĩa của nó và cách quản lý nó. Mặc dù không có cách chữa trị nào cho căn bệnh này và bạn luôn có thể có một số triệu chứng, với cách điều trị và quản lý thích hợp, bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn và lấy lại chất lượng cuộc sống của mình.
Bắt một xử lý về bệnh tật của bạn
Một trong những điều đầu tiên bạn sẽ muốn làm là hiểu được những gì đang xảy ra trong cơ thể của bạn. Sau đó, bạn có thể bắt đầu đưa ra quyết định sáng suốt về hướng đi tiếp theo.
Những bài viết này có thể giúp:
- Một giải thích đơn giản về đau xơ cơ
- Danh sách triệu chứng Fibromyalgia
- Nguyên nhân gây đau cơ xơ là gì?
Tôi chắc rằng bạn đang lo lắng để bắt đầu khám phá phương pháp điều trị và cảm thấy tốt hơn. Mỗi trường hợp đau xơ cơ là khác nhau, vì vậy bạn có thể sẽ cần phải thử rất nhiều thứ trước khi tìm thấy một số công việc đó.
Điều quan trọng là phải biết rằng bạn sẽ có khả năng đối mặt với hậu trường. Ngoài ra, một số phương pháp điều trị chỉ có thể giúp một chút. Đó là ok - chìa khóa là để tìm một số mà tất cả giúp một số; không có điều trị duy nhất sẽ lấy đi tất cả các triệu chứng của bạn.
Trong khi bạn và bác sĩ của bạn đang tìm kiếm phương pháp điều trị hiệu quả, có rất nhiều bạn có thể làm một mình.
Hầu hết chúng ta cần phải thay đổi lối sống và thói quen hàng ngày để thực hiện những cải tiến thực sự. Việc chống lại những thay đổi này là bình thường. Thay đổi luôn khó khăn, và sự thay đổi không được hoan nghênh, không được hoan nghênh đặc biệt khó khăn.
Tuy nhiên, nếu bạn có thể xác định và thay đổi những thứ làm cho căn bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng hơn thì lợi ích là đáng giá.
Tình cảm, điều này có lẽ sẽ là một điều chỉnh khó khăn để thực hiện. Hoàn toàn bình thường khi trải qua một loạt cảm xúc và có những thăng trầm. Hầu hết chúng ta trải qua một loại quá trình đau buồn và phải đạt tới một nơi chấp nhận.
Nếu bạn cảm thấy mình bị "kẹt" ở bất kỳ bước nào trong quá trình này, hãy nhớ rằng bác sĩ của bạn là một nguồn tài nguyên quan trọng. Người đó có thể cung cấp các giải pháp hoặc, nếu cần, giới thiệu bạn đến một chuyên gia về sức khỏe tâm thần. Đó là điều mà nhiều người mắc bệnh mãn tính cần - không phải vì bệnh của họ là tâm lý, mà bởi vì sống với bệnh tật là khó.
Ngoài những điều cơ bản
Khi bạn đã vượt qua các bước ban đầu để điều chỉnh chẩn đoán, bạn có thể cần thông tin và hướng dẫn về tất cả mọi thứ.
Để làm được điều đó, hãy nhớ khám phá nhiều bài viết về các chủ đề sau:
- Triệu chứng : Bạn có thể đối phó với bất kỳ sự kết hợp của 70-một số triệu chứng, và một số người trong số họ có thể có vẻ thực sự kỳ lạ. Nhận thông tin chuyên sâu về những gì chúng là gì, nguyên nhân gây ra chúng và cách điều trị và đối phó với chúng.
- Điều trị: Xem xét kỹ hơn các lựa chọn điều trị, bao gồm thuốc theo toa, thuốc bổ, tác dụng phụ và phương pháp điều trị bổ sung và thay thế.
- Cuộc sống hàng ngày : Tìm hiểu về tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày với đau cơ xơ hóa, từ các vấn đề công việc đến chế độ ăn uống và tập thể dục cho những thứ như giặt ủi và nấu ăn. Lấy ý tưởng từ những người đã ở đó để bạn không phải học tất cả những điều khó khăn!