Rơi vào một bàn tay dang rộng có thể hạ cánh bạn trong phòng khám PT
Nếu bạn mất thăng bằng và rơi xuống, bạn có thể phải chịu đựng những gì các nhà vật lý trị liệu gọi là chấn thương FOOSH. Từ FOOSH, trong khi thú vị để nói, thực sự là một từ viết tắt cho f tất cả các o o một o s tretched h và. Nó xảy ra khi bạn rơi xuống và cố gắng phá vỡ mùa thu bằng cách tiếp cận với bàn tay của bạn. Điều này có thể dẫn đến chấn thương ở phía trên.
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn FOOSH?
Nếu bạn bị chấn thương FOOSH, có nhiều bộ phận cơ thể khác nhau có thể bị thương.
Những thứ này thường bao gồm cổ tay và bàn tay của bạn, nhưng bạn cũng có thể làm bị thương khuỷu tay hoặc vai của bạn. Các thương tích thường gặp xảy ra sau FOOSH bao gồm:
- Colles 'gãy xương : một gãy xương cổ tay nơi kết thúc xương cánh tay của bạn được di dời về phía sau.
- Gãy xương của Smith : một gãy xương cổ tay, tương tự như gãy xương Colles ', nơi kết thúc xương cánh tay của bạn được di dời về phía trước của cổ tay của bạn.
- Gãy xương của Boxer : một gãy xương nhỏ trong tay của bạn. Điều này thường xảy ra sau khi đấm một cái gì đó thẻ, nhưng nếu bạn rơi trên nắm tay dang ra của bạn, bạn có thể bị gãy xương của một võ sĩ quyền Anh.
- Khuỷu tay bị trật khớp hoặc gãy xương khuỷu tay : chấn thương FOOSH có thể khiến khuỷu tay của bạn bị gãy khớp hoặc thậm chí có thể gãy xương trong khuỷu tay của bạn.
- Xương đòn gãy xương : buộc phải rơi xuống với bàn tay và cánh tay dang rộng của bạn có thể di chuyển đến tận xương cổ, gây gãy xương ở đó.
- Gãy xương ở mức độ cao : một chấn thương FOOSH có thể làm kẹt xương cánh tay của bạn vào vai của bạn, gây ra một gãy xương ở gần.
- Vai trật khớp : một ngã với bàn tay và cánh tay dang rộng của bạn có thể khiến vai của bạn không khớp. Điều này có thể gây ra một giọt nước mắt rotator hoặc một chấn thương labrum .
Bất kể những gì có thể bị thương nếu bạn rơi xuống, bạn chắc chắn nên ghé thăm bác sĩ của bạn sau khi một FOOSH để đảm bảo rằng bạn đã không thực hiện một số thiệt hại nghiêm trọng.
Nếu bạn đã bị thương nặng, bác sĩ của bạn có thể chắc chắn rằng bạn nhận được chẩn đoán chính xác và có thể bắt đầu bạn trên đường hồi phục ngay lập tức.
Vật lý trị liệu sau chấn thương FOOSH
Sau chấn thương FOOSH, bạn có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn hồi phục hoàn toàn và trở về mức chức năng trước đây của bạn. Liệu pháp vật lý của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào chấn thương cụ thể của bạn, nhưng nói chung, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn trở lại chức năng tối ưu sau khi ngã vào bàn tay dang rộng của bạn.
Các biện pháp điều trị phổ biến mà PT của bạn có thể cung cấp sau khi chấn thương FOOSH có thể bao gồm:
- Hướng dẫn cách mặc địu đúng cách của bạn
- Các bài tập giúp cải thiện phạm vi chuyển động (ROM) , sức mạnh hoặc tính di động chức năng của bạn
- Phương pháp điều trị và phương thức để giảm đau hoặc sưng
- Quản lý mô sẹo nếu bạn đã phẫu thuật
- Bài tập cân bằng để giúp ngăn chặn tương lai rơi
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ làm việc chặt chẽ với bạn sau chấn thương FOOSH để đảm bảo rằng bạn được điều trị thích hợp để nhanh chóng và an toàn trở lại hoạt động bình thường của bạn.
Các bước đầu tiên sau khi chấn thương FOOSH
Nếu bạn rơi xuống và rơi xuống bàn tay, cổ tay hoặc cánh tay của bạn, có một vài điều bạn nên làm để đảm bảo rằng bạn nhận được sự chăm sóc thích hợp cho chấn thương của bạn, bao gồm:
- Đừng hoảng sợ
- Theo dõi điều trị RICE đối với chấn thương cấp tính
- Ghé thăm bác sĩ của bạn hoặc phòng cấp cứu địa phương
- Đăng ký với bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn
Một chấn thương FOOSH có thể là một điều nghiêm trọng, vì vậy đừng để những vấn đề nhỏ trở thành vấn đề lớn; có được cánh tay của bạn kiểm tra bởi một người nào đó nếu bạn đã bị một FOOSH.
Một từ
Rơi xuống có thể là một điều đáng sợ, và nó có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng. Nếu bạn đặt tay xuống đất để phá vỡ mùa thu, bạn có thể bị chấn thương FOOSH. May mắn là chấn thương FOOSH dẫn đến chấn thương nhẹ. Đôi khi, mùa thu của bạn có thể gây ra một vấn đề nghiêm trọng cần được kiểm tra.
Nếu bạn bị ngã hoặc bị thương tích FOOSH, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn, và sau đó kiểm tra với PT của bạn một cách an toàn và nhanh chóng trên đường hồi phục.
> VanWye, W, etal. Khám nghiệm vật lý trị liệu và chẩn đoán phân biệt đối với đau khuỷu tay đau đầu do khởi phát: Một báo cáo trường hợp. Lý thuyết và thực hành vật lý trị liệu: 32 (7); Năm 2016