Nhiều bệnh nhân đột quỵ cần điều trị dysphagia để giúp tăng cường hàm của họ
Theo một nghiên cứu năm 2015, khoảng 33 đến 73 phần trăm bệnh nhân đột quỵ được báo cáo là bị chứng khó nuốt, một rối loạn gây khó khăn cho việc nhai và nuốt thức ăn. Chứng khó nuốt có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi , mất nước và suy dinh dưỡng, đôi khi có thể dẫn đến tử vong.
Đột quỵ và chứng khó nuốt
Một cơn đột quỵ xảy ra khi việc cung cấp máu cho một phần não của bạn bị gián đoạn hoặc giảm nghiêm trọng, làm mất đi mô não của oxy và chất dinh dưỡng.
Trong vòng vài phút, các tế bào não bắt đầu chết. Đột quỵ có thể ảnh hưởng đến các vùng não kiểm soát các cơ nhai. Điều này gây khó khăn trong việc tạo ra một khối lượng thực phẩm mềm và nhỏ đủ để nuốt. Gián tiếp, điều này dẫn đến khó nuốt. Đây là lý do tại sao cho nhiều người, các bài tập hàm có thể cải thiện đáng kể khả năng nuốt. Điều trị chứng khó nuốt có thể giúp một người duy trì chất lượng cuộc sống.
Giới thiệu về điều trị chứng khó nuốt
Điều trị chứng khó nuốt bao gồm một loạt các bài tập từ hàm và môi đến lưỡi và các bài tập nuốt thực tế. Hàm là quan trọng nhất trong khi nhai khi nó giúp chúng ta bẻ thức ăn thành từng miếng nhỏ hơn được kết hợp thành một viên thực phẩm duy nhất.
Ở đây bạn sẽ tìm thấy ba bài tập đơn giản có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh hàm của bạn và trả lại rất nhiều khả năng nuốt của bạn.
Sideway Jaw Stretch
Bài tập này giúp tái tạo một số chuyển động thực tế được thực hiện trong khi nhai, nhưng hơi phóng đại hơn một chút.
Đơn giản chỉ cần di chuyển hàm của bạn từ một bên đến khác đi xa như bạn có thể. Bạn không nên cảm thấy đau từ bài tập này, nhưng bạn sẽ có thể cảm thấy căng cơ. Thách thức chính mình và đẩy thêm một chút mỗi ngày. Nhưng luôn luôn dừng lại nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau, hoặc nếu bạn bị chuột rút.
Lặp lại 5 đến 10 lần trong mỗi phiên.
Mở hàm kéo dài
Điểm của bài tập này là kéo căng các cơ hàm. Hãy tin rằng bạn sắp cắn một quả táo khổng lồ và mở miệng rộng như bạn có thể. Đừng mở rộng đến mức bạn bị chuột rút, nhưng hãy chắc chắn rằng khi bạn mở nó, bạn cảm thấy rằng các cơ của hàm thực sự đang bị kéo dài. Lặp lại bài tập này 5 đến 10 lần giữ miệng của bạn mở trong 5 đến 10 giây mỗi lần.
Vòng tròn hàm
Với hàm của bạn, vẽ vòng tròn trong không khí. Nói cách khác, di chuyển hàm của bạn trong một chuyển động tròn cố gắng làm cho vòng tròn lớn nhất có thể. Một lần nữa, cố gắng căng cơ bắp khi bạn làm điều này. Thực hiện bài tập này 5 đến 10 lần.
> Nguồn:
> Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Viện Y tế Quốc gia. "Ảnh hưởng của bài tập cổ về chức năng nuốt của bệnh nhân bị đột quỵ." J Phys Ther Sci. Tháng 4 năm 2015; 27 (4): 1005–1008. Được xuất bản trực tuyến vào ngày 30 tháng 4 năm 2015.