Các bệnh nhân mất nước không có đủ nước (chất lỏng) trong máu để lấy dinh dưỡng và oxy cho các mô của họ. Bạn có thể bị mất nước bằng cách đổ mồ hôi quá nhiều, bằng cách đi tiểu quá nhiều, hoặc do không hấp thụ nước qua bệnh tật. Tất cả những thứ này cũng phải đi kèm với việc không bổ sung chất lỏng bị mất. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân có thể điều chỉnh tình trạng mất nước đơn giản bằng cách uống nước (xem phần Điều trị bên dưới).
Triệu chứng mất nước: Làm thế nào để biết bạn đang mất nước
Điều quan trọng là phải nhận ra các triệu chứng mất nước sớm. Đôi khi bạn có thể không cảm thấy bình thường, hoặc có thể nhận thấy những thay đổi trên da của bạn, giống như những hiện diện trên da hoặc "bung", đó là khi da không bị phẳng sau khi bị chèn ép. Không được điều trị, mất nước có thể phát triển thành sốc. Các dấu hiệu và triệu chứng mất nước bao gồm:
- chóng mặt
- đau đầu
- nước tiểu sẫm màu (có thể có mùi mạnh)
- không thể đi tiểu
- khô miệng và mũi
- yếu đuối
- buồn nôn và ói mửa
- da không bị phẳng khi bị chèn và nhả
Các triệu chứng mất nước ở trẻ em
- khô miệng và lưỡi
- không khóc khi khóc
- không có tã ướt trong 3 giờ trở lên
- bụng, mắt hoặc má bị trũng
- sốt cao
- sự bất lực hoặc khó chịu
- da không bị phẳng khi bị chèn và nhả
Nguyên nhân mất nước
Mất nước luôn do chất lỏng rời khỏi cơ thể nhiều hơn là xâm nhập vào cơ thể. Nước chỉ rời khỏi cơ thể theo một trong ba cách: bạn có thể đổ mồ hôi ra, thở ra hoặc đi ra ngoài.
Đổ mồ hôi có thể từ tập thể dục, nhiệt, hoặc cả hai. Một số loại thuốc có thể làm cho mồ hôi trở nên tồi tệ hơn.
Hít thở nặng nề trong khi tập thể dục hoặc khi hụt hơi trong một thời gian dài kéo một lượng nước đáng kể ra khỏi cơ thể. Khi bạn tập thể dục, rất nhiều trọng lượng nước mà bạn nghĩ rằng bạn đã đổ mồ hôi ra thực sự bị mất do thở nặng nề.
Đi tiểu quá nhiều có thể dẫn đến mất nước rất nhanh. Một số nguyên nhân phổ biến nhất của đi tiểu quá nhiều là thuốc lợi tiểu (thuốc nước), rượu và các điều kiện y tế như đường huyết cao (tăng đường huyết, một tình trạng được thấy trong bệnh tiểu đường không được điều trị).
Nôn mửa và tiêu chảy cũng là nguyên nhân phổ biến gây mất nước. Nếu bạn bị nôn mửa hoặc bị tiêu chảy, cơ thể bạn không hấp thu chất lỏng một cách thích hợp.
Triệu chứng mất nước ở người cao tuổi
Các triệu chứng mất nước ở người già có thể khác với ở người lớn và trẻ nhỏ. Các loại thuốc mà người cao tuổi uống có nhiều khả năng dẫn đến mất nước trong dân số đó. Một triệu chứng cụ thể của tình trạng mất nước rõ rệt hơn ở người cao tuổi là độ đàn hồi da kém. Khi da bị chèn ép, nó giữ hình dạng của nó thay vì trở về hình dạng bình thường của nó.
Điều trị mất nước
Cách chữa bệnh mất nước tốt nhất là phòng ngừa: giữ ẩm. Lấy đủ nước qua uống và ăn. Tổng lượng nước uống của bạn trong ngày (tất cả các chất lỏng và thực phẩm, bao gồm cà phê, nước, sữa, súp, vv) nên có khoảng nửa gallon. Hãy nhớ rằng, một số chất làm cho bạn bị tiểu, dẫn bạn mất nhiều nước hơn bạn đạt được. Rượu là thủ phạm số một cho đi tiểu nhiều.
Khi mất nước đủ xấu để gây ra các triệu chứng, nước có thể không đủ để bạn cảm thấy khỏe hơn.
Mất nước xảy ra khi cơ thể mất quá nhiều chất lỏng và điện giải (muối kali và natri). Mất nước đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em, những người có thể chết vì nó trong vòng vài ngày. Mặc dù nước là cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa mất nước, nó không chứa chất điện giải.
Để duy trì mức độ điện giải, bạn có thể có nước dùng hoặc súp, có chứa natri, và nước trái cây, trái cây mềm, hoặc rau quả, có chứa kali. Thức uống thể thao, như Gatorade, có thể giúp phục hồi điện giải.
Đối với trẻ em, bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng dung dịch bù nước đặc biệt có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn có thể mua giải pháp này trong cửa hàng tạp hóa mà không cần toa bác sĩ. Ví dụ như Pedialyte, Ceralyte và Infalyte. Không được điều trị, mất nước có thể dẫn đến sốc. Nếu bệnh nhân mất nước có huyết áp thấp hoặc mạch rất nhanh, nạn nhân có thể cần phải nhận được dịch truyền tĩnh mạch. Gọi 911 cho một nạn nhân bị mất nước bị nhầm lẫn , chóng mặt hoặc yếu đuối .
> Nguồn:
> Diggins KC. Điều trị mất nước nhẹ đến trung bình ở trẻ em với liệu pháp bù nước. J Am Acad Y tá thực hành. 2008 tháng 8, 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. Ôn tập.
> Hooper L, et al. Các triệu chứng lâm sàng, các dấu hiệu và xét nghiệm để xác định tình trạng mất nước và hiện tượng mất nước hiện tại ở người lớn tuổi. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2015 30 tháng 4, (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. Ôn tập.