Một số người có kinh nghiệm IBD buồn nôn cùng với các triệu chứng khác của họ
Hầu hết mọi người cảm thấy buồn nôn theo thời gian. Đôi khi buồn nôn là một phần của một căn bệnh tiềm ẩn, như vi rút aa, nhưng nó thường ngắn ngủi. Đối với những người mắc bệnh viêm ruột (IBD) , buồn nôn có thể xảy ra cùng với các dấu hiệu và triệu chứng khác của bệnh. chẳng hạn như giảm sự thèm ăn và đau hoặc chuột rút bụng. Buồn nôn đến và đi có thể làm cho cuộc sống khó khăn, nhưng có một số điều có thể được thực hiện ở nhà để quản lý nó. Nếu buồn nôn nặng hoặc kèm theo đau và tiêu chảy cực đoan, hãy hỏi bác sĩ, vì đây cũng là những dấu hiệu tiềm năng của tắc nghẽn đường ruột . Tình trạng tắc nghẽn phổ biến hơn ở những người mắc bệnh Crohn , đặc biệt là ở những người đã phẫu thuật bụng và có thể cần điều trị.
1 -
gừngNó khá nổi tiếng rằng gừng có thể giúp đỡ với một dạ dày khó chịu, và nhiều người uống rượu gừng vì lý do đó. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là gừng nhân tạo sẽ không có kết quả tương tự - hãy đảm bảo rằng các sản phẩm gừng có chứa gừng thực tế trong chúng. Ngoài ra, nếu nôn mửa là một vấn đề và thực phẩm hoặc đồ uống không ở lại, gừng có thể không hữu ích trong việc giải quyết dạ dày.
Tất nhiên, bất cứ lúc nào bạn sử dụng một liệu pháp bổ sung cho IBD của bạn, nó sẽ được đưa lên với bác sĩ của bạn. Gừng không nên được sử dụng sau khi phẫu thuật, hoặc đồng thời làm loãng máu hoặc NSAID, bởi vì nó có thể làm tăng khả năng chảy máu. Gừng cũng không nên được sử dụng đồng thời với cyclosporine, một loại kháng sinh có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng hoặc một số biến chứng của IBD.
Nguồn:
Trung tâm ung thư Memorial Sloan-Kettering. "Gừng." Viện Sloan-Kettering. Ngày 25 tháng 9 năm 2013.
Trung tâm quốc gia về thuốc bổ sung và thay thế. "Gừng". Viện Y tế Quốc gia. Tháng 4 năm 2012.
Hợp tác nghiên cứu tiêu chuẩn tự nhiên. "Gừng (Zingiber officinale Roscoe)." Tiêu chuẩn tự nhiên. Ngày 25 tháng 6 năm 2013.
2 -
Cold Compress hoặc Cold AirNếu có thể, hãy di chuyển một căn phòng mát mẻ, hoặc thậm chí bên ngoài nếu có không khí mát hơn, hoặc di chuyển không khí. Thở sâu một chút không khí mát mẻ có thể hữu ích trong việc giữ cho buồn nôn ở vịnh (sử dụng các bài tập thở dưới đây). Áp dụng cho trán hoặc sau cổ, một miếng gạc lạnh có thể làm cho cảm giác buồn nôn ít nghiêm trọng hơn. Một miếng gạc lạnh có thể đơn giản như một chiếc khăn lau được rửa sạch trong nước lạnh và văng ra, đến một cửa hàng mua hoặc nén tự chế có thể được giữ trong tủ đá để nó sẵn sàng tại một thời điểm.
3 -
Thở háo hứcChậm lại và tập trung vào việc thở vào và ra có thể giúp bạn tập trung vào việc kiểm soát sự buồn nôn. Ngừng bất kỳ cử động nào và chỉ thư giãn trong vài phút có thể giúp tránh nôn mửa. Có nhiều cách để thực hành thở sâu, và thậm chí nó có thể gắn liền với thiền định.
4 -
ThiềnThiền có thể hữu ích trong nhiều tình huống khác nhau, bao gồm buồn nôn. Đó là một ý tưởng tốt cho những người có IBD để làm việc trên có một thói quen thiền định, ngay cả khi cảm thấy tốt. Khi thiền trở thành bản chất thứ hai, nó có thể hữu ích để sử dụng các kỹ thuật khác nhau để đối phó với lo lắng, đau đớn, hoặc căng thẳng. Thiền có thể có nhiều hình thức, vì vậy nếu ban đầu bạn không thành công, hãy thử một phương pháp khác.
5 -
Sodium BicarbonateThường được gọi là baking soda, sodium bicarbonate có một số hộ gia đình sử dụng ngoài việc nướng bánh, bao gồm cả điều trị buồn nôn. Một thức uống cho buồn nôn có thể được thực hiện bằng cách hòa tan 1/2 muỗng cà phê baking soda trong 4 ounce nước. Baking soda có thể giúp buồn nôn bằng cách thay đổi pH của axit trong dạ dày.
Hai cảnh báo: kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng phương thuốc này sẽ không can thiệp vào phác đồ điều trị của bạn, và bởi vì baking soda có nhiều natri, những người có chế độ ăn ít natri có lẽ không nên sử dụng nó. Nó không nên được sử dụng lâu dài để điều trị buồn nôn hoặc đau bụng, nhưng chỉ là một biện pháp tạm thời.