Nghi thức tiểu đường
Cho dù bạn vừa được chẩn đoán với d iabetes hoặc bạn đã mắc bệnh tiểu đường một thời gian, hãy nghe mọi người nói cho bạn biết những gì không ăn và cách bệnh của bạn sẽ xác định số phận của bạn không phải là điều bạn muốn nghe. Thật không may, đôi khi những người thân yêu của chúng tôi không chắc chắn làm thế nào để giúp đỡ và thay vì cố gắng để quản lý bệnh tiểu đường của bạn cho bạn. Điều quan trọng là phải nói cho họ biết những gì bạn cần và cách họ có thể cung cấp trợ giúp xây dựng.
Sự thật là khi nói đến bệnh tiểu đường, tình yêu khó khăn không thực sự hiệu quả. Và trong khi ý định đến từ một nơi tốt, một số phát biểu và nhận xét có thể được diễn giải tiêu cực.
Tôi không biết bạn là bệnh tiểu đường
Gọi ai đó là "tiểu đường" thường có thể xúc phạm. Trong khi một số có thể không nhớ thuật ngữ, những người khác có thể cảm thấy như thể họ đang được dán nhãn. Bị bệnh tiểu đường không xác định được bản sắc - người ta không chọn mắc bệnh tiểu đường. Do đó, trái ngược với việc sử dụng thuật ngữ tiểu đường, anh ta là người mắc bệnh tiểu đường.
Bạn có chắc là bạn được cho là ăn đó không?
Người mắc bệnh tiểu đường phải suy nghĩ về những gì họ ăn cho mỗi bữa ăn. Thức ăn luôn luôn trong tâm trí của họ và chúng được nhắc nhở liên tục về những thứ mà họ không nên ăn. Trừ khi bạn đang cung cấp giáo dục hoặc chăm sóc sức khỏe cho thành viên gia đình của bạn, tốt nhất là tránh xem xét kỹ lưỡng mọi lựa chọn thực phẩm mà họ thực hiện và có lẽ không cung cấp lời khuyên không mong muốn.
Thay vì nói những nhận xét tích cực thụ động như, "bạn có chắc là bạn đang ăn cái đó," hay "bạn không thể ăn mà bạn mắc bệnh tiểu đường", hãy hỏi họ xem họ có thích thứ gì đó tốt cho sức khỏe không. Ví dụ, "Tôi biết rằng pho mát deluxe với khoai tây chiên trông ngon, nhưng tôi nghĩ bạn cũng có thể thích món salad gà nướng với khoai lang nướng, và tôi đặt cược đó là một sự lựa chọn lành mạnh quá." Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần hỗ trợ và khuyến khích tích cực, nhưng hầu hết không công bằng với cảnh sát thực phẩm.
Món tráng miệng đó có đường không?
Món tráng miệng không nên nhầm lẫn với "thực phẩm ăn kiêng". Ngay cả khi món tráng miệng không có đường, nó không có nghĩa là nó không chứa carbohydrate . Tất cả các loại carbohydrate bị phân hủy và biến thành đường. Thay vì cô lập một người mắc bệnh tiểu đường, nó có thể có ý nghĩa chỉ để cho phép họ có một lượng nhỏ món tráng miệng 'thực sự'. Họ có lẽ sẽ để lại cảm giác hài lòng. Bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để carbohydrate đếm và kết hợp nó vào kế hoạch bữa ăn.
Bà ngoại của tôi đã bị tiểu đường và cô ấy bị mất chân
Người bạn tốt nhất của bạn, người vừa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường , không cần phải biết những câu chuyện kinh dị về bà của bạn. Mọi người có thể sống với bệnh tiểu đường trong nhiều năm mà không có biến chứng. Nhiều tiến bộ trong y học tiểu đường, công nghệ và nghiên cứu đã giúp chúng tôi quản lý bệnh tiểu đường tốt hơn và cung cấp các kế hoạch điều trị riêng biệt.
Wow! Lượng đường trong máu của bạn cao, bạn đã làm gì?
Đường huyết thay đổi hàng ngày. Nếu ai đó đang trải qua một lượng đường trong máu cao , nó có thể vì một số lý do, một số lý do không nằm trong tầm kiểm soát của họ như căng thẳng và bệnh tật. Thật khó cho người bị bệnh tiểu đường để xem lượng đường trong máu cao - nó thường kèm theo cảm giác tội lỗi và thất vọng.
Nếu có thể, tránh bình luận về lượng đường trong máu, trừ khi bạn được hỏi.