Đường trong máu nhắm mục tiêu khác nhau cho cá nhân
Bao giờ nghe về euglycemia từ? Đó là một thuật ngữ thường được sử dụng trong các tài liệu nghiên cứu y học, nhưng không phải là ngôn ngữ phổ biến trong cuộc nói chuyện hàng ngày. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ định nghĩa euglycemia, (bạn-gly-SEEM-ee-uh) là "mức đường bình thường trong máu". Đường, hoặc glucose, được cơ thể sử dụng làm nhiên liệu. Mức glucose bình thường của bạn sẽ phụ thuộc vào việc bạn có mắc bệnh tiểu đường hay không.
Và thậm chí nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, các chỉ tiêu đường huyết bình thường của bạn sẽ được thiết lập dựa trên các biến số khác, như tuổi thọ / tuổi thọ, thời gian tiểu đường, các tình trạng y tế khác, biến chứng tiểu đường, hạ đường huyết không nhận thức và cân nhắc bệnh nhân.
Khi nào chúng ta kiểm tra lượng đường trong máu?
Thông thường, chúng ta có thể xác định lượng đường trong máu bằng cách kiểm tra lượng đường trong máu (khi bạn không ăn trong 8 giờ) để đáp ứng với bữa ăn hoặc sau khi tải carbohydrate, hoặc chúng tôi có thể làm xét nghiệm máu để đo đường của bạn trong suốt ba tháng - đây là một xét nghiệm được gọi là xét nghiệm Hemoglobin A1C (Hba1c) . Những con số này chứng minh cách cơ thể của bạn đang chế biến đường, cả qua đêm và để đáp ứng với thực phẩm. Những xét nghiệm này cũng có thể giúp chúng tôi xác định nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và chẩn đoán bệnh tiểu đường.
Điều gì về tự giám sát đường trong máu?
Nếu bạn là người đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, thì có thể bạn đã quen thuộc với xét nghiệm đường huyết.
C hecking đường trong máu của bạn hàng ngày giúp bạn xác định những yếu tố ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn và làm thế nào bạn có thể giữ chúng ở mục tiêu. Hai lần trong ngày mà bạn có khả năng kiểm tra là vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất cứ thứ gì (nhịn ăn) và hai giờ sau bữa ăn. Chế độ ăn uống, tập thể dục, căng thẳng, bệnh tật và thuốc là tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn.
Mục tiêu của bạn sẽ được cá nhân hóa dựa trên nhiều yếu tố khác nhau, nhưng đối với hầu hết những người không mang thai mắc bệnh tiểu đường loại 2, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ cho rằng đường huyết mục tiêu như sau:
Trước bữa ăn hoặc nhịn ăn đường trong máu nên:
- 80 - 130 miligram mỗi decilít (mg / dL)
- 2 giờ sau bữa ăn: Ít hơn 180 mg / dL
Sự kết hợp của các chỉ số lượng đường trong máu có thể giúp bạn đạt được mục tiêu Hemoglobin A1C từ 7% trở xuống.
Các đề xuất mục tiêu đường huyết khác nhau là gì?
Các yếu tố quyết định mục tiêu đường huyết phổ biến nhất là tuổi, tuổi thọ và các điều kiện sức khỏe khác. Ví dụ, nếu bạn được coi là một người khỏe mạnh, trẻ hơn với bệnh tiểu đường, mục tiêu lượng đường trong máu của bạn có thể sẽ được thiết lập để phản ánh kiểm soát đường huyết chặt chẽ hơn hoặc cứng nhắc hơn. Bệnh nhân cao tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể không cần phải có mục tiêu lượng đường trong máu quá chặt chẽ vì họ có nguy cơ cao bị đường huyết thấp hoặc vì họ có các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác. Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ có chỉ tiêu đường huyết thấp hơn những người không mang thai bị đái tháo đường để bảo vệ bào thai chưa sinh và trẻ mắc bệnh tiểu đường loại 1 có mục tiêu lượng đường trong máu ít nghiêm ngặt hơn, đặc biệt là nếu họ gặp phải tình trạng hạ đường huyết không nhận thức.
Dưới đây là mục tiêu lượng đường trong máu cho các quần thể khác:
| Trước bữa ăn: 90-130mg / dL | Giờ đi ngủ / Nghỉ đêm: 90-150mg / dL: | A1C: <7,5% (mục tiêu thấp hơn <7% có thể đạt được nếu không hạ đường huyết quá mức) |
| Trước bữa ăn: nhỏ hơn hoặc bằng 95mg / dL | 1 giờ sau bữa ăn: ít hơn hoặc bằng 140mg / dL | 2 giờ sau bữa ăn: ít hơn hoặc bằng 120mg / dL A1C: 6-6,5% không hạ đường huyết (điều này rất riêng biệt) |
Trước bữa ăn, giờ đi ngủ, nghỉ đêm: 60-99mg / dL | Đỉnh sau: 100-129mg / dL | A1c: <6,0% |
Đặc điểm bệnh nhân / tình trạng sức khỏe: Tuổi thọ dài hơn, ít bệnh cùng tồn tại, bệnh mãn tính, trạng thái nhận thức và chức năng nguyên vẹn | A1c: nhỏ hơn 7,5% | Ăn chay hoặc xuất hiện: 90-130mg / dL | Giờ đi ngủ: 90-150mg / dL |
Đặc điểm bệnh nhân / tình trạng sức khỏe: Tuổi thọ trung bình còn lại, dễ bị tổn thương hạ đường huyết, nguy cơ ngã, bệnh phức tạp hoặc trung gian, suy giảm nhận thức nhẹ đến trung bình | A1c: ít hơn 8% | Ăn chay hoặc xuất hiện: 90-150mg / dL | Giờ đi ngủ: 100-180mg / dL |
| Đặc điểm bệnh nhân / tình trạng sức khỏe: Hạn chế tuổi thọ còn lại, sức khỏe rất phức tạp / kém, chăm sóc dài hạn hoặc bệnh mãn tính giai đoạn cuối, suy giảm nhận thức từ trung bình đến nặng | A1c: ít hơn 8,5% | Ăn chay hoặc xuất hiện: 100-180mg / dL | Giờ đi ngủ: 110-200mg / dL |
* Xin lưu ý: Đây là Hướng dẫn của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, tuy nhiên, tất cả các mục tiêu lượng đường trong máu cần được cá nhân hóa.
> Nguồn:
> Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Tiêu chuẩn chăm sóc y tế trong bệnh tiểu đường - 2015. Chăm sóc bệnh tiểu đường . Tháng 1 năm 2015; 38 (Suppl 1): S1-90.
> Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Tiêu chuẩn chăm sóc y tế trong bệnh tiểu đường - 2017. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2017. Ngày 40 tháng 1 (Số 1) S1-132.
> Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Điều khoản chung. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/