Làm thế nào để tránh đau khi kiểm tra đường trong máu của bạn
Theo dõi lượng đường trong máu có thể có vẻ áp đảo, có lẽ thậm chí một chút đáng sợ. Tôi đã không gặp nhiều người thực sự thích hành động thử nghiệm lượng đường trong máu của họ, nhưng tôi đã gặp nhiều người mà không quan tâm đến nó. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn là một công cụ có giá trị để quản lý thuốc, cân nặng và lượng đường trong máu . Nó cũng có thể là một công cụ động lực tốt. Nếu có thể, hãy thay đổi suy nghĩ của bạn và suy nghĩ về điều này: theo dõi lượng đường trong máu là cách tuyệt vời để có được thông tin về cách cơ thể phản ứng với thức ăn, căng thẳng, tập thể dục và thuốc.
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không theo dõi đường huyết của bạn vì nó quá đau hoặc bạn sợ, tôi có tin tốt - có nhiều cách để theo dõi đường huyết đơn giản và ít khó chịu hơn.
Tránh các miếng đệm và lời khuyên của ngón tay của bạn
Bởi vì các miếng đệm và đầu ngón tay của bạn chứa nhiều đầu dây thần kinh hơn, các mẫu máu từ những khu vực đó có thể sẽ gây đau và khó chịu hơn. Thay vào đó, hãy nhắm đến vị trí thiết bị lancing của bạn giữa đáy của móng tay với đầu móng tay - đây là bên đầu ngón tay của bạn. Một người đàn ông 60 tuổi nói với tôi rằng cuộc sống của anh ấy là mãi mãi thay đổi kể từ khi học mẹo này. Hiện tại, anh đang kiểm tra lượng đường trong máu mà không bị đau và đang thu thập thông tin giúp anh giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Điều chỉnh cài đặt thiết bị Lancing của bạn
Nhìn vào thiết bị lancing của bạn - nó có số hoặc giọt máu trong kích thước tăng dần.
Số lượng càng lớn hoặc giọt lớn hơn, kim sẽ thâm nhập sâu hơn vào da. Hiện đại mét của ngày hôm nay không cần một mẫu máu lớn để có được một đọc chính xác. Tôi thấy rằng hầu hết bệnh nhân làm tốt ở một nơi nào đó ở ngay giữa. Ví dụ, nếu bạn lancing thiết bị quay số lên đến 4, vị trí của nó tại 2 và xem nó như thế nào đi.
Thay đổi kim trong thiết bị Lancing sau mỗi lần sử dụng
Bạn nên có thiết bị lancing của riêng bạn mà bạn thay đổi kim sau mỗi lần sử dụng. Điều này nên được thực hiện để ngăn ngừa nhiễm trùng. Tránh sử dụng lại kim tiêm. Tái sử dụng kim tiêm có thể làm cho kim bị xỉn có thể gây đau và khó chịu. Ngoài ra, làm thêm giờ khi kim cùn, miếng có thể vỡ ra vào da mà có thể dẫn đến toàn bộ các vấn đề mới.
Tránh ép mạnh ngón tay của bạn
Nó không cần thiết phải siết mạnh ngón tay của bạn hoặc ép quá nhiều để lấy một mẫu máu khổng lồ. Điều này cũng có thể gây đau. Thay vào đó để làm cho việc lấy mẫu trở nên dễ dàng hơn - hãy treo tay bạn xuống và "vắt sữa" ngón tay của bạn để đẩy máu đến đầu ngón tay. Để sữa ngón tay của bạn, bạn muốn đột quỵ từ lòng bàn tay của bạn đến đầu ngón tay của bạn.
Kiểm tra trang web thay thế
Kiểm tra thay thế trang web là một lựa chọn cho một số mét, nhưng bây giờ luôn luôn lý tưởng. Khi sử dụng kiểm tra trang web thay thế, hãy nhớ rằng mẫu đang cho bạn kết quả với thời gian trễ. Thời gian thực kiểm tra lượng đường trong máu tốt hơn ở đầu ngón tay. Xét nghiệm đường huyết thay thế thường được thực hiện trên cánh tay, lòng bàn tay, hoặc đùi. Kỹ thuật này không dành cho mọi người và chỉ nên thực hiện nếu đường huyết của bạn ổn định.
Theo ý kiến của tôi thì tốt hơn là sử dụng thử nghiệm thay thế trang web hơn là không kiểm tra lượng đường trong máu của bạn.
Để biết thêm thông tin về thử nghiệm trang web thay thế, hãy truy cập: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm