Việc tự quản lý bệnh tiểu đường là rất quan trọng cho các kết quả sức khỏe tốt. Tuy nhiên, vì có quá nhiều thứ để giải quyết - quản lý thuốc, theo dõi lượng đường trong máu, lập kế hoạch bữa ăn - bệnh tiểu đường thường có thể cảm thấy áp đảo và khó khăn vào những thời điểm. Quản lý thành công có nghĩa là được giáo dục , tìm hỗ trợ và có thể kết nối với những người phải đối mặt với những trở ngại tương tự mà bạn làm hàng ngày.
Các phiên riêng với một Nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận luôn là một lựa chọn tốt. Một cách khác để nhận hỗ trợ và giáo dục là tham dự các lớp học nhóm. Các nhóm nhóm tự quản lý bệnh tiểu đường tham gia vào những người tham gia bằng cách kích thích cuộc trò chuyện và giảng dạy các kỹ thuật giải quyết vấn đề. Trong khi có nhiều lớp giáo dục tiểu đường khác nhau, một chiến lược lớp học nhóm mà tôi đã thấy là đặc biệt bổ ích và hiệu quả là Lớp Bản đồ Cuộc trò chuyện Tiểu đường.
Được phát triển bởi các tương tác lành mạnh phối hợp với Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ và được tài trợ bởi Hành trình kiểm soát Merck ™, loạt bài học này hướng đến giáo dục trung tâm của bệnh nhân. Thiết kế này có ý nghĩa giúp cả các nhà giáo dục và người tham gia bệnh tiểu đường phát triển một mức độ hiểu biết và động lực sâu sắc hơn cho những thay đổi tự khẳng định. Các lớp học được chia thành năm phiên với năm lĩnh vực chủ đề quan tâm bao gồm: tổng quan về bệnh tiểu đường , ăn uống lành mạnh, theo dõi và sử dụng kết quả, quá trình tự nhiên của bệnh tiểu đường và tiểu đường thai kỳ.
Trái ngược với việc được giảng dạy, Lớp Bản đồ Cuộc trò chuyện Tiểu đường được hướng dẫn bởi một người điều hành được đào tạo, một Nhà giáo dục Tiểu đường được Chứng nhận, có vai trò là khuyến khích người tham gia thực hiện hầu hết các cuộc nói chuyện. Cô sử dụng một chương trình giảng dạy tương tác để hướng dẫn cuộc trò chuyện nhóm. Các phiên được tạo ra để cho phép người tham gia đặt câu hỏi về những gì họ quan tâm nhất trong việc học.
Những người tham gia có thể tìm hiểu các mẹo từ nhau và thúc đẩy lẫn nhau để thay đổi cuộc sống. Theo kinh nghiệm của tôi, tôi đã thấy rằng hầu hết những người tham gia cảm thấy được trao quyền và truyền cảm hứng từ những người có thể liên hệ. Những người tham gia chia sẻ kinh nghiệm cả tốt và xấu; thông qua thảo luận, họ có thể cung cấp cho nhau thông tin quan trọng, có ý nghĩa.
Các lớp học sẽ được tổ chức như thế nào?
Bởi vì hầu hết các nhà cung cấp bảo hiểm cung cấp bảo hiểm cho 10 giờ điều trị tự quản lý bệnh tiểu đường, các phiên thường khoảng cách phù hợp và sẽ không vượt quá những hướng dẫn đó. Lượng thời gian chính xác cho mỗi lớp sẽ phụ thuộc vào chiến lược và nhu cầu của nhóm điều phối viên. Một số người điều hành thấy tốt nhất là tiến hành đánh giá ban đầu một giờ, sau đó là bốn, hai giờ học. Quy mô của lớp học cũng sẽ dựa trên nhu cầu của những người tham gia, địa điểm và dân số có nhu cầu. Các lớp học lý tưởng phải được đặt trong một môi trường thoải mái, thoải mái. Người điều hành sẽ đặt một bản đồ hội thoại 3x5 ở giữa bảng. Mỗi một trong năm bản đồ được tổ chức để bao gồm một chủ đề cụ thể. Người kiểm duyệt sẽ đi qua chủ đề dự định bằng tài liệu hướng dẫn, nhắc các chủ đề và câu hỏi của cuộc trò chuyện.
Mỗi phiên có các mục tiêu, hoạt động cụ thể và vào cuối mỗi phiên, những người tham gia được yêu cầu thực hiện các mục tiêu và kế hoạch hành động để thảo luận ở lớp tiếp theo.
Nơi để tìm một lớp học
Hiện tại có hơn 22.000 nhà giáo dục ở Hoa Kỳ được đào tạo theo phương pháp Bản đồ Trò chuyện. Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu về một chương trình gần bạn hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu họ biết của bất cứ ai giảng dạy một lớp học.
* Xin lưu ý rằng mặc dù tôi được đào tạo về Bản đồ Đối thoại Tiểu đường Tôi không nhận được bất kỳ ưu đãi tài chính nào bằng văn bản cho bài viết này. Chương trình chỉ đơn giản là một cái gì đó tôi đã tìm thấy hữu ích như một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận.