Có rất nhiều lý do tiềm năng khiến một người đàn ông có thể phát triển rối loạn chức năng cương dương (ED), gần như không thể khái quát những cách tốt nhất để chữa trị nó. Những gì làm việc cho một người đàn ông có thể không làm việc cho người khác đơn giản chỉ vì họ đang gặp vấn đề vì nhiều lý do khác nhau. Điều đó nói rằng, nó có thể khuyến khích để nghe rằng có một loạt các tùy chọn có thể được xem xét, từ tư vấn tâm lý để thay đổi lối sống, thuốc để điều trị và các thiết bị.
Điều quan trọng cần nhớ là khi ED là một biến chứng của một tình trạng mãn tính cơ bản như cao huyết áp hoặc tiểu đường, cách tiếp cận điều trị hiệu quả nhất có thể sẽ tập trung vào vấn đề sức khỏe.
Thay đổi lối sống
Một loạt các thói quen cá nhân và lựa chọn lối sống đã được liên kết với ED. Trong một số cách, đây là một điều tốt, vì thói quen có thể bị phá vỡ và lựa chọn xem xét lại. Hơn nữa, nhiều yếu tố lối sống góp phần vào vấn đề tình dục là những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, cả về thể chất lẫn tinh thần. Do đó, việc giải quyết các yếu tố này có thể có lợi ích ngoài việc cải thiện rối loạn cương dương.
Dưới đây là một số thay đổi lối sống có thể có tác động đáng kể đến rối loạn cương dương:
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc ảnh hưởng đến lưu thông theo những cách có thể ức chế lưu lượng máu đến dương vật và ảnh hưởng đến khả năng đạt được hoặc duy trì cương cứng.
Nếu bạn đã cố gắng để bỏ thuốc lá trong quá khứ và đã không thể, đi gà tây lạnh có lẽ sẽ không làm việc thời gian này, hoặc. Nhưng có rất nhiều loại thuốc và hỗ trợ bạn có thể cố gắng để kick thói quen .
Suy nghĩ lại rượu
Uống ít hơn hoặc ngừng uống hoàn toàn, nếu bạn biết bạn uống quá nhiều cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Nếu bạn đang đối phó với nghiện rượu, một chương trình 12 bước như Alcoholics Anonymous có thể giúp bạn quản lý nó.
Tập thể dục nhiều hơn
Hoạt động thể chất thường xuyên cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và béo phì, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông tập thể dục nhiều hơn trong cuộc sống trung niên có nguy cơ bị rối loạn cương dương thấp hơn 70% so với những người đàn ông ít vận động.
Shed thêm trọng lượng
Chất béo cơ thể dư thừa có thể đóng một vai trò trong rối loạn chức năng cương dương bằng cách thúc đẩy viêm và chuyển đổi testosterone thành estrogen. Theo một nghiên cứu, một phần ba người đàn ông béo phì với rối loạn chức năng cương dương lấy lại chức năng tình dục sau khi tham gia vào một chương trình giảm cân hai năm.
Chăm sóc răng của bạn
Bệnh nướu răng có thể gây viêm có thể dẫn đến rối loạn cương dương. Nghiên cứu đã tìm thấy rằng điều trị bệnh nha chu có thể khắc phục ED. Trong một nghiên cứu năm 2017, những người đàn ông bị bệnh nướu răng đã được điều trị vì nó đã cải thiện đáng kể chức năng cương dương sau ba tháng.
Đối với người đi xe đạp: Chuyển chỗ ngồi
Nếu bạn đạp xe rất nhiều và có một yên xe rất hẹp trên xe đạp của bạn, hãy cân nhắc chuyển sang "chỗ ngồi không có mũi" rộng hơn ở phía sau so với yên xe thông thường, cho phép bạn tăng thêm trọng lượng cho xương ngồi.
Hãy chắc chắn rằng ghế là cấp hoặc góc nghiêng nhẹ xuống và ở độ cao cho phép đầu gối của bạn được hơi cong ở dưới cùng của chu kỳ bàn đạp. Nâng tay lái lên xe đạp để bạn ngồi thẳng cũng có thể hữu ích.
Quần soóc đi xe đạp đệm là một ý tưởng tốt, nhưng một ghế đệm nặng không phải là: Bạn sẽ thực sự chìm sâu hơn vào yên xe và cảm thấy áp lực và tê. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc tê ở háng khi đang đi xe đạp dài, hãy nghỉ ngơi, đứng lên trên bàn đạp, duỗi người và "điều chỉnh bản thân" cho đến khi cảm giác bình thường trở lại.
Đơn thuốc
Các loại thuốc uống cho rối loạn chức năng cương dương làm theo công việc bằng cách tăng cường tác dụng của nitric oxide, một chất tự nhiên làm giãn mạch máu để cho máu chảy vào dương vật.
Với hiệu ứng này tại chỗ, nó có thể để có được một cương cứng để đáp ứng với kích thích tình dục và để duy trì nó.
- Viagra (sildenafil) là một trong những loại thuốc ED được biết đến nhiều nhất; nó có hiệu lực trong vòng một giờ và thường kéo dài 3-4 giờ.
- Cialis (tadalafil) phải được thực hiện 30 phút trước khi sinh hoạt tình dục.
- Levitra hoặc Staxyn (vardenafil) phải được thực hiện từ 10 phút đến một giờ trước khi quan hệ tình dục và có thể có hiệu lực trong tối đa 12 giờ.
- Stendra (avanafil) có thể uống 15 phút trước khi sinh hoạt tình dục.
Những loại thuốc này có một số tác dụng phụ nghiêm trọng, vì vậy hãy nói về lựa chọn này với bác sĩ của bạn, đảm bảo rằng người đó biết toàn bộ tiền sử bệnh của bạn và tất cả các loại thuốc và chất bổ sung khác mà bạn uống.
Lưu ý rằng đối với một số nam giới, các loại thuốc như Viagra chỉ có thể hoạt động khi kết hợp với các liệu pháp khác. Không có nhiều nghiên cứu về điều trị phối hợp cho ED, nhưng đáng nói với bác sĩ của bạn.
Nếu bạn không thể uống một trong những loại thuốc uống này, bác sĩ của bạn có thể thử dùng Caverject (alprostadil để tiêm), một loại hoóc-môn mà bạn tiêm vào dương vật bằng cách sử dụng một cây kim nhỏ hoặc Muse (alprostadil urogenital), một viên đạn nhỏ mà bạn chèn vào đầu dương vật. Cả hai thứ này sẽ tạo ra sự cương cứng trong vòng 5 đến 15 phút mà không có kích thích tình dục.
Điều trị Hormone
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông ở giữa cuộc sống có ED kèm theo ham muốn tình dục thấp có thể bị thiếu testosterone. Các sản phẩm testosterone chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, vì điều quan trọng là phải theo dõi nồng độ testosterone của một người. Nếu chúng quá cao, sản xuất testosterone của cơ thể sẽ giảm.
Các vấn đề về nội tiết tố hiếm khi là nguyên nhân của ED, mặc dù liệu pháp thay thế hormone để tăng mức testosterone có thể giúp một số nam giới. Trước khi bạn đi testosterone bác sĩ của bạn sẽ có bạn thử nghiệm để đảm bảo rằng bạn thực sự có một thiếu hụt testosterone.
Tư vấn
Nếu bạn đang đối phó với rối loạn chức năng cương dương vì vấn đề tâm lý - bạn và bạn tình của bạn đang gặp vấn đề trong mối quan hệ của bạn, hoặc bạn đã được chẩn đoán mắc một chứng bệnh như trầm cảm - tư vấn có thể giúp bạn. Tư vấn cũng có thể hữu ích ngoài việc điều trị cho một tình trạng y tế liên quan đến ED.
Ví dụ, trong các phiên họp với một nhà trị liệu được đào tạo, bạn có thể học các kỹ thuật để giảm sự lo lắng và căng thẳng mà bạn có thể kết hợp với tình dục. Các cặp vợ chồng tư vấn với người thân yêu của bạn để giải quyết các vấn đề về mối quan hệ của bạn cũng có thể là chìa khóa để tiếp thêm sinh lực cho đời sống tình dục của bạn.
Máy bơm và cấy ghép
Một thiết bị cơ khí có thể đáng thử nếu thuốc và các can thiệp khác không hoạt động.
Một lựa chọn là một máy bơm chân không, một ống nhựa được đặt trên dương vật. Khi không khí bị hút ra khỏi ống, nó tạo ra áp lực làm cho máu bị ép vào dương vật. Sau đó một vòng có thể được đặt tạm thời ở đáy dương vật để ngăn máu thoát ra quá nhanh.
Một cấy ghép dương vật là một lựa chọn khác. Có hai loại: một trong số chúng, được gọi là cấy ghép dương vật bán cứng nhắc, giữ cho dương vật cương cứng mọi lúc, mặc dù nó có thể cong xuống khi bạn không quan hệ tình dục. Loại khác, một cấy ghép dương vật thủy lực, bao gồm một máy bơm được cấy vào bìu và có thể được ép để làm cho dương vật cương cứng.
Biện pháp tự nhiên
Có rất nhiều loại thảo mộc và bổ sung dinh dưỡng tuyên bố cải thiện chức năng tình dục nói chung và để điều trị ED nói riêng. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu để chứng minh rằng bất kỳ một trong số chúng thực sự hoạt động. Các lựa chọn như nhân sâm đỏ Hàn Quốc, L-arginine, L-carnitine, kẽm và niacin đều có tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng liều cao.
Ngoài ra, khi nghiên cứu đã cho thấy một chất dinh dưỡng như kẽm hoặc niacin để cải thiện chức năng tình dục, nó thường ở những người thiếu hụt trong đó. Vì vậy, trước khi bạn tích trữ các chất bổ sung dinh dưỡng không kê đơn cho ED, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ta có thể kiểm tra bạn vì thiếu sót và hướng bạn đến một cách hiệu quả và an toàn nhất để điều trị rối loạn chức năng cương dương của bạn.
> Nguồn:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC và Morgan, PJ. Cải thiện chức năng cương dương sau giảm cân ở nam giới béo phì: Thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên đã được giải quyết. Obes Res Clin Pract. 2013 tháng 12, 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE và Wang, R. Liệu pháp kết hợp cho rối loạn chức năng cương dương: Đánh giá cập nhật. Tháng 5 năm 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Hiệu quả của các can thiệp tâm lý cho rối loạn chức năng tình dục: Tổng quan hệ thống và phân tích meta. Arch Sex Behav . 2013 tháng 8, 42 (6): 915-33.
> Liu, LH, et.al. Viêm nha chu mạn tính và nguy cơ rối loạn chức năng cương dương: Đánh giá hệ thống và phân tích meta. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Cắt mũi để cứu dương vật. J Sex Med. 2008 tháng 8, 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.