Nó là gì
Atisô ( Cynara scolymus ) là một loại cây được sử dụng trong y học thảo mộc. Thông thường có nguồn gốc từ lá, thân, và / hoặc gốc của cây, bổ sung chế độ ăn uống có chứa chiết xuất atisô được sử dụng để điều trị một loạt các điều kiện sức khỏe. Một trong những cách sử dụng phổ biến nhất đối với atisô là quản lý cholesterol.
Liên quan: Biện pháp tự nhiên cho Cholesterol cao
Atisô được cho là thúc đẩy việc tiết ra mật từ gan. Một loại chất lỏng liên quan đến tiêu hóa, mật giúp phân hủy chất béo thành các axit béo.
Sử dụng
Không chỉ được sử dụng để giữ cholesterol trong kiểm tra, atisô cũng được cho là để hỗ trợ trong việc điều trị hoặc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:
• viêm khớp
• nhiễm trùng bàng quang
• tiểu đường
• hangovers
• ợ nóng
• huyết áp cao
• hội chứng ruột kích thích
Ngoài ra, atisô là mục đích để tăng cường sức khỏe thận và sức khỏe gan.
Lợi ích
Dưới đây là một cái nhìn về khoa học đằng sau những lợi ích sức khỏe tiềm năng của atisô:
1) Cholesterol cao
Chiết xuất lá Atisô cho thấy hứa hẹn trong điều trị cholesterol cao, theo một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống vào năm 2013.
Đối với báo cáo này, các nhà khoa học đã phân tích ba thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đó (có tổng cộng 262 người tham gia) so sánh tác động của chiết xuất lá atisô đối với giả dược hoặc thuốc ở những bệnh nhân có hàm lượng cholesterol cao.
Trong khi các thử nghiệm được xem xét lại có chất lượng thích hợp, chúng cũng có một số thiếu sót (bao gồm, trong một nghiên cứu, một số ít người tham gia).
Trong cả ba thử nghiệm, chiết xuất lá atisô đã được tìm thấy có hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm mức cholesterol. Tuy nhiên, do những hạn chế của nghiên cứu, các tác giả của báo cáo kết luận rằng bằng chứng về tác dụng giảm cholesterol của lá atisô là "chưa, không thuyết phục."
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về khoa học thực phẩm và dinh dưỡng vào cuối năm 2013, các nhà nghiên cứu đã giao 92 người thừa cân với cholesterol tăng nhẹ đến 8 tuần điều trị bằng chiết xuất lá atisô hoặc giả dược. Đến cuối của nghiên cứu, những người được điều trị bằng chiết xuất lá atisô cho thấy sự gia tăng cholesterol HDL ("tốt") và giảm cholesterol LDL ("có hại") nhiều hơn và trong tổng cholesterol (so với nhóm dùng giả dược).
2) Hội chứng ruột kích thích
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine năm 2004 cho thấy chiết xuất lá atisô có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Sau hai tháng điều trị với chiết xuất lá atisô, bệnh nhân báo cáo cải thiện chức năng ruột và chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu liên quan đến 208 người lớn bị hội chứng ruột kích thích.
3) Khó tiêu
Có một số bằng chứng cho thấy chiết xuất lá atisô có thể giúp chống lại chứng khó tiêu. Trong một nghiên cứu được công bố trong Dược liệu và Therapeutics năm 2003, các nhà nghiên cứu thấy rằng chiết xuất lá atisô có thể có lợi cho người bị rối loạn tiêu hóa chức năng (một loại khó tiêu được cho là có liên quan đến bất thường trong các hoạt động của cơ dạ dày khi nó nhận được, tiêu hóa và chuyển thức ăn vào ruột non).
Trong nghiên cứu này, 247 người bị rối loạn tiêu hóa chức năng được điều trị bằng chiết xuất lá atisô hoặc giả dược trong sáu tuần. Vào cuối nghiên cứu, chiết xuất lá atisô đã được tìm thấy có hiệu quả hơn đáng kể so với giả dược trong việc làm giảm các triệu chứng khó tiêu và cải thiện chất lượng cuộc sống.
An toàn
Vì atisô có thể kích thích dòng chảy của mật, các cá nhân bị tắc nghẽn hoặc nghi ngờ của ống mật nên tránh sử dụng các sản phẩm atisô.
Do nguy cơ sỏi mật được đưa vào ống mật, những người bị sỏi mật cũng nên tránh sử dụng atisô (trừ khi dưới sự giám sát của chuyên gia y tế chuyên nghiệp).
Nơi tìm nó
Bổ sung chế độ ăn uống có chứa chiết xuất atisô có thể được tìm thấy ở nhiều nhà thuốc, cửa hàng tạp hóa, cửa hàng thực phẩm tự nhiên và các cửa hàng chuyên về các sản phẩm thảo dược. Bạn cũng có thể mua bổ sung atisô trực tuyến.
Nguồn
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Chiết xuất lá Atisô làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích và cải thiện chất lượng cuộc sống ở những tình nguyện viên khỏe mạnh khác mắc chứng khó tiêu đồng thời: một phân tích tập hợp con." J Altern Complement Med. 2004 tháng 8, 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. “Hiệu quả của chiết xuất lá atisô trong điều trị bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa chức năng: kiểm soát giả dược 6 tuần, mù đôi, đa trung tâm”. Aliment Pharmacol Ther. 2003 tháng 12, 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Chiết xuất lá Atisô làm giảm chứng khó tiêu nhẹ trong một nghiên cứu mở." Phytomedicine. 2002 tháng 12, 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. “Tác dụng có lợi của chiết xuất lá atisô bổ sung vào việc tăng HDL-cholesterol ở những người bị tăng calci máu nhẹ chính: thử nghiệm mù, ngẫu nhiên, giả dược. " Int J Thực phẩm Sci Nutr. Tháng 2 năm 2013, 64 (1): 7-15.
Rộng hơn B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. “Chiết xuất lá Atisô để điều trị tăng cholesterol máu.” Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2013 Mar 28, 3: CD003335.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.