Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa phổ biến được đặc trưng bởi đau bụng, chuột rút và thay đổi chức năng ruột bình thường, bao gồm đầy hơi, khí, tiêu chảy và táo bón. Có tới 1/5 người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Các điều khoản khác để tham khảo IBS có thể bao gồm đại tràng co cứng, viêm đại tràng co cứng, viêm đại tràng nhầy, tiêu chảy thần kinh, đại tràng thần kinh, và ruột thần kinh hoặc chức năng.
Biện pháp tự nhiên
Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho rằng bất kỳ biện pháp khắc phục nào có thể điều trị IBS là khá thiếu. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục:
Dầu bạc hà có đường ruột
Dầu bạc hà tráng bạc hà được sử dụng rộng rãi cho hội chứng ruột kích thích. Nó được thiết kế để giảm đau bụng và đầy hơi của hội chứng ruột kích thích. Bạc hà được coi là một loại thảo dược có chất hóa học, có nghĩa là nó được sử dụng để loại bỏ khí dư thừa trong ruột.
Mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết, các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng nó có thể giảm bớt các triệu chứng của IBS. Mặc dù dầu bạc hà có sẵn dưới nhiều hình thức, nó chỉ nên được sử dụng trong viên nang phủ ruột, nếu không dầu có thể thư giãn cơ vòng thực quản dưới và gây ợ nóng.
Dầu bạc hà , với liều lượng quá cao, có thể dẫn đến buồn nôn, chán ăn, các vấn đề về tim, rối loạn hệ thần kinh, và dẫn đến suy thận và thậm chí tử vong.
Tinh dầu xá xị không nên dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Dầu bạc hà có thể tương tác với cyclosporin thuốc (được sử dụng để ngăn chặn sự thải ghép ghép tạng và viêm khớp dạng thấp và bệnh vẩy nến), vì vậy chúng không nên được kết hợp trừ khi được giám sát y tế.
Probiotics
Probiotics là vi sinh vật sống có mặt tự nhiên trong đường tiêu hóa và âm đạo.
Đôi khi được gọi là vi khuẩn "thân thiện", probiotic được dự định để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh bao gồm duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn probiotic trong ruột.
Có hơn 400 loài vi sinh vật trong đường tiêu hóa của con người và sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại có hại là rất quan trọng. Một giả thuyết cho rằng những người bị hội chứng ruột kích thích có thể bị mất cân bằng trong vi khuẩn đường ruột bình thường của họ, với sự phát triển quá mức của vi khuẩn sản xuất khí.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Gastroenterology đã kiểm tra việc sử dụng ba liều Bifidobacterium infantis khác nhau hoặc giả dược ở 362 phụ nữ bị hội chứng ruột kích thích. Sau bốn tuần, liều B. infantis 1 x 10 (8) cfu được tìm thấy có hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm đau bụng, đầy hơi, rối loạn chức năng ruột, di tản không đầy đủ, căng thẳng và khí. Có nhiều chủng probiotic khác nhau, và một số có thể thích hợp hơn cho hội chứng ruột kích thích.
Một phần kẹo thủy phân Guar Gum
Chất keo guar thủy phân một phần (PHGG) là một chất xơ không tan trong nước, có thể giúp giảm táo bón và tiêu chảy ở mức độ thấp hơn và đau bụng ở những người bị hội chứng ruột kích thích.
PHGG là mục đích thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, lactobacilli, và bifidobacteria trong ruột.
Một nghiên cứu so sánh PHGG (5 gram mỗi ngày), cám lúa mì (30 gram mỗi ngày), và giả dược ở 199 người bị hội chứng ruột kích thích. Sau 12 tuần, cả PHGG và cám lúa mì đều dẫn đến sự cải thiện đau bụng và thói quen tiêu hóa, nhưng PHGG được dung nạp tốt hơn và được ưu tiên hơn.
Không dung nạp thức ăn
Theo một số học viên y học thay thế, không dung nạp thức ăn có thể đóng một vai trò trong hội chứng ruột kích thích, có thể bằng cách kích hoạt phản ứng miễn dịch trong ruột dẫn đến viêm cấp thấp và sự mất cân bằng của vi khuẩn đường ruột.
Mặc dù không được chứng minh một cách khoa học, nhưng không dung nạp thức ăn phổ biến nhất liên quan đến hội chứng ruột kích thích là sữa, lúa mì và gluten .
Các biện pháp khác
Căng thẳng có thể đóng một vai trò trong hội chứng ruột kích thích. Tìm hiểu về quản lý stress cho hội chứng ruột kích thích.
Châm cứu đã được khám phá cho hội chứng ruột kích thích.
Các enzyme tuyến tụy đã được đề xuất cho các triệu chứng hội chứng ruột kích thích nặng hơn do một bữa ăn béo.
Thôi miên, hoặc thôi miên, cũng đã được sử dụng cho hội chứng ruột kích thích.
Triệu chứng
Hội chứng ruột kích thích là một nhóm các triệu chứng bạn đã có trong ít nhất 12 tuần trong 12 tháng qua. Nó luôn luôn liên quan đến đau bụng hoặc khó chịu cùng với hai trong ba đặc điểm sau:
- Đau hoặc khó chịu thuyên giảm do đại tiện
- Thay đổi tần suất đi cầu
- Thay đổi diện mạo của ghế đẩu
Sử dụng biện pháp tự nhiên
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bất kỳ loại thuốc thay thế nào cho IBS, hãy đảm bảo hỏi ý kiến bác sĩ trước. Tự điều trị IBS (hoặc bất kỳ điều kiện nào) và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Atkinson W, Sheldon TA, Shaath N, Whorwell PJ. Loại bỏ thực phẩm dựa trên kháng thể IgG trong hội chứng ruột kích thích: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Ruột. 53.10 (2004): 1459-1464.
> Bausserman M, Michail S. Việc sử dụng Lactobacillus GG trong hội chứng ruột kích thích ở trẻ em: một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên mù đôi. J Pediatr. 147.2 (2005): 197-201.
> Drisko J, Bischoff B, Hall M, McCallum R. Điều trị hội chứng ruột kích thích với chế độ ăn loại bỏ thực phẩm, tiếp theo là thử thách thức ăn và chế phẩm sinh học. J Am Coll Nutr. 25,6 (2006): 514-522.
> Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. Vai trò của kẹo cao su guar thủy phân một phần trong điều trị hội chứng ruột kích thích. Dinh dưỡng. 22,3 (2006): 334-342.
> Tháng Sáu DW, Lee Oy, Yoon HJ, Lee SH, Lee HL, Choi HS, Yoon BC, Lee MH, Lee DH, Cho SH. Không dung nạp thức ăn và thử nghiệm chích da trong hội chứng ruột kích thích được điều trị và không được điều trị. Thế giới J Gastroenterol. 12,15 (2006): 2382-2387.
> Lim B, Manheimer E, L Lào, Ziea E, Wisniewski J, Liu J, Berman B. Châm cứu để điều trị hội chứng ruột kích thích. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2006, ngày 18 tháng 10, (4): CD005111.
> Miller V, Lea R, Agrawal A, Whorwell PJ. Hội chứng ruột và kích thích: quan điểm chăm sóc chính. Đào Gan Dis. 38,10 (2006): 737-740.
> Niv E, Naftali T, Hallak R, Vaisman N. Hiệu quả của Lactobacillus > reuteri > ATCC 55730 trong điều trị bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích - > mù đôi >, kiểm soát giả dược, nghiên cứu ngẫu nhiên. Clin Nutr. 24,6 (2005): 925-931.
> O'Mahony L, McCarthy J, Kelly P, Hurley G, Luo F, Chen K, O'Sullivan GC, Kiely B, Collins JK, Shanahan F, Quigley EM. Lactobacillus và bifidobacterium trong hội chứng ruột kích thích: đáp ứng triệu chứng và mối quan hệ với các cấu hình cytokine. Gastroenterology. 128.3 (2005): 541-551.
> Parisi GC, Zilli M, Miani MP, Carrara M, Bottona E, Verdianelli G, Battaglia G, Desideri S, Faedo A, Marzolino C, Tonon A, > Ermani > M, Leandro G. Bổ sung chế độ ăn nhiều chất xơ ở bệnh nhân hội chứng ruột kích thích (IBS): một đa trung tâm, ngẫu nhiên, so sánh thử nghiệm mở giữa chế độ ăn cám lúa mì và kẹo cao su guar thủy phân một phần (PHGG). Dig Dis Sci. 47,8 (2002): 1697-1704.
> Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, Bond Y, Charbonneau D, O'Mahony L, Kiely B, Shanahan F, Quigley EM. Hiệu quả của một probiotic bao nang Bifidobacterium > infantis > 35624 ở phụ nữ có hội chứng ruột kích thích. Am J Gastroenterol. 101,7 (2006): 1581-1590.