Làm thế nào 5-HTP có thể giúp đau đầu của bạn và những gì để xem ra cho
Một số người thích điều trị đau nửa đầu và đau đầu tự nhiên , dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Một bổ sung đôi khi được sử dụng để điều trị đau nửa đầu và đau đầu là 5-HT, làm tăng mức độ serotonin trong cơ thể và não.
Hãy điều tra bổ sung này, bao gồm cách thức hoạt động, tác dụng phụ tiềm ẩn và những việc cần làm nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng nó.
Mối liên hệ giữa Serotonin và chứng đau nửa đầu và đau đầu
Chứng đau nửa đầu và những người bị rối loạn đau đầu mãn tính thường có mức serotonin thấp - một chất hóa học trong não điều hòa cơn đau, giấc ngủ và tâm trạng. Ngoài ra, mức serotonin thậm chí còn thấp hơn trong một cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu. Vì vậy, các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng bằng cách tăng mức serotonin trong não, chứng đau nửa đầu và đau đầu sẽ ít có khả năng được kích hoạt hơn, ngoài việc cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Trong khi có một số cách để tăng serotonin trong não, như thông qua tập thể dục hoặc một số loại thuốc chống trầm cảm, một số người thích dùng bổ sung tự nhiên - và 5-HTP là một ví dụ.
Tất nhiên, điều cực kỳ quan trọng là bạn thảo luận dùng bất kỳ chất bổ sung nào với bác sĩ trước để đảm bảo chúng an toàn cho bạn và không tương tác với các loại thuốc khác của bạn. Hãy nhớ rằng, bổ sung chế độ ăn uống và thảo dược đã không trải qua sự giám sát tương tự và thử nghiệm như thuốc - có nghĩa là các nghiên cứu chứng minh hiệu quả của họ và sự an toàn của họ bị hạn chế hoặc chưa được thực hiện.
5-HTP và tác dụng phụ của nó là gì?
5-HTP là một axit amin được sản xuất bởi cơ thể con người từ các axit amin thiết yếu L-tryptophan, được tìm thấy trong thực phẩm như hạt giống, đậu nành, gà tây và pho mát. L-trytophan sau đó được chuyển thành serotonin bởi các tế bào thần kinh và gan.
Các chế độ ăn uống bổ sung 5-HTP được làm từ thực vật Griffonia simplicifolia, một cây thuốc Tây Phi .
Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:
Những tác dụng phụ này thường biến mất theo thời gian và nhẹ đến trung bình. Chúng thường có thể được giảm bằng cách uống bổ sung với bữa ăn.
Điều quan trọng cần lưu ý là 5-HTP có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định, đặc biệt là carbidopa, được sử dụng để điều trị bệnh Parkinson . Nó cũng có thể ảnh hưởng đến trị liệu triptan, một liệu pháp đau nửa đầu phổ biến làm thay đổi nồng độ serotonin trong não.
Điều đó có nghĩa là gì đối với tôi?
Khi xem xét 5-HTP hoặc bất kỳ bổ sung "tự nhiên", điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn đang đặt một cái gì đó vào cơ thể của bạn mà có thể làm một số tốt, nhưng cũng có khả năng gây hại.
Trong khi cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu của bạn có thể bị áp đảo và bạn có thể thất vọng vì thiếu hiệu quả của thuốc hiện tại, hãy thận trọng và tránh bị bốc đồng.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mối quan tâm của bạn để cùng nhau bạn có thể đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.
Nguồn:
Taylor FA, Hội Nhức đầu Hoa Kỳ. (2011). Serotonin và Nhức đầu: Sử dụng L-Tryptophan, 5-HTP, và các phương pháp khác để tăng mức độ Serotonin trong não. Truy cập ngày 27 tháng 11 năm 2015.