Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là gì?

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến hàng triệu người

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là một nhóm lớn các điều kiện chủ yếu ảnh hưởng đến các mô mềm, bao gồm dây thần kinh, gân, dây chằng và cơ. Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại bao gồm một gia đình các tình trạng cơ bắp do các chuyển động lặp đi lặp lại được thực hiện trong quá trình làm việc bình thường hoặc các hoạt động hàng ngày. Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng được gọi là:

• Rối loạn chấn thương tích lũy
• Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại
• Sử dụng quá nhiều Syndromes

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể bao gồm:

• Hội chứng ống cổ tay
• viêm bao hoạt dịch
• viêm gân / viêm gân
• -viêm bán dẫn
• u nang hạch
• -viêm bao gân
• ngón tay kích hoạt

Nguyên nhân

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là do:

• quá nhiều lần lặp lại liên tục của một hoạt động hoặc chuyển động
• chuyển động không tự nhiên hoặc vụng về như vặn cánh tay hoặc cổ tay
• làm quá sức
• tư thế không chính xác
• mỏi cơ bắp

Địa điểm chung

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại xảy ra phổ biến nhất trong:

• tay
• ngón tay
• ngón tay cái
• cổ tay
• khuỷu tay
• vai

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể xảy ra trong:

• cái cổ
• trở lại
• hông
• đầu gối
• đôi chân
• chân
• mắt cá chân

Triệu chứng

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại thường được đặc trưng bởi:

• đau đớn
• ngứa ran
• tê
• có thể nhìn thấy sưng hoặc đỏ của khu vực bị ảnh hưởng
• mất tính linh hoạt và sức mạnh của khu vực bị ảnh hưởng

Đối với một số cá nhân, có thể không có dấu hiệu thương tích rõ ràng, mặc dù họ có thể thấy khó thực hiện các tác vụ dễ dàng.

Theo thời gian, các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây tổn thương tạm thời hoặc vĩnh viễn cho các mô mềm trong cơ thể như:

• cơ bắp
• dây thần kinh
• gân
• dây chằng

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể gây nén các dây thần kinh hoặc mô.

Các yếu tố rủi ro

Nói chung, các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến các cá nhân thực hiện các tác vụ lặp đi lặp lại như:

• dây chuyền lắp ráp
• ăn thịt
• May
• chơi nhạc cụ
• công việc máy tính

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể ảnh hưởng đến các cá nhân tham gia vào các hoạt động như:

• nghề mộc
• làm vườn
• quần vợt

Điều trị

Điều trị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại thường bao gồm giảm hoặc ngừng chuyển động gây ra triệu chứng.

Các lựa chọn điều trị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể bao gồm:

• nghỉ giải lao để cho thời gian khu vực bị ảnh hưởng nghỉ ngơi
• áp dụng các bài tập kéo dài và thư giãn
• đắp đá lên vùng bị ảnh hưởng để giảm đau và sưng
• sử dụng thuốc, chẳng hạn như:
  • thuốc giảm đau
  • corticosteroid
  • NSAID (thuốc chống viêm không steroid)
• nẹp có thể làm giảm áp lực lên cơ và dây thần kinh
• vật lý trị liệu có thể làm giảm đau nhức và đau ở các cơ và khớp
• Trong một số ít trường hợp, phẫu thuật có thể được yêu cầu để giảm các triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn.

Phòng ngừa

Một số nhà tuyển dụng đã phát triển các chương trình ergonomic để giúp người lao động điều chỉnh tốc độ làm việc của họ và sắp xếp thiết bị văn phòng để giảm thiểu các vấn đề.

Nghiên cứu

Phần lớn các nghiên cứu đang diễn ra về rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là nhằm phòng ngừa và phục hồi chức năng. Viện nghiên cứu bệnh viêm khớp và cơ xương và bệnh về cơ xương (NIAMS) nghiên cứu các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại.

Tiên lượng

Hầu hết các cá nhân với các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại phục hồi hoàn toàn và có thể tránh tái chấn thương bằng cách:

• thay đổi cách họ thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại
• thay đổi tần suất mà chúng thực hiện chúng
• thay đổi khoảng thời gian chúng nghỉ giữa các chuyển động.

Nếu không được điều trị, các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến chấn thương vĩnh viễn và mất hoàn toàn chức năng ở vùng bị ảnh hưởng.

> Nguồn:

> Trang thông tin về rối loạn chuyển động lặp lại NINDS