Nhiều phụ nữ lo lắng về việc phát triển ung thư buồng trứng, vì nó hiện là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ năm ở phụ nữ. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn, hoặc ít nhất là giảm nguy cơ phát triển bệnh. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh, tránh talc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân, xem xét rủi ro khi lựa chọn phương pháp ngừa thai hoặc thay thế hormone, và xem xét phẫu thuật nếu bạn có nguy cơ rất cao, là tất cả các lựa chọn.
Tìm những căn bệnh ung thư càng sớm càng tốt (phát hiện sớm) là khó khăn hơn, vì chúng tôi hiện không có các hướng dẫn sàng lọc.
Có một số định nghĩa và phân biệt quan trọng cần thực hiện trước khi nói về các biện pháp cụ thể mà phụ nữ có thể thực hiện để giảm nguy cơ tử vong do ung thư buồng trứng. Bao gồm các:
Phòng ngừa và phát hiện sớm (sàng lọc)
Khi chúng ta nói về "phòng ngừa ung thư", có hai vấn đề riêng biệt. Phòng ngừa hoặc giảm nguy cơ đề cập đến những điều phụ nữ có thể làm để giảm nguy cơ bị ung thư buồng trứng ngay từ đầu. Phát hiện sớm, ngược lại, đề cập đến việc tìm ra ung thư buồng trứng đã có mặt sớm nhất có thể. Hầu hết các xét nghiệm sàng lọc ung thư thực sự là các xét nghiệm phát hiện sớm, và trong khi chúng không làm giảm nguy cơ mắc bệnh, chúng có thể làm giảm nguy cơ bạn sẽ chết vì căn bệnh đó.
Yếu tố nguy cơ có thể phòng ngừa và không thể ngăn ngừa (Các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi)
Ngăn ngừa, hoặc ít nhất là giảm nguy cơ của bạn bắt đầu bằng việc biết các yếu tố nguy cơ của bạn đối với ung thư buồng trứng . Trong số các yếu tố nguy cơ này, có thể có một số yếu tố có thể được sửa đổi hoặc thay đổi, trong khi với những người khác thì có rất ít điều bạn có thể làm (ví dụ, bạn không thể thay đổi tuổi của bạn). Tuy nhiên, sự hiểu biết về cả hai đều quan trọng.
Bạn có thể thay đổi lối sống để sửa đổi một số yếu tố nguy cơ, nhưng có nhận thức về những yếu tố không thể sửa đổi có thể nhắc bạn nhận biết các triệu chứng sớm của bệnh để bạn tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt chúng xảy ra.
Sàng lọc và chẩn đoán
Xét nghiệm sàng lọc (chẳng hạn như siêu âm transvaginal) khi đặt hàng, có nghĩa là phải được thực hiện trên những người không có triệu chứng của bệnh. Nhìn vào ung thư vú có thể làm cho điều này dễ hiểu hơn. Chụp quang tuyến vú để kiểm tra ung thư vú được thực hiện trên những phụ nữ hoàn toàn không có triệu chứng. Nếu một người phụ nữ có các triệu chứng, chẳng hạn như một khối u vú, các xét nghiệm khác thường là cần thiết và chụp quang tuyến vú một mình không thể loại trừ ung thư. Tương tự như vậy, nếu một người phụ nữ có bất kỳ triệu chứng ung thư buồng trứng, xét nghiệm sàng lọc (đôi khi được sử dụng) có thể không đủ để loại trừ ung thư.
Phòng ngừa (Giảm rủi ro): Các yếu tố rủi ro có thể sửa đổi
Nhiều yếu tố nguy cơ ung thư buồng trứng được cố định. Ví dụ: bạn không thể thay đổi độ tuổi bạn đã có khi bạn có giai đoạn đầu tiên. Nhưng vẫn có những thứ bạn có thể làm. Do ung thư buồng trứng được coi là "đa yếu tố", có nghĩa là một số quá trình thường làm việc cùng nhau để tăng hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư này, thậm chí những thay đổi nhỏ đôi khi có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc một người có bị ung thư hay không.
Bạn có thể làm gì để giảm rủi ro?
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Đạt được và duy trì trọng lượng khỏe mạnh (chỉ số khối cơ thể từ 19 đến 25) là một ý tưởng hay cho dù bạn có quan tâm đến ung thư buồng trứng hay không. Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng (nhưng không phải tất cả), đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh. Nếu giảm cân âm thanh không thể, hãy nhớ rằng bạn không cần phải đạt được trọng lượng lý tưởng để giảm nguy cơ. Mất chỉ £ 5 đến £ 10 là có lợi nếu bạn đang thừa cân.
Tránh Talc trong sản phẩm chăm sóc cá nhân
Talc trong thuốc xịt bụi và bột bụi nữ tính có liên quan đến sự phát triển của ung thư buồng trứng.
Trong khi talc không phải là yếu tố nguy cơ lớn nhất cho ung thư buồng trứng, nó là một trong đó là dễ dàng tránh được.
Chọn kiểm soát sinh của bạn một cách cẩn thận
Một số phương pháp ngừa thai có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, nhưng một cuộc thảo luận cẩn thận về mọi rủi ro và lợi ích là quan trọng nếu bạn đang xem xét những lựa chọn này liên quan đến phòng chống ung thư.
Những phụ nữ uống thuốc ngừa thai (thuốc ngừa thai) có ít rủi ro bị ung thư buồng trứng hơn. Để hiểu điều này, nó là hữu ích để suy nghĩ của rụng trứng. Khi một quả trứng được giải phóng từ buồng trứng vào một ống dẫn trứng, một vùng bị viêm và chấn thương được tạo ra. Người ta nghĩ rằng viêm như vậy có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh ung thư. Thuốc tránh thai đường uống ("viên thuốc") ức chế sự rụng trứng. Nhìn chung, thuốc có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên đến 50%, tùy thuộc vào thời gian sử dụng. Ngoài ra, sự giảm thiểu rủi ro này dường như kéo dài tới 30 năm.
Tuy nhiên, giảm ung thư buồng trứng này phải được cân nhắc so với các lợi ích hoặc tác dụng phụ khác. Những người uống thuốc ngừa thai thường dễ phát triển cục máu đông hơn, đặc biệt nếu họ hút thuốc. Việc sử dụng thuốc tránh thai cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú đến một mức độ nhỏ, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh.
Việc tiêm Depoprovera (một mũi tiêm được ba tháng một lần để ngừa thai) chứa progesterone nhưng không có estrogen, và cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Trong khi Depoprovera có thể không mang nguy cơ ung thư vú của thuốc tránh thai kết hợp, có những tác dụng phụ khác của Depo-Provera , chẳng hạn như tăng cân.
Thắt ống dẫn trứng là phương pháp ngừa thai làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng nhiều nhất, giảm tới 70% ung thư biểu mô buồng trứng (loại phổ biến nhất). Tuy nhiên, điều này cũng đòi hỏi một thủ tục phẫu thuật và nên được coi là không thể đảo ngược. Điều này được thảo luận thêm dưới "phẫu thuật" dưới đây.
Cân nhắc việc cho con bú sữa mẹ
Cũng như nguy cơ ung thư vú, cho con bú có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng. Cho con bú (ít nhất là cho con bú toàn thời gian) thường ức chế sự rụng trứng.
Chọn liệu pháp thay thế hormone một cách khôn ngoan
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT), có nhiều vấn đề cần xem xét ngoài nguy cơ ung thư buồng trứng. Điều đó nói rằng, điều quan trọng là phụ nữ phải hiểu rằng những người dùng liệu pháp thay thế hormone chỉ có estrogen trong thời gian dài, có nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng cao hơn những phụ nữ dùng các chế phẩm estrogen và progesterone kết hợp.
Thêm gia vị cho cuộc sống
Củ nghệ là một thành phần phổ biến trong cà ri và mù tạt (chịu trách nhiệm cho màu vàng) và một thành phần của nghệ gọi là curcumin đã được tìm thấy có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Các nhà nghiên cứu đầu tiên lưu ý rằng tỷ lệ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở Nhật Bản là rất thấp, trong khi việc tiêu thụ trà Ukon (có chứa nghệ) là cao. Các nghiên cứu sâu hơn về các tế bào ung thư buồng trứng trong phòng thí nghiệm phát hiện ra rằng tế bào kích thích tế bào được lập trình chết (apoptosis) trong tế bào ung thư buồng trứng nhưng không phải tế bào bình thường. Chúng tôi không biết nếu bất kỳ nghiên cứu nào được thực hiện trong phòng thí nghiệm sẽ có tác động đến con người, và còn quá sớm để nói về việc bổ sung thêm vào thói quen hàng ngày của bạn. Nhưng nếu bạn thưởng thức cà ri và mù tạc, thưởng thức chúng như là một phần thường xuyên của chế độ ăn uống của bạn có thể không làm tổn thương.
Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc lá
Hút thuốc chỉ làm tăng nguy cơ một loại ung thư buồng trứng, khối u biểu mô niêm mạc, nhưng có vô số lý do để bỏ thuốc lá ngày hôm nay.
Phẫu thuật
Có một vài loại phẫu thuật được biết là làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, mặc dù các chỉ định cho các ca phẫu thuật này khác nhau.
- Thắt ống dẫn trứng : Vì những lý do chúng ta không hiểu rõ, thắt ống dẫn trứng ("thắt ống") có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên đến 70%, tùy thuộc vào độ tuổi mà nó được thực hiện. Một thắt ống dẫn trứng thường được thực hiện như một hình thức kiểm soát sinh sản, nhưng với mức giảm này, những người có nguy cơ cao bị ung thư buồng trứng có thể muốn xem xét phương pháp ngừa thai này nếu họ có con.
- Salpingo-Oophorectomy : Việc điều trị tiêu chuẩn cho giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở những người có nguy cơ (chẳng hạn như đột biến gen BRCA) là một salpingo-oophorectomy. Phẫu thuật này bao gồm loại bỏ cả buồng trứng và ống dẫn trứng, và thường có thể được thực hiện bằng phẫu thuật xâm lấn tối thiểu (với một vài vết mổ nhỏ ở vùng bụng và đầu dò được sử dụng để loại bỏ mô). Loại bỏ các mô này có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng từ 75% đến 90%. Một số người ngạc nhiên rằng phẫu thuật này không hoàn toàn loại bỏ nguy cơ, nhưng một số bệnh ung thư buồng trứng phát sinh trong màng xung quanh các cơ quan vùng bụng và vùng chậu (màng bụng) chứ không phải trong buồng trứng hoặc ống dẫn trứng.
- Hysterectomy và salpingectomy: Nhiều phụ nữ có cắt bỏ tử cung (loại bỏ tử cung) trong nhiều điều kiện, nhưng chọn giữ buồng trứng của họ. Điều này đặc biệt đúng nếu một người phụ nữ trẻ, và có thể có tác dụng phụ đáng kể liên quan đến việc thiếu estrogen được sản xuất bởi buồng trứng. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ hiện đang đề xuất loại bỏ các ống dẫn trứng cùng với tử cung để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
Phát hiện sớm
Tại thời điểm hiện tại, chúng tôi không có xét nghiệm sàng lọc ung thư buồng trứng, hoặc những người có nguy cơ trung bình hoặc những người có nguy cơ cao. Trong bối cảnh này, hãy nói chuyện với bác sĩ về các yếu tố nguy cơ của bạn, và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào, điều quan trọng là mọi người phải tìm ra những căn bệnh ung thư này trong giai đoạn sớm nhất có thể.
Ung thư buồng trứng đôi khi có thể được phát hiện trên một thể chất thông thường, mặc dù chúng tôi không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy điều này làm giảm tỷ lệ tử vong do căn bệnh này. Tuy nhiên, có những điều kiện y tế khác, mà các bài kiểm tra phụ khoa thường xuyên là hữu ích.
Như đã thảo luận trong một bài báo khác, chúng tôi chưa có bằng chứng nào cho thấy các xét nghiệm mà một số bác sĩ đặt hàng cho những phụ nữ có nguy cơ cao (như siêu âm qua âm đạo và xét nghiệm máu CA-125) làm giảm nguy cơ tử vong do căn bệnh này. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là đây là số liệu thống kê dựa trên những phát hiện "trung bình" của một số lượng lớn phụ nữ. Mọi phụ nữ đều khác nhau. Bạn và bác sĩ của bạn có thể cảm thấy rằng một chiến lược sàng lọc là quan trọng đối với rủi ro của bạn, và chắc chắn có thể có lợi cho một cấp độ cá nhân. Điểm quan trọng nhất là phải là người bênh vực của chính bạn và chắc chắn rằng bạn hiểu rõ bất kỳ xét nghiệm phát hiện sớm nào mà bác sĩ của bạn khuyến cáo.
> Nguồn:
> Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Trọng lượng cơ thể có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư không? . Cập nhật ngày 01/04/18.
> Đại học sản khoa và phụ khoa Mỹ. Ý kiến của Ủy ban. Salpingectomy cho phòng chống ung thư buồng trứng. 01/2015.
> Viện Ung thư Quốc gia. Đột biến BRCA: Rủi ro ung thư và xét nghiệm di truyền. Cập nhật 01/30/18.
> Viện Ung thư Quốc gia. Biểu mô buồng trứng, Ống dẫn trứng và Điều trị ung thư phúc mạc tiểu học (PDQ) —Phiên bản chuyên nghiệp. Cập nhật ngày 19/1/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B. và Y. Song. Curcumin gây ra apoptosis bằng cách ức chế Sarco / lưới nội chất Reticulum Ca2 + Hoạt động ATPase trong tế bào ung thư buồng trứng. Thư ung thư . 2016. 371 (1): 30-7.