Bạn có thể không nghĩ về mùa đông như là một mùa cho hen suyễn dị ứng , nhưng tất cả phụ thuộc vào những gì gây dị ứng và hen suyễn cụ thể của bạn. Chắc chắn có một số chất gây dị ứng nhất định, cũng như các chất kích thích , có nhiều khả năng gây ra các vấn đề trong những tháng mùa đông khi thời tiết lạnh hơn buộc bạn phải chui vào trong nhà nhiều giờ hơn mỗi ngày.
Các triệu chứng dị ứng và hen suyễn thường gặp vào mùa đông có thể bao gồm:
- Hắt xì
- Nghẹt mũi
- Sổ mũi
- Ngứa, chảy nước mắt
- Ngứa miệng hoặc cổ họng
- Thở khò khè
- Ho
- Khó thở
- Cảm giác chặt chẽ trong ngực
Ngoài ra, hãy cẩn thận để không làm cho năm lỗi phổ biến này trong mùa đông có thể dẫn đến kiểm soát hen suyễn kém:
- Không chủng ngừa cúm.
- Không có kế hoạch hành động khi thời tiết trở lạnh.
- Không xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng hen suyễn trong mùa đông.
- Không có sẵn ống hít cứu hộ .
- Quên uống thuốc thường xuyên.
Chất gây dị ứng và dị ứng mùa đông phổ biến
Các triệu chứng hen suyễn dị ứng có thể đến và đi bất cứ lúc nào trong năm. Mùa đông trình bày một số thách thức duy nhất, trong đó cả hai kích hoạt trong nhà và ngoài trời có thể đặt ra các triệu chứng. Ở trong nhà quá nhiều sẽ khiến bạn khó chịu với các chất mà bạn có thể không nhận thấy quá nhiều khi bạn đang chia thời gian của bạn giữa các nhà trong nhà và ngoài trời trong các mùa khác.
Thêm vào đó, bật lò có thể khuấy bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác từ bộ lọc, lỗ thông hơi và thảm.
Một số chất gây dị ứng phổ biến trong nhà đặc biệt hoạt động trong mùa đông là:
Ngoài ra, có thể có một số yếu tố kích thích được gọi là chất kích thích có nhiều khả năng gặp phải hơn trong mùa đông.
Chất kích thích không tạo ra phản ứng dị ứng mà các chất gây dị ứng làm, nhưng chúng làm kích ứng thêm đường hô hấp đã bị viêm ở những người bị hen suyễn dị ứng. Các chất kích thích phổ biến nhất trong những tháng mùa đông là:
- Không khí lạnh ngoài trời
- Khói từ lửa gỗ trong lò sưởi và bếp lò
- Khói thuốc lá do hút thuốc lá
Điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn sống trong một khu vực không bao giờ bị cảm lạnh như Florida hay miền nam Hoa Kỳ, các chất gây dị ứng ngoài trời, chẳng hạn như phấn hoa và nấm mốc, có thể không bao giờ thực sự biến mất hoàn toàn, gây ra các triệu chứng quanh năm.
Những nhân tố ảnh hưởng
Hầu hết các tác nhân gây ra trong nhà đều bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sự sạch sẽ của môi trường trong nhà hơn bất kỳ thứ gì khác. Nó gần như không thể loại bỏ hoàn toàn các chất gây dị ứng trong nhà, nhưng việc giữ một ngôi nhà sạch sẽ không giúp được gì. Thời tiết mùa đông sẽ thay đổi rất nhiều từ khu vực này sang vùng khác, nhưng nếu bạn sống ở một nơi mùa đông lạnh, thì không khí lạnh, gió có thể là một chất kích thích thường xuyên bất cứ khi nào bạn rời khỏi nhà.
Thời tiết lạnh cũng có thể có nghĩa là nhiều vụ cháy rừng và khói hơn để kích thích đường hô hấp của bạn. Ở những khu vực nhất định, chẳng hạn như núi phía tây ở Hoa Kỳ, sự đảo ngược nhiệt độ có thể gây ra khói và ô nhiễm để nằm như một tấm chăn trên bầu khí quyển thấp hơn trong nhiều ngày tại một thời điểm.
Trong khí hậu ôn đới hơn, mùa đông có thể mang lại nhiều thời tiết mưa ẩm, có thể có nghĩa là các bào tử nấm mốc cao hơn.
Các hành động phòng ngừa bạn có thể thực hiện
- Nghe dự báo thời tiết. Khi thời tiết đặc biệt khô và lạnh hoặc ẩm ướt và mưa, bạn có thể ở trong nhà nhiều nhất có thể. Nếu bạn phải ra ngoài trời trong thời tiết lạnh, hãy đeo khăn quàng cổ hoặc gaiter mà bạn có thể kéo lên miệng để làm ấm không khí bạn hít vào.
- Duy trì môi trường trong sạch. Hút bụi và lau nhà ít nhất một tuần để giữ cho các bụi và các chất gây dị ứng khác lắng xuống.
- Tránh đốt lửa trong nhà nếu bạn nhạy cảm với khói thuốc. Nếu bạn không muốn ngừng sử dụng lò sưởi hoặc lò sưởi, thì ít nhất hãy đảm bảo nó được duy trì tốt và thông hơi.
Dưới đây là các chiến lược khác để tránh nấm mốc , tránh bọ ve bụi , và tránh dander vật nuôi và khói thuốc thụ động .
Ngoài ra còn có một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị dị ứng mùa đông và hen suyễn, bao gồm:
- Thuốc kháng histamin uống
- Thuốc xịt thông mũi
- Thuốc xịt mũi steroid hoặc natri chromolyn mũi
- Thuốc nhỏ mắt
- Rửa mũi / tưới nước muối
Nguồn:
Học viện Dị ứng và Hen suyễn dị ứng Hoa Kỳ. "Viêm mũi dị ứng." . AAAAI . Ngày 13 tháng 4 năm 2008
AAAAI, "Mẹo cần nhớ: chất gây dị ứng trong nhà." Học viện Dị ứng và Hen suyễn dị ứng Hoa Kỳ. 01 tháng 1 năm 2006. AAAAI. Ngày 31 tháng 8 năm 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Bảng điều khiển chuyên gia báo cáo 3: Hướng dẫn chẩn đoán và quản lý bệnh hen suyễn." Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị hen suyễn NHLBI. 28 tháng 8 năm 2007. Viện Tim và Phổi tim Quốc gia. Ngày 18 tháng 12 năm 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Mẹo cần nhớ: dị ứng ngoài trời." 2007. Học viện Dị ứng và Hen suyễn dị ứng Hoa Kỳ . Ngày 31 tháng 5 năm 2008