Lựa chọn lành mạnh có thể giảm rủi ro cho các nguyên nhân gây tử vong phổ biến
Tử vong do mọi nguyên nhân là một thuật ngữ được sử dụng bởi các nhà dịch tễ học , hoặc các nhà khoa học theo dõi bệnh, để chỉ sự chết từ bất kỳ nguyên nhân nào. Bạn sẽ nghe nó được sử dụng thường xuyên trong các báo cáo nghiên cứu hoặc khi các tin tức báo cáo về nghiên cứu mới nhất thúc đẩy thói quen lối sống lành mạnh.
Hiểu về tất cả các nguyên nhân gây tử vong
Tử vong từ có nghĩa là cái chết. Thuật ngữ tử vong do mọi nguyên nhân được sử dụng liên quan đến một căn bệnh hoặc một sự tiếp xúc có hại - chẳng hạn như phóng xạ hoặc hóa chất nguy hiểm - trong một ngữ cảnh thống kê.
Nó thường được biểu thị bằng tổng số ca tử vong do tình trạng đó trong một khoảng thời gian cụ thể.
Bất cứ điều gì gây ra cái chết được coi là một "nguyên nhân của cái chết." Do đó, tử vong do mọi nguyên nhân là nguyên nhân gây tử vong.
Yếu tố nguy cơ tử vong do tất cả các nguyên nhân
Trong khi tỷ lệ tử vong có thể là ngẫu nhiên, các mẫu có thể thường được tìm thấy là kết quả từ các hành vi cụ thể. Nhiều nghiên cứu theo chiều dọc nhằm đánh giá các yếu tố nguy cơ nào dẫn đến các bệnh cụ thể như bệnh tim hoặc ung thư . Một yếu tố nguy cơ là một tình trạng hoặc hành vi được biết là làm tăng tính dễ bị tổn thương đối với một bệnh hoặc kết quả cụ thể.
Ví dụ, hút thuốc lá là một yếu tố nguy cơ chính. Hành vi đó làm tăng nguy cơ ung thư và các tình trạng nghiêm trọng khác, do đó có thể dẫn đến tử vong.
Các yếu tố nguy cơ phổ biến khác bao gồm tiếp xúc quá mức với tia cực tím (có thể dẫn đến ung thư da ) và chế độ ăn kém hoặc thiếu tập thể dục .
Cả hai hành vi này khiến một cá nhân dễ bị nhiều vấn đề về sức khỏe hơn như bệnh động mạch vành .
Giảm thiểu các yếu tố nguy cơ
Các yếu tố nguy cơ có khả năng làm tăng khả năng tử vong. Tuy nhiên, hầu hết các yếu tố nguy cơ cũng có thể được giảm thiểu với một vài lựa chọn lối sống lành mạnh.
Ví dụ, một số hành vi "tốt" được cho là có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn do bất kỳ tình trạng nào, bao gồm bệnh hô hấp hoặc nhiễm trùng. Chúng bao gồm thực hiện một thói quen tập luyện để có được một số lượng nhất định của tập thể dục mỗi ngày và tiêu thụ một số lượng ngưỡng chất xơ. Bỏ hút thuốc là một ví dụ khác về việc giảm thiểu yếu tố nguy cơ.
Tuy nhiên, không phải tất cả các yếu tố rủi ro đều có thể tránh được. Tuổi chính nó là một yếu tố nguy cơ. Với tuổi già, khả năng mắc các căn bệnh đe dọa tính mạng như ung thư tăng lên. Đây được gọi là bệnh liên quan đến tuổi tác. Một số yếu tố nguy cơ như tiền sử gia đình hoặc di truyền cũng không thể kiểm soát được .
Tuy nhiên, nhiều điều kiện liên quan đến tử vong có thể tránh được, bị trì hoãn hoặc giảm nguy cơ thông qua các lựa chọn lối sống lành mạnh. Đó là những điều đơn giản như tránh hút thuốc lá, ăn uống lành mạnh, hoạt động tích cực và thường xuyên đến thăm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể tạo nên sự khác biệt.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Ban đầu, các nhà khoa học có thể khó hiểu chính xác lý do tại sao một số thói quen tốt như duy trì cân nặng khỏe mạnh và tích cực giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, khi bằng chứng xây dựng theo thời gian, họ có thể xác định hành vi nào nuôi dưỡng sức khỏe và tuổi thọ lớn nhất .
Vì lý do này, khi một nghiên cứu đề cập đến tử vong do mọi nguyên nhân, bạn nên chú ý đến lời khuyên được đưa ra.
> Nguồn:
> Allen NB, et al. Sức khỏe tim mạch thuận lợi, nén bệnh tật và chi phí chăm sóc sức khỏe. Lưu thông. 2017, 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Tác động của bài tập về mối quan hệ giữa điểm CAC và tử vong do tất cả các nguyên nhân. JACC Hình ảnh tim mạch. Năm 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.