Những gì bạn cần biết
Trong y học thảo dược, hoa bia được cho là cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Các hoa cái của cây Humulus lupulus L. , hoa bia thường được sử dụng để điều trị viêm khớp , đau xơ cơ , mất ngủ , tiểu đường và các triệu chứng mãn kinh . Mặc dù những phát hiện từ các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm và nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng hoa bia có thể sở hữu một số đặc tính tăng cường sức khỏe nhất định, ít nghiên cứu cho đến nay đã thử nghiệm các lợi ích tiềm năng của hoa bia đối với sức khỏe con người.
Khoa học đằng sau các lợi ích sức khỏe của Hops
Dưới đây là một số kết quả từ nghiên cứu có sẵn về lợi ích sức khỏe của hoa bia:
1) Thời kỳ mãn kinh
Nghiên cứu ống nghiệm cho thấy rằng 8-prenylnaringenin (một chất được tìm thấy trong hoa bia) có thể hoạt động như một phytoestrogen (một hóa chất tự nhiên được biết là bắt chước hành động của estrogen). Kể từ khi nồng độ estrogen được biết là giảm trong thời kỳ mãn kinh, một số phụ nữ có hoa bia để làm dịu các triệu chứng mãn kinh. Thật vậy, một nghiên cứu năm 2006 từ tạp chí Maturitas nhận thấy rằng lượng nước hoa bia hàng ngày giúp giảm các triệu chứng mãn kinh (chẳng hạn như nóng ran). Nghiên cứu bao gồm 67 phụ nữ mãn kinh; điều trị kéo dài 12 tuần.
2) Mất ngủ
Ghép đôi hoa bia với valerian có thể giúp điều trị chứng mất ngủ, theo một đánh giá nghiên cứu năm 2010 được xuất bản trong Bác sĩ gia đình Úc . Tổng quan bao gồm 16 nghiên cứu được công bố trước đó, trong đó có 12 nghiên cứu cho thấy việc sử dụng valerian một mình hoặc kết hợp với hoa bia giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm lượng thời gian cần thiết để ngủ.
Được sử dụng như một tác nhân đắng trong bia, hoa bia được cho là có tác dụng an thần.
Nghiên cứu thêm về lợi ích sức khỏe của hoa bia
Theo kết quả từ các thử nghiệm trên động vật và trên các tế bào trong văn hóa, hoa bia cho thấy hứa hẹn là một phương tiện tự nhiên ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ béo phì . Tuy nhiên, những phát hiện này vẫn chưa được khám phá trong các thử nghiệm lâm sàng.
Cẩn thận
Ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài của hoa bia. Tuy nhiên, những người có các tình trạng nhạy cảm với hormone (như một số dạng ung thư vú) có thể cần phải tránh các chất bổ sung có chứa chất kích thích (do hoạt động giống như estrogen).
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về cách sử dụng bổ sung tại đây .
Sử dụng Hops cho mục đích sức khỏe?
Do các nghiên cứu hạn chế, còn quá sớm để đề nghị bổ sung hops như một điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng các bước nhảy trong điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ tình trạng nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. “Nghiên cứu đầu tiên, ngẫu nhiên, mù đôi, được kiểm soát giả dược về việc sử dụng chiết xuất Hop chuẩn hóa để làm giảm bớt những khó chịu mãn kinh.” Maturitas. 2006 ngày 20 tháng 5, 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duẩn KJ, Lin MT. "Tác dụng ức chế của Xanthohumol từ Hops (Humulus Lupulus L.) trên tế bào ung thư biểu mô tế bào gan của con người." Phytother Res. 2008 tháng 11, 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. “Hoạt động nội tiết của 8-Prenylnaringenin và Hop liên quan (Humulus lupulus L.) Flavonoid.” J Clin Endocrinol Metab. 2000 tháng 12, 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Điều trị chứng mất ngủ chính - hiệu quả của Valerian và Hops." Aust Fam Physician. 2010 Jun, 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. “Isohumulones, Axit đắng có nguồn gốc từ hoa bia, kích hoạt cả hai Peroxisome Proliferator-Activated Thụ thể Alpha và Gamma và giảm kháng insulin. "J Biol Chem. 2004 ngày 6 tháng 8, 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. “Ngăn ngừa béo phì do chế độ ăn uống bằng cách chiết xuất đồng phân hợp chất có chứa Isohumulones, ở loài gặm nhấm. "Int J Obes (Luân Đôn). 2005 tháng 8, 29 (8): 991-7.