Bạn có thể bị cảm lạnh quanh năm, nhưng hầu hết mọi người cho rằng những tháng mùa đông là mùa lạnh thông thường. Chúng ta có nhiều khả năng bị cảm lạnh hơn khi thời tiết lạnh và chúng ta dành nhiều thời gian hơn trong nhà để chia sẻ vi trùng với người khác. Các loại vi-rút gây cảm lạnh cũng lây lan dễ dàng hơn trong không khí lạnh hơn, lạnh hơn. Nói chung, điều này có nghĩa là mùa lạnh bắt đầu vào khoảng tháng 9 và kết thúc vào khoảng tháng 4 tại Hoa Kỳ.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bản thân thời tiết lạnh khiến chúng ta bị bệnh. Việc tiếp xúc lâu với nhiệt độ lạnh có thể gây ra những căn bệnh rất nghiêm trọng như hạ thân nhiệt , nhưng không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy nhiệt độ lạnh có thể khiến bạn bị cảm lạnh. Chỉ tiếp xúc với vi-rút gây cảm lạnh thông thường mới có thể làm được điều đó.
Có nhiều lý do tại sao cảm lạnh thường gặp hơn trong mùa lạnh.
- Mọi người dành nhiều thời gian hơn trong nhà và gần gũi hơn với nhau trong mùa đông.
- Trẻ em đang đi học và chia sẻ vi trùng với nhiều trẻ em hơn là vào mùa hè.
- Các loại vi-rút gây cảm lạnh thông thường lan truyền dễ dàng hơn trong không khí lạnh và khô.
- Đường mũi của chúng tôi khô hơn vào mùa đông (do không khí khô hơn), cho phép virus lạnh giữ và làm cho chúng ta bệnh tốt hơn so với trong tháng mùa xuân và mùa hè.
Tuy nhiên, chỉ vì cảm lạnh là phổ biến hơn khi thời tiết lạnh, không có nghĩa là cảm lạnh do thời tiết lạnh .
Đó là những loại virus làm cho chúng ta bị bệnh, không phải nhiệt độ bên ngoài.
- Câu hỏi: Bạn có cảm lạnh hay cảm cúm không?
Cách tránh cảm lạnh trong mùa lạnh
Rửa tay
Bạn có biết cách rửa tay không? Bạn có chắc là bạn đang làm đúng không? Một hành động đơn giản như vậy là một phần vô cùng quan trọng trong việc giữ cho bản thân và những người xung quanh bạn khỏe mạnh.
Chúng tôi chạm vào khuôn mặt của chúng tôi hàng ngàn lần một ngày và chúng tôi chạm vào mọi thứ trong môi trường của chúng tôi thậm chí thường xuyên hơn. Rửa sạch những vi trùng khỏi tay bạn là điều cần thiết để giữ chúng khỏi cơ thể bạn.
Che Cough của bạn
Nếu bạn bị bệnh và ho, hãy sử dụng khuỷu tay của bạn để che miệng khi bạn ho. Khi bạn ho vào tay, bạn chỉ lây vi trùng lên mọi thứ bạn chạm vào và sau đó cho bất cứ ai khác có thể chạm vào những thứ đó sau bạn. Thay đổi cách bạn che miệng ho của bạn thực sự không phải là khó khăn và nó tạo ra sự khác biệt lớn trong sự lây lan của vi trùng.
Mẹo để giữ sức khỏe tại nơi làm việc
Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian trong công việc của mình và nhiều khả năng điều đó có nghĩa là tiếp xúc với người khác. Bởi vì nhu cầu của cuộc sống bận rộn của chúng tôi, rất nhiều người không cảm thấy như họ có thời gian để có những ngày bị bệnh khi họ không cảm thấy khỏe, vì vậy thay vào đó họ đến văn phòng và truyền vi trùng cho mọi người khác. Trong khi bạn không thể cấm người bệnh từ văn phòng của bạn, có những bước bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh bất cứ điều gì họ có.
Lời khuyên cho việc giữ gìn sức khỏe khi bạn đi du lịch
Không khí khô, tái chế, không thường xuyên tiếp cận với xà phòng và nước và tiếp xúc với nhiều người lạ (và vi trùng của chúng) tất cả đều có thể bị bệnh khi bạn đi du lịch một khả năng tốt.
Xem những gì bạn có thể làm để giảm thiểu nguy cơ bị bệnh khi bạn đi du lịch.
Giữ gìn sức khỏe khi một thành viên trong gia đình bị bệnh
Có lẽ còn khó khăn hơn là giữ sức khỏe tại nơi làm việc hoặc khi bạn đang đi du lịch là tránh vi trùng trong nhà của bạn khi một thành viên trong gia đình bị nhiễm trùng do cảm lạnh hoặc do virus khác. Xem xét số lần bạn sẽ chạm vào các vật tương tự trong nhà của bạn, nó có thể không thể tránh được vi trùng, nhưng có những điều bạn có thể làm để thử.
Bạn nên gọi trong bệnh?
Nếu bạn là một trong những người có nhiều việc phải làm hơn giờ trong ngày, bạn có thể phải vật lộn với quyết định về việc bạn có nên ở nhà không khi làm việc.
Nếu bạn gặp khó khăn khi quyết định lựa chọn nào là tốt nhất, hãy đọc bài viết này. Nó sẽ giúp bạn quyết định dựa trên nhiều yếu tố bạn cần cân nhắc.
Một từ từ
Mọi người có thể đổ lỗi cho cảm lạnh thông thường về thời tiết lạnh trong nhiều năm tới, mặc dù bằng chứng trái ngược. Mặc dù nhiều người bị bệnh cảm lạnh hơn trong những tháng mùa đông, nhiệt độ bên ngoài không phải là nguyên nhân trực tiếp của những căn bệnh này. Mùa lạnh rơi trong những tháng lạnh hơn vì tất cả những lý do được liệt kê ở đây, và có thể một số lý do mà chúng ta thậm chí không biết. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể bị cảm lạnh bất cứ lúc nào trong năm!
Nguồn:
"Cảm lạnh thông thường". Thông tin bệnh nhân và khách truy cập. Trung tâm y tế Wexler Đại học bang Ohio.
"Nguyên nhân lạnh thường gặp". Viện Dị ứng và Truyền nhiễm Quốc gia 20 tháng 5 11. Viện Y tế Quốc gia. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.