Nhân sâm Mỹ ( Panax quinquefolius ) là một loại thảo dược được cho là cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm điều trị các bệnh như tiểu đường và ung thư. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy ginsenosides (hợp chất được tìm thấy trong nhân sâm Mỹ) có thể kích thích hệ thống miễn dịch và ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.
Lợi ích sức khỏe của nhân sâm Mỹ
Giống như các hình thức khác của nhân sâm (như nhân sâm Hàn Quốc, hoặc sâm sâm ), nhân sâm Mỹ cũng đã được tìm thấy để chống lại sự mệt mỏi trong nghiên cứu sơ bộ.
Tuy nhiên, bằng chứng tổng thể về lợi ích sức khỏe của nhân sâm Mỹ được giới hạn cho đến nay. Dưới đây là một số phát hiện quan trọng về lợi ích sức khỏe của nhân sâm Mỹ:
1) Tiểu đường
Nhân sâm Mỹ có thể giúp điều hòa lượng đường trong máu, theo một nghiên cứu năm 2000 được công bố trên Archives of Internal Medicine . Trong một thử nghiệm nhỏ liên quan đến 9 bệnh nhân tiểu đường và 10 người không mắc bệnh tiểu đường, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc bổ sung nhân sâm của Mỹ trước khi ăn giúp giữ lượng đường trong máu sau bữa ăn.
Duy trì lượng đường trong máu bình thường rất quan trọng cho cả việc phòng ngừa bệnh tiểu đường và quản lý bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng có sự thiếu hụt các nghiên cứu lớn hơn thử nghiệm tác dụng của nhân sâm Mỹ đối với lượng đường trong máu.
Nhân sâm Mỹ có thể cung cấp các lợi ích chiến đấu lạnh, một nghiên cứu năm 2005 của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada cho biết. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã nói với 323 người lớn uống hai viên thuốc nhân sâm Mỹ hoặc giả dược mỗi ngày trong bốn tháng.
Kết quả nghiên cứu cho thấy các thành viên của nhóm nhân sâm Hoa Kỳ có ít cảm lạnh hơn trong suốt mùa lạnh. Khi họ bị cảm lạnh, những người được cho nhân sâm Mỹ có triệu chứng ít nghiêm trọng hơn và thời gian ốm ngắn hơn (so với những người được chỉ định dùng giả dược).
3) Mệt mỏi
Trong một nghiên cứu năm 2010 từ Chăm sóc hỗ trợ trong ung thư , bệnh nhân ung thư đã bổ sung nhân sâm Mỹ hàng ngày trong tám tuần cho thấy sự cải thiện trong sức sống (so với những người được gán cho một giả dược).
Các nghiên cứu khác cho thấy nhân sâm Mỹ có thể chống lại sự mệt mỏi tinh thần trong các hoạt động tâm thần kéo dài (chẳng hạn như làm xét nghiệm).
Cẩn thận
Sử dụng nhân sâm Mỹ có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, bao gồm mất ngủ , căng thẳng, nhịp tim nhanh, đau đầu và lượng đường trong máu thấp. Ngoài ra, nhân sâm Mỹ có thể gây ra các tác dụng có hại khi kết hợp với một số loại thuốc (chẳng hạn như thuốc làm loãng máu và thuốc dùng để điều trị huyết áp cao ). Các tác dụng phụ lâu dài của việc sử dụng nhân sâm không được biết đến.
Sử dụng nhân sâm Mỹ cho sức khỏe
Do thiếu sự hỗ trợ khoa học vì lợi ích sức khỏe của nó, nhân sâm Mỹ hiện không thể được đề nghị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn đang tìm cách điều trị hoặc ngăn chặn một vấn đề sức khỏe cụ thể với nhân sâm Mỹ, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chế độ bổ sung của bạn. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Nghiên cứu thí điểm của Panax quinquefolius (nhân sâm Mỹ) để cải thiện sự mệt mỏi liên quan đến ung thư: một đánh giá ngẫu nhiên, mù đôi, tìm kiếm liều: NCCTG thử nghiệm N03CA." Hỗ trợ ung thư chăm sóc. 2010 tháng 2, 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Hiệu quả của một chiết xuất nhân sâm Bắc Mỹ có chứa poly-furanosyl-pyranosyl-saccharides để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng." CMAJ. 2005, ngày 25 tháng 10, 173 (9): 1043-8.
Rea JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Một liều nhân sâm Panax (G115) làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện hiệu suất nhận thức trong hoạt động tâm thần bền vững." J Psychopharmacol. 2005 tháng 7, 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. “Nhân sâm Mỹ (Panax quinquefolius L) làm giảm glycemia sau bữa ăn ở các đối tượng không đái tháo đường và các bệnh nhân đái tháo đường type 2”. Arch Intern Med. 2000 ngày 10 tháng 4 năm 160 (7): 1009-13.