Tiêu điểm về bổ sung bán chạy nhất của GNC
Một bổ sung chế độ ăn uống có nghĩa là để cải thiện sức khỏe chung , được gọi là Instaflex, đã được phổ biến trong các lời chứng thực truyền hình từ các vận động viên nổi tiếng như bóng đá chuyên nghiệp quarterback Doug Flutie và cầu thủ bóng đá nữ của Mỹ Carla Overbeck.
Instaflex là một sản phẩm đắt tiền nhưng là một sản phẩm mà nhiều vận động viên thề. Những lợi ích có mục đích có biện minh cho thẻ giá không?
Và nghiên cứu, nếu có, thực sự cho chúng ta biết?
Nghiên cứu lâm sàng hiện tại
Vào năm 2013, các nhà nghiên cứu tại Phòng thí nghiệm hiệu suất con người Đại học bang Appalachian ở Bắc Carolina đã điều tra việc sử dụng Hỗ trợ liên hợp Instaflex ở 100 nam và nữ, tuổi từ 50 đến 75, được uống 3 viên mỗi ngày trong 8 tuần.
Khi so sánh với giả dược, Instaflex đã xuất hiện để cải thiện điểm số cứng cũng như khả năng của người đó để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Trong khi tích cực, kết luận chủ yếu dựa trên nhận thức tự báo cáo của cá nhân về cải tiến.
Khi khác, các chẩn đoán có thể đo lường được bao gồm, chẳng hạn như hiệu suất của một người trong thử nghiệm đi bộ sáu phút hoặc xét nghiệm máu được sử dụng để đo lường tình trạng viêm , không thấy cải thiện.
Điều này cho thấy rằng những người báo cáo một phản ứng tích cực có thể đã trải qua, ít nhất là một phần, tác dụng giả dược, theo đó niềm tin của một người trong điều trị chữa bệnh thường chuyển sang nhận thức những cải thiện về sức khỏe.
Các công thức có sẵn
Có một số công thức của Instaflex, mỗi thành phần với các thành phần khác nhau được tìm thấy phổ biến trong các chất bổ sung cơ và khớp khác. Bao gồm các:
- Hỗ trợ chung của Instaflex được cho là cứu trợ sau bảy ngày nhưng có thể mất tối đa ba tháng để nhận phúc lợi được báo cáo. Ba viên nang sẽ được uống vào buổi sáng hoặc buổi tối. Chúng chứa 8 chất bổ sung: glucosamine sulfate, methylsulfonylmethane (MSM), chiết xuất vỏ cây liễu trắng, tinh chất rễ gừng, chiết xuất Boswellia serrata, chiết xuất củ nghệ, cayenne và axit hyaluronic.
- Hỗ trợ xương Instaflex cũng có liều lượng khuyến cáo hàng ngày là ba viên mỗi ngày và chứa sáu thành phần hoạt tính: canxi cacbonat, vitamin D3, ipriflavone, thảo dược đuôi ngựa, glucosamine sulfate và silica.
- Hỗ trợ cơ bắp Instaflex được cho là làm giảm chuột rút cơ bắp, giảm đau nhức, và đẩy nhanh việc chữa lành cơ. Ba viên nang được uống mỗi ngày, mỗi viên bao gồm vitamin D3, vitamin E, canxi, magiê, kali và L-glutamine monohydrat.
- Instaflex tiên tiến được thực hiện như là một viên nang hàng ngày duy nhất và chứa chiết xuất nghệ, resveratrol, chiết xuất Boswellia serrata, collagen không bị biến tính, axit hyaluronic, và chiết xuất hạt tiêu đen.
Xem xét các thành phần
Nhiều thành phần quan trọng trong công thức Instaflex được tìm thấy và phát triển trong một loạt các chất bổ sung sức khỏe và thể thao. Vẫn còn tranh luận về việc liệu các thành phần này có mang lại kết quả mà họ hứa hẹn hay không. Trong số đó:
- Glucosamine sulfate là dạng thay thế của một chất được tìm thấy trong chất lỏng sụn và dịch khớp mà bôi trơn các khớp. Hình thức này có nguồn gốc từ động vật có vỏ. Hiệu quả của glucosamine đã được tranh luận trong nhiều năm, và nó không được khuyến cáo bởi các bác sĩ phẫu thuật xương của Mỹ để điều trị viêm xương khớp gối.
- Methylsulfonylmethane (MSM) thường có nguồn gốc từ thực vật, hoa quả, rau, thịt và các sản phẩm từ sữa mà chúng ta tiêu thụ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng MSM giúp giảm đau và sưng nhẹ nhưng không làm giảm độ cứng khớp
- Vỏ cây liễu ngày trở lại Hippocrates (400 trước Công nguyên) khi bệnh nhân được khuyên nên nhai nó để giảm viêm và sốt. Vỏ cây liễu trắng chứa salicin, một loại hóa chất dùng để phát triển aspirin vào những năm 1800.
- Gốc gừng có thể có tác dụng chống viêm do ức chế enzym kích hoạt phản ứng viêm. Tuy nhiên, không có bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng gừng để điều trị viêm xương khớp.
- Boswellia serrata đã được sử dụng trong y học Ayurvedic trong hàng ngàn năm. Một chiết xuất phong phú của thực vật đã được tìm thấy có đặc tính chống viêm và giảm đau mà không có tác dụng phụ đáng kể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Boswellia serrata cung cấp giảm đáng kể về mặt thống kê về các cơn đau và cải thiện đáng kể về mặt thống kê trong chức năng.
- Cayenne là một loại gia vị có nguồn gốc chủ yếu từ Capsicum annum và Capsicum frutescens , thành phần hoạt chất được gọi là capsaicin . Hầu hết các nghiên cứu liên quan đến capsaicin đã chỉ ra rằng hóa chất có thể làm giảm đau khi được sử dụng trong các công thức tại chỗ. Nó không rõ ràng nếu một công thức uống sẽ cung cấp cùng một lợi ích.
- Axit hyaluronic được cho là có tác dụng bảo vệ trên sụn và có thể làm giảm sản xuất các hóa chất liên quan đến viêm. Tiêm acid hyaluronic ở những người bị đau khớp không được chứng minh là kéo dài và thường được sử dụng để mua thời gian trước phẫu thuật thay khớp gối. Nó không chắc rằng một hình thức uống sẽ cung cấp cứu trợ mục tiêu.
Cảnh báo sản phẩm
Vì Instaflex Joint Support có chứa các thành phần có nguồn gốc từ động vật giáp xác, người bị dị ứng với động vật có vỏ nên tránh sản phẩm. Các nhà sản xuất cũng khuyên bạn nên đi khám bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc mua tự do nào nếu đang mang thai, cho con bú, uống thuốc khác hoặc có tiền sử bệnh tim.
> Nguồn:
> Nieman, D .; Shanely, R .; Luo, B. et al. "Một bổ sung chế độ ăn uống thương mại hóa làm giảm đau khớp ở người lớn trong cộng đồng: một thử nghiệm cộng đồng có kiểm soát giả dược, mù đôi .." Nutr J. 2013; 12 (1): 154.