Tầm vóc ngắn và béo phì có thể là kết quả từ giấc ngủ bị gián đoạn
Trong một hiệp hội bất ngờ, giấc ngủ dường như có ảnh hưởng sâu sắc đến trẻ em và khả năng phát triển bình thường của chúng. Nhưng làm thế nào chính xác các vấn đề giấc ngủ ảnh hưởng đến phát hành hormone tăng trưởng ở trẻ em? Rối loạn giấc ngủ nào có thể khiến trẻ bị ngắn hơn hoặc trở nên béo phì hoặc béo phì? Các câu trả lời có thể làm bạn ngạc nhiên và may mắn là các phương pháp điều trị hiệu quả có thể dẫn đến tăng trưởng.
Giấc ngủ bị gián đoạn do ngưng thở khi ngủ và các vấn đề về tăng trưởng
Khi giấc ngủ bị gián đoạn ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ chưa hoàn thành phát triển, có thể có những hậu quả đáng kể. Hormone tăng trưởng được tiết ra vào ban đêm trong các giai đoạn ngủ cụ thể. Sâu, không ngủ REM xảy ra sớm vào ban đêm có vẻ đặc biệt quan trọng đối với sự tiết ra của nó. Giấc ngủ này chiếm ưu thế trong đêm đầu tiên của đêm. Nếu giấc ngủ này bị gián đoạn, sự tăng trưởng có thể không xảy ra bình thường. Trẻ em bị ảnh hưởng có thể bắt đầu rơi khỏi đường cong tăng trưởng của mình: ví dụ, nếu một đứa trẻ ở độ cao 50 phần trăm theo chiều cao và cân nặng trong giai đoạn phát triển sớm, trẻ bị ảnh hưởng có thể rơi vào phần trăm thứ 10 theo thời gian.
Như một ví dụ về tác động của rối loạn giấc ngủ đối với tăng trưởng bình thường, người ta biết rằng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em có thể có tác động sâu sắc đến tăng trưởng. Những trẻ này có các chướng ngại vật định kỳ ở đường hô hấp trên có thể gây ngáy hoặc ngừng thở.
Cơ thể thức dậy chính nó vào giấc ngủ nhẹ hơn để mở đường hô hấp và tiếp tục thở bình thường. Như vậy, giấc ngủ sâu hơn có thể bị phân mảnh và tiết hormon tăng trưởng có thể bị tổn hại.
Bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào làm gián đoạn giấc ngủ sâu có thể làm giảm bài tiết hormone tăng trưởng. Hơn nữa, chỉ đơn giản là không ngủ đủ giấc có thể có tác dụng tương tự.
May mắn thay, trẻ em bị ngưng thở khi ngủ được điều trị trải qua một đợt tăng trưởng hồi phục. Nhiều người sẽ phục hồi lại quỹ đạo tăng trưởng trước của họ, chuyển về tỷ lệ phần trăm trước đó của họ. Điều này cho thấy rằng giải quyết các điều kiện khác làm suy yếu chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như hội chứng chân bồn chồn, cũng có thể có lợi.
Thiếu ngủ, không đáp ứng nhu cầu ngủ và béo phì
Nguy cơ thiếu ngủ gây ra béo phì đã được nghiên cứu ở người lớn. Mặc dù cơ chế này không hoàn toàn hiểu được, nó có thể liên quan đến những thay đổi nội tiết tố hoặc tác động lên sự trao đổi chất bình thường. Một hiệp hội tương tự dường như tồn tại ở trẻ em. Khi trẻ không ngủ đủ giấc vào ban đêm để đáp ứng nhu cầu ngủ dựa vào tuổi của trẻ, chúng có nguy cơ làm suy yếu sức khỏe tổng thể của trẻ.
Trong hơn 20 năm qua, nhiều nghiên cứu độc lập của hơn 50.000 trẻ em ủng hộ thực tế là thiếu ngủ dường như có liên quan đến tăng nguy cơ béo phì. Năm 2002, một nghiên cứu của 8.274 trẻ em Nhật Bản từ 6-7 tuổi cho thấy giấc ngủ ít hơn làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em.
Những hậu quả này xuất hiện để tồn tại vượt quá thời gian gián đoạn giấc ngủ. Năm 2005, một nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ ở tuổi 30 tháng dự đoán béo phì ở tuổi 7 năm.
Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng sự gián đoạn giấc ngủ có thể gây tổn thương vĩnh viễn đến vùng não gọi là vùng dưới đồi , có trách nhiệm điều chỉnh sự thèm ăn và tiêu hao năng lượng.
Những rủi ro của rối loạn giấc ngủ không được điều trị nên nhắc nhở cẩn thận của cha mẹ đối với bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy con họ không ngủ đủ giấc. Nếu bạn nghi ngờ một vấn đề, bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Một đánh giá cẩn thận có thể mang lại một số sự bảo đảm, và khi điều trị được chỉ định, nó có thể giúp con bạn phát triển và phát triển mạnh.
> Nguồn:
> Agras, WS et al . "Các yếu tố nguy cơ cho trẻ thừa cân: một nghiên cứu tiềm năng từ khi sinh đến 9,5 tuổi". J Pediatr. 2004, 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS và cộng sự . "Thuốc ngủ cho trẻ em." Liên tục Neurol. 2007, 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Mối liên hệ giữa thời gian ngủ ngắn và béo phì: Chúng ta nên đề nghị thêm giấc ngủ để ngăn ngừa bệnh béo phì." Arch. Dis. Đứa trẻ. 2006, 91, 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Bệnh nhân thừa cân và béo phì trong một báo cáo dân số chăm sóc chính ít ngủ hơn bệnh nhân với một chỉ số khối cơ thể bình thường." Lưu trữ nội khoa. Ngày 10 tháng 1 năm 2005. Tập 165: 25-30.