Hầu hết mọi người không thấy bác sĩ của họ cho một nhức đầu căng thẳng . Cảm giác cao su-quanh-đầu-đầu là phổ biến và thường được điều trị bằng các biện pháp đơn giản như giấc ngủ, nước hoặc thuốc không kê toa.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các liệu pháp y tế để điều trị nhức đầu căng thẳng - bao gồm một loại thuốc có thể được bác sĩ kê toa để giúp ngăn ngừa những cơn đau đầu dai dẳng này.
Thuốc không theo toa
Một số loại thuốc chống viêm không steroid ( NSAIDs ) rất hữu ích trong điều trị đau đầu căng thẳng như:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Kali Diclofenac
- Aspirin (Bayer)
Một số trong số này có thể được thực hiện over-the-counter trong khi những người khác yêu cầu một chuyến thăm bác sĩ của bạn cho một toa thuốc. Hãy nhớ rằng, NSAID có nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn và nên tránh bởi một số người, đặc biệt là những người có tiền sử chảy máu dạ dày, bệnh thận và / hoặc bệnh tim. Luôn luôn trao đổi với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo nó an toàn.
Acetaminophen (Tylenol) cũng có thể làm giảm đau đầu do căng thẳng. Vì vậy, mà một - acetaminophen hoặc một NSAID - là tốt hơn cho một nhức đầu căng thẳng? Vui lòng đọc Advil hoặc Tylenol? tim ra.
Phương pháp điều trị thay thế
Các liệu pháp thay thế cho nhức đầu căng thẳng bao gồm:
- vật lý trị liệu
- liệu pháp thư giãn
- tự thôi miên
- Phản hồi sinh học EMG
- liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
Mục tiêu của vật lý trị liệu là cải thiện tư thế và cung cấp cơ bắp thư giãn thông qua việc sử dụng các gói nóng và lạnh, siêu âm, massage, và tập thể dục tại nhà. Một nghiên cứu ở Cephalagia cho thấy liệu pháp vật lý dẫn đến giảm số lần đau đầu một cách đáng kể mỗi tháng, đặc biệt là đối với những người bị nhức đầu căng thẳng mãn tính .
Thư giãn, phản ứng sinh học EMG, tự thôi miên và CBT là các liệu pháp tâm lý. Trong phản hồi sinh học EMG, mọi người được dạy để giảm căng cơ trong khi xem hoặc nghe một màn hình hoạt động điện của các cơ ở mặt, cổ hoặc vai của họ. Trong CBT, mọi người được huấn luyện để giảm bớt những suy nghĩ căng thẳng kích thích hoặc kích thích cơn đau đầu căng thẳng.
Ngăn ngừa Tension Nhức đầu
Tất nhiên, tránh một cơn đau đầu căng thẳng ở nơi đầu tiên thông qua tự chăm sóc và tránh kích hoạt thích hợp luôn luôn là một cược an toàn và đơn giản. Dưới đây là 5 cách để tránh đau đầu do căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục bị nhức đầu căng thẳng, thì bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc phòng ngừa.
Amitriptyline (Elavil) - thuốc chống trầm cảm ba vòng - đã được tìm thấy trong một số nghiên cứu có lợi trong việc ngăn ngừa chứng nhức đầu căng thẳng, đặc biệt là những người bị đau đầu kinh niên. Tin tốt là đối với một số người dùng amitriptyline, thuốc có thể bị từ từ giảm dần và sau đó dừng lại sau sáu tháng sử dụng - và mọi người vẫn còn đau đầu miễn phí. Đối với những người khác, đau đầu của họ trở lại và do đó amitriptyline có thể cần thiết trong thời gian dài.
Nếu bạn bắt đầu amitriptyline, hãy nói chuyện cẩn thận với bác sĩ chuyên khoa đau đầu và bác sĩ chăm sóc chính về các tác dụng phụ bao gồm khô miệng, tăng cân và buồn ngủ.
Tác dụng phụ nghiêm trọng hơn bao gồm:
- nhịp tim bất thường
- bệnh tăng nhãn áp
- bí tiểu
Xem gì để xem
Một trong những rủi ro của việc tự điều trị cơn đau đầu do căng thẳng của nhà máy là sử dụng thuốc quá mức. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của việc lạm dụng thuốc quá mức . Hãy nhớ, hãy thận trọng và luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào. Điều quan trọng là bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ nếu cơn đau đầu của bạn cảm thấy khác hoặc đang trở nên thường xuyên hơn.
Nguồn
Chowdhury D. Căng thẳng loại nhức đầu. Ann Indian Acad Neurol. 2012 tháng 8; 15 (Số 1): S83 – S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Căng thẳng-Loại Nhức đầu. Am Fam Physician. 2002 1 tháng 9, 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Vật lý trị liệu cho đau đầu kiểu căng thẳng: Một nghiên cứu có kiểm soát. Cephalalgia. 2004, 24: 29–36.
DISCLAIMER: Thông tin trong trang này chỉ dành cho mục đích giáo dục. Nó không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc cá nhân của một bác sĩ được cấp phép. Vui lòng gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị bất kỳ triệu chứng hoặc tình trạng y tế nào liên quan.