Bạn có phải là một trong những người có trải nghiệm không may về việc đối phó với cả hội chứng ruột kích thích (IBS) và đau đầu do đau nửa đầu cùng một lúc? Chúng ta hãy nhìn vào những gì được biết về một sự chồng chéo có thể có giữa hai vấn đề sức khỏe, và sau đó chuyển sang những điều bạn có thể làm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của cả hai điều kiện.
Đau nửa đầu là gì?
Đau đầu đau nửa đầu là đau đầu, đau đầu nhói xảy ra cùng với các triệu chứng khó chịu khác trên khắp cơ thể.
Những triệu chứng này có thể xuất hiện trong nhiều giờ hoặc thậm chí cả ngày. Trải nghiệm đau nửa đầu có thể bao gồm bốn giai đoạn khác nhau. Dưới đây là tổng quan ngắn gọn về các triệu chứng của từng giai đoạn:
- Prodrome: Các triệu chứng của giai đoạn này thường có kinh nghiệm trong những ngày dẫn đến đau đầu. Các triệu chứng như vậy có thể bao gồm táo bón, thay đổi tâm trạng và thèm ăn.
- Hào quang: Khoảng một phần ba tất cả những người bị chứng đau nửa đầu sẽ trải qua một triệu chứng thần kinh kỳ quặc - kỳ lạ - ngay trước khi khởi phát cơn đau đầu. Các triệu chứng của hào quang thường là thị giác, (mất thị lực, nhấp nháy ánh sáng) nhưng có thể ảnh hưởng đến các giác quan khác.
- Nhức đầu: Giai đoạn này được đặc trưng bởi đau, thường nhói, có thể buồn nôn, ói mửa và nhạy cảm với kích thích (ánh sáng, âm thanh, mùi). Đau có thể ở một hoặc cả hai bên đầu. Các triệu chứng khác của giai đoạn này bao gồm ánh sáng đầu và mờ mắt.
- Postdrome: Sau một cuộc tấn công, nhiều người báo cáo cảm giác kiệt sức và mệt mỏi.
Chứng đau nửa đầu có xu hướng tái diễn và nhiều loại kích hoạt khác nhau có thể gây ra cơn đau nửa đầu. Rất nhiều thứ có thể gây ra chứng đau nửa đầu, bao gồm thay đổi nội tiết tố, gắng sức, thay đổi giấc ngủ, căng thẳng, và một số đồ uống, thực phẩm và phụ gia thực phẩm nhất định. Đèn sáng, tiếng ồn lớn và mùi mạnh cũng có thể đóng vai trò như bộ kích hoạt.
Người ta ước tính rằng khoảng 13% của tất cả nam giới và 33% của tất cả phụ nữ bị đau nửa đầu.
Lý do sinh lý đằng sau chứng đau nửa đầu vẫn chưa được hiểu rõ bởi các nhà khoa học, nhưng có bằng chứng cho thấy di truyền có thể đóng một vai trò trong tính dễ bị tổn thương của một người để phát triển chứng đau nửa đầu. Các phương pháp điều trị hiện có cho chứng đau nửa đầu tập trung vào việc cố gắng ngăn chặn sự xuất hiện của chứng đau nửa đầu hoặc giảm đau và các triệu chứng khác của cơn đau nửa đầu.
Chứng đau nửa đầu và rối loạn tiêu hóa
Có rất nhiều vấn đề về sức khỏe thường tồn tại cùng với chứng đau nửa đầu. Với mục đích của bài viết này, thật thú vị khi thấy rằng các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm các mối liên hệ có thể có giữa các chứng đau nửa đầu và các rối loạn tiêu hóa sau đây:
- Bệnh celiac
- Gastroparesis
- Đau bụng cho trẻ sơ sinh
- Bệnh viêm ruột (IBD)
- Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Chồng chéo giữa IBS và Đau nửa đầu Nhức đầu
Nếu bạn có cả IBS và chứng đau nửa đầu, bạn không đơn độc. Ước tính sự chồng chéo giữa hai vấn đề sức khỏe dao động từ 25 đến 50%. Mặc dù hai vấn đề sức khỏe rất khác biệt, nhưng chúng có chung nhiều tính năng tương tự nhau. Cả hai loại rối loạn này có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ hơn là nam giới. Cả hai điều kiện làm tăng nguy cơ của bạn cũng có các vấn đề sức khỏe sau đây:
Tại sao chồng chéo?
Các nhà nghiên cứu chưa hiểu rõ lý do tại sao mọi người phát triển một trong hai vấn đề sức khỏe và do đó, do đó, chưa có sự hiểu biết rõ ràng về lý do tại sao có thể có sự chồng chéo giữa hai người. Tuy nhiên, tìm kiếm manh mối về lý do tại sao chúng có thể liên quan giúp hiểu rõ hơn về từng vấn đề riêng lẻ. Sự hiểu biết được cải thiện này có thể dẫn đến các phương pháp điều trị hiệu quả hơn cho từng vấn đề trong tương lai.
Một số khu vực đang được xem xét phải làm với di truyền học, yếu tố nguy cơ tâm lý xã hội, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương và vai trò của vi khuẩn đường ruột .
Là chồng chéo liên quan đến vi khuẩn Gut của bạn?
Vai trò của vi khuẩn đường ruột là một trong những điều hấp dẫn. Nó là tương đối dễ dàng để tưởng tượng như thế nào một sự thay đổi trong trang điểm của vi khuẩn đường ruột của bạn có thể góp phần vào các triệu chứng đường tiêu hóa. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự thay đổi này cũng liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe toàn hệ thống.
Khi nói đến chứng đau nửa đầu, người ta cho rằng sự mất cân đối trong vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, gây ra sự phát tán của các chất gây viêm và các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu. Điều này có thể đặc biệt có khả năng xảy ra nếu người đó tăng tính thấm ruột , thường được gọi là ruột bị rò rỉ. Những vấn đề tương tự, mất cân bằng vi khuẩn đường ruột (dysbiosis) và tăng tính thấm ruột đã được kết hợp với IBS.
Tuy nhiên, hiện tại, bất kỳ mối liên quan nào giữa dysbiosis, tăng tính thấm ruột, IBS và đau đầu do đau nửa đầu đều là lý thuyết - chưa có bằng chứng cứng cho các kết nối như vậy.
Phải làm gì nếu bạn có cả hai
Chiến lược tốt nhất của bạn là làm việc chặt chẽ với nhà thần kinh học và bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để xem liệu có loại thuốc nào có thể làm dịu các triệu chứng của từng chứng rối loạn hay không.
Nếu không, có rất ít trong cách các khuyến nghị được khoa học ủng hộ như những gì bạn có thể làm. Các liệu pháp sau đây có thể được chứng minh là có hiệu quả vào một ngày nào đó, nhưng hiện tại, chỉ là những ý tưởng chờ đợi để nghiên cứu thêm:
Bổ sung probiotic : Những chất bổ sung này chứa các chủng vi khuẩn "thân thiện" và do đó có thể giúp cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột của bạn.
Chế độ ăn kiêng : Chế độ ăn này yêu cầu bạn loại bỏ các loại thực phẩm nhạy cảm nhất trong chế độ ăn của bạn trong một thời gian ngắn để đánh giá tác động mà hạn chế đó có trên IBS và chứng đau nửa đầu của bạn.
Nguồn:
Chang, L. & Lu, C. “Hội chứng ruột kích thích và chứng đau nửa đầu: Bystanders hoặc đối tác?” Tạp chí Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301–311.
"Migraine" Trang web của Mayo Clinic được truy cập vào ngày 8 tháng 3 năm 2016.
van Hemert, S., et. al. "Chứng đau nửa đầu liên quan đến rối loạn tiêu hóa: Xem xét các ý nghĩa văn học và lâm sàng" Frontiers in Neurology 2014 5: 241.
"NINDS Migraine Information Page" Viện Rối loạn thần kinh quốc gia và đột quỵ truy cập ngày 8 tháng 3 năm 2016.