Nguyên nhân hút thuốc hay làm trầm trọng thêm các triệu chứng của đau xơ cơ?
Bạn có hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá không? Khi bạn bị đau cơ xơ hóa , việc sử dụng thuốc lá có thể có nguy cơ sức khỏe lớn hơn bạn nghĩ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc lá có liên quan đến các triệu chứng đau cơ xơ nặng hơn. Hút thuốc cũng có thể là một yếu tố nguy cơ để phát triển tình trạng này.
Đồng thời, những người bị đau xơ cơ thường cho rằng hút thuốc lá giúp họ đối phó với chứng đau cơ xơ.
Các nghiên cứu cho chúng ta biết điều gì và làm thế nào bạn có thể sử dụng thông tin này để cải thiện sức khỏe của bạn?
Hiểu đau xơ cơ
Đau xơ cơ là một tình trạng bực bội đặc trưng bởi đau cơ xương khớp, đau và mệt mỏi. Ngoài các triệu chứng thể chất, đau xơ cơ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, mức độ căng thẳng và hành vi như hút thuốc. Không giống như viêm khớp, đau xơ cơ không được đặc trưng bởi viêm, và tình trạng này đôi khi được gọi là một loại bệnh thấp khớp mô mềm.
Trong khi đau cơ xơ không liên quan đến viêm, các nghiên cứu đã tìm thấy những thay đổi trong một số kích thích tố, dẫn truyền thần kinh trong não, và sự gia tăng chất P (yếu tố đau) ở một số người mắc bệnh này. Vì thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh cũng như có ảnh hưởng nội tiết tố, khả năng hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến quá trình của bệnh là rất quan trọng để xem xét.
Làm thế nào hút thuốc ảnh hưởng đến các triệu chứng đau cơ xơ
Tại thời điểm này, chúng tôi hiện có một số nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau cơ xơ hóa.
Chúng tôi sẽ xem xét một số phát hiện và sau đó nói về các cơ chế cơ bản có thể chịu trách nhiệm. Nhìn chung, tuy nhiên, các nghiên cứu đã được trộn lẫn trong phát hiện của họ.
- Một nghiên cứu của Mayo Clinic năm 2009 phát hiện rằng việc sử dụng thuốc lá ở những người bị đau xơ cơ liên quan đến cường độ đau cao hơn, điểm số cao hơn trong Bảng câu hỏi tác động Fibromyalgia, ít ngày tốt hơn, và nhiều công việc bị bỏ lỡ.
- Một nghiên cứu khác năm 2009 cho thấy một số triệu chứng đau cơ xơ nặng hơn ở những người hút thuốc bao gồm mức độ đau mãn tính, tần suất ngủ không phục hồi , tần suất dị cảm (cảm giác thần kinh lẻ) và sự hiện diện của lo lắng và trầm cảm . Đáng chú ý là một phần tư trong số những người này đã "hút thuốc lá", những người đã bỏ thuốc lá và bắt đầu hút thuốc một lần nữa, dường như để đối phó với các triệu chứng của họ. Khi so sánh với những người bị viêm khớp dạng thấp, những người bị đau cơ xơ hóa có nhiều khả năng hút thuốc hơn. Ngoài ra, mức độ giáo dục cao hơn ở những người hút thuốc bị đau xơ cơ so với những người không hút thuốc trong nghiên cứu này. Rõ ràng, nó không chỉ đơn giản là thiếu giáo dục đang hoạt động ở đây.
- Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người mắc bệnh xơ cơ đã hút thuốc có nhiều điểm mềm hơn và có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn (chỉ dành cho phụ nữ).
Hút thuốc là nguyên nhân có thể gây đau cơ xơ hóa
Hầu hết các nghiên cứu cho đến nay nhìn vào hiệu quả của việc hút thuốc trên các triệu chứng đau xơ cơ. Chúng ta biết gì về hút thuốc lá như một yếu tố nguy cơ có thể xảy ra cho sự phát triển của bệnh đau cơ xơ ở nơi đầu tiên? Một nghiên cứu năm 2010 hỏi câu hỏi này, mặc dù nó chỉ nhìn vào phụ nữ. Hút thuốc dường như là một yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của bệnh đau cơ xơ hóa ở những người hút thuốc có nguy cơ mắc chứng xơ cơ cao gấp 2,37 lần so với những người không hút thuốc.
Khi xem xét các nghiên cứu như thế này, điều quan trọng là chỉ ra sự khác biệt giữa tương quan và nhân quả. Bởi vì cái gì đó có liên quan theo cách này không có nghĩa là nó là nguyên nhân. Một ví dụ thường được trích dẫn là ăn kem và chết đuối. Những người ăn kem có thể dễ bị chết đuối hơn, nhưng điểm chung là cả hai hoạt động thường xảy ra vào mùa hè. Kem không gây chết đuối. Các nghiên cứu sâu hơn cần được thực hiện để đánh giá liệu việc hút thuốc có phải là yếu tố nguy cơ gây đau cơ xơ hóa hay không. Trong nghiên cứu này, sự phát triển của đau xơ cơ cũng liên quan đến việc có tiền sử bệnh tăng sản (bệnh buổi sáng nặng trong thai kỳ).
Hút thuốc, đau xơ cơ và suy giảm chức năng
Ngoài sự đau đớn trầm trọng hơn, những người hút thuốc lá và cũng bị đau cơ xơ dường như bị suy giảm chức năng nhiều hơn, nói cách khác, khả năng giảm hoạt động sinh hoạt và làm việc hàng ngày của họ giảm đi.
Đau, hút thuốc và đau xơ cơ
Làm thế nào có thể hút thuốc có tác dụng lên cơn đau ở những người bị đau xơ cơ? Chúng ta biết rằng hút thuốc có tác dụng trên con đường sinh hóa trong hệ thống thần kinh trung ương và đau xơ cơ là một tình trạng đặc trưng bởi rối loạn chức năng thần kinh trung ương. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất các lý thuyết khác nhau về liên kết này.
Chúng ta biết rằng hút thuốc kích thích các thụ thể nicotinic trong não và ức chế một hóa chất gọi là leptin. Cùng với nhau, điều này có thể làm việc để bãi bỏ cách thức bộ não và hệ thống nội tiết đáp ứng với đau đớn. Một số người tin rằng việc bãi bỏ sự cân bằng giữa leptin và một hóa chất khác được gọi là neuropeptide Y có thể là một cơ chế quan trọng để giảm đau trong đau cơ xơ hóa. Những người khác cho rằng mức IGF1 thấp có thể chịu trách nhiệm vì cơn đau có thể cải thiện khi cai thuốc lá. Có nhiều nghiên cứu rõ ràng hơn để thực hiện, cả hai để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa hút thuốc và đau cơ xơ hóa, và có lẽ, thông qua sự hiểu biết này, học cách tốt hơn để điều trị tình trạng này.
Như đã nói ở trên (và dưới đây), một số người bắt đầu hút thuốc sau khi chẩn đoán hoặc cảm thấy rằng hút thuốc lá giúp họ đối phó với tình trạng này. Chúng ta biết rằng tỷ lệ hút thuốc ở những người bị đau mãn tính đã không giảm như nó có trong dân số nói chung, cho thấy rằng hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến con đường sinh hóa theo nhiều cách.
Nhận thức của bệnh nhân về tác dụng của hút thuốc trên đau xơ cơ
Chúng tôi đã xem xét những gì các nghiên cứu hạn chế cho đến nay đã cho thấy về hút thuốc lá và đau cơ xơ hóa, nhưng những gì những người đang sống với bệnh đau cơ xơ suy nghĩ? Một nghiên cứu năm 2016 giải quyết câu hỏi về cách mọi người sống với chứng xơ cơ là tin hút thuốc ảnh hưởng đến bệnh của họ.
Hầu hết mọi người không cảm thấy rằng hút thuốc có ảnh hưởng đến các triệu chứng thể chất của họ (như đau), nhưng cảm thấy rằng hút thuốc lá giúp họ đối phó với căn bệnh này. Đa số những người trong cuộc nghiên cứu biện minh cho việc hút thuốc của họ bằng cách nói rằng họ đã giúp họ đối phó với nỗi đau (69%), là một sự xao lãng (83%), giúp họ thư giãn (77%), giảm bớt cảm xúc đau khổ và thất vọng (83%), hoặc giúp đỡ với nỗi buồn (54 phần trăm).
Khi được hỏi cụ thể về ảnh hưởng của việc hút thuốc đối với cơn đau của họ, những người chỉ nghiện thuốc lá nhẹ hoặc vừa phải không nhận thấy sự khác biệt nhiều về đau, trầm cảm hoặc lo âu. Tuy nhiên, ở những người vừa phải nghiện nặng, nhiều người cảm thấy rằng hút thuốc đã giúp giảm đau.
Những phát hiện nghiên cứu này rất quan trọng để giải quyết. Chúng tôi biết hút thuốc là không lành mạnh, và các nghiên cứu trên cho thấy nó làm trầm trọng thêm đau với chứng xơ cơ. Nhưng những người cảm thấy rằng hút thuốc lá đang giúp đỡ nỗi đau của họ sẽ ít có xu hướng muốn bỏ thuốc lá. Kết hợp điều này với kiến thức rằng những người bị đau mãn tính, nói chung, ít có khả năng đá thói quen hơn những người không bị đau mãn tính, chỉ ra rằng chủ đề của bài viết này cần nghiên cứu thêm.
Bỏ hút thuốc
Các nghiên cứu cho đến nay đã phát hiện ra rằng hút thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm đau cơ xơ, nhưng nhiều người bị đau cơ xơ hóa tin rằng hút thuốc lá giúp họ đối phó. Nó không phải là thiếu giáo dục về sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Có lẽ việc khám phá các cơ chế đối phó lành mạnh có tầm quan trọng lớn nhất để giúp những người hút thuốc với bệnh tốt hơn đối phó để họ có thể giải quyết thỏa đáng cai thuốc lá.
Bỏ hút thuốc là không dễ dàng. Việc xem xét tầm quan trọng của việc cai thuốc lá là một khởi đầu tốt, cùng với việc đạt được tư duy đúng đắn. Tìm hiểu về các chiến lược đối phó để giảm căng thẳng là điều quan trọng đối với bất kỳ ai xem xét cai thuốc, nhưng đặc biệt là quan trọng với đau cơ xơ hóa. Với các chiến lược đối phó tại chỗ, hãy kiểm tra hộp công cụ bỏ hút thuốc của chúng tôi để tìm hiểu cách chuẩn bị cho sự thành công của bạn, và hy vọng, ít đau hơn.
Điểm mấu chốt về hút thuốc và đau cơ xơ hóa
Chúng tôi chỉ mới bắt đầu tìm hiểu về vai trò có thể của việc hút thuốc như một thói quen làm trầm trọng thêm đau cơ xơ hóa, và có thể là một yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của căn bệnh này ngay từ đầu. Các nghiên cứu chúng tôi có liên kết hút thuốc với nhiều đau đớn hơn và giảm chức năng thể chất, và có những cơ chế sinh hóa có thể mô tả một số mối quan hệ.
Đồng thời, nhiều người bị đau xơ cơ và đau mãn tính nói chung, sử dụng thuốc lá như một cơ chế đối phó. Do tầm quan trọng của việc cai thuốc lá vì nhiều lý do, hãy chắc chắn rằng bạn có những chiến lược đối phó tuyệt vời tại chỗ có thể sẽ giúp làm cho "bỏ thuốc" tiếp theo của bạn thành công.
> Nguồn:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M. và K. Mannerkorpi. Hút thuốc được kết hợp với giảm Leptin và mức độ Neuropeptide Y và kinh nghiệm đau cao hơn ở bệnh nhân đau xơ cơ. Mediators của viêm . 2014. 2014: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G. và S. Knutsen. Hiệp hội giữa các vấn đề đau cơ xơ hóa và các yếu tố Nonpsychiatric: Sự theo dõi 25 năm của nghiên cứu sức khỏe Cơ Đốc Phục Lâm. Tạp chí Đau . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Mối liên quan giữa đau, hút thuốc lá hiện tại, trầm cảm, và tình trạng đau cơ xơ hóa trong số các bệnh nhân đau điều trị-tìm kiếm mãn tính. Thuốc giảm đau . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Nhận thức của những người hút thuốc nữ bị đau xơ cơ trên những ảnh hưởng của hút thuốc đối với các triệu chứng đau xơ cơ. Thực hành đau . 25 tháng 11 năm 2015 (Epub in trước).