Tập thể dục và thể dục cho trẻ em
Mặc dù chúng tôi khuyến khích hầu hết trẻ em hoạt động và chơi thể thao như là một phần của một lối sống lành mạnh và để tránh béo phì ở trẻ em, có một số môn thể thao mà trẻ em có điều kiện y tế nhất định nên tránh. Những điều kiện y tế này bao gồm trẻ em bị mất ổn định atlantoaxial ( hội chứng down ), rối loạn chảy máu , tăng huyết áp , bệnh tim bẩm sinh , lách to, co giật kém kiểm soát, vv
Giới hạn về thể thao liên hệ
Trong hầu hết các trường hợp, nếu một đứa trẻ phải tránh chơi thể thao, nó chỉ là những môn thể thao liên lạc mà chúng phải tránh. Và trong khi hầu hết các bậc cha mẹ có thể dễ dàng nhận ra các môn thể thao như bóng đá và khúc côn cầu như các môn thể thao liên lạc, một số người khác lại ngạc nhiên hơn.
Nếu con của bạn không được phép chơi các môn thể thao liên lạc hoặc các môn thể thao va chạm, thì có khả năng anh ấy nên tránh:
- Bóng rổ
- quyền anh
- Lặn
- Khúc côn cầu
- Giải bóng đá
- Khúc côn cầu trên băng
- Lacrosse
- Võ thuật
- Rodeo
- bóng bầu dục
- Nhảy trượt tuyết
- Bóng đá
- Đội bóng ném
- Polo nước
- Đấu vật
Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể cần phải tránh các môn thể thao liên lạc giới hạn khác, chẳng hạn như:
- Bóng chày
- Đi xe đạp
- Cổ vũ
- Chèo thuyền bằng nước trắng hoặc chèo thuyền kayak
- Đấu kiếm
- Sự kiện trên thực địa, chẳng hạn như Nhảy cao và Cực Vault
- Sàn khúc côn cầu
- Cờ bóng đá
- Thể dục
- bóng ném
- Cưỡi ngựa
- Quần vợt sân tường
- Trượt băng
- Trượt patanh trong dòng
- Trượt tuyết xuống dốc
- Trượt tuyết xuyên quốc gia
- Trượt nước
- Trượt ván
- Trượt tuyết
- Bóng mềm
- Bí đao
- Frisbee cuối cùng
- Bóng chuyền
- Lướt ván buồm
- Lướt sóng
Một hạn chế về thể thao thận
Nếu một đứa trẻ được sinh ra với một thận đơn hoặc đơn độc hoặc nếu có một quả thận bị loại bỏ, thì có thể anh sẽ phải thực hiện các bước để tránh làm tổn thương thận còn lại. Và điều này thường có nghĩa là tránh các môn thể thao liên lạc, đặc biệt là các môn thể thao tiếp xúc nặng.
Mặc dù Quỹ Quốc gia cho rằng giới hạn cũng có thể bao gồm các môn thể thao va chạm nặng, bao gồm 'đấm bốc, khúc côn cầu, bóng đá, hockey trên băng, lacrosse, võ thuật, rodeo, bóng đá và đấu vật', Học viện Nhi khoa Mỹ nói rằng trẻ em với một thận đơn độc cần "đánh giá cá nhân để liên lạc, va chạm và các môn thể thao tiếp xúc hạn chế" trước khi họ tham gia.
Hãy nhớ rằng nguy cơ chấn thương thận đơn độc có thể phụ thuộc vào việc thận có khỏe mạnh, mở rộng, ra khỏi vị trí ... và trẻ em đôi khi được phép chơi các môn thể thao liên lạc nếu mọi người hiểu được rủi ro, đặc biệt là nếu đứa trẻ mặc miếng đệm bảo vệ và các môn thể thao có thể được sửa đổi để an toàn hơn cho trẻ.
Hạn chế thể thao Mono
Trẻ em bị mono và lách to, có thể vỡ, được cho là 'tránh tất cả các môn thể thao' theo AAP.
Hạn chế thể thao và các điều kiện y tế khác
Có nhiều điều kiện y tế khác có thể hạn chế sự tham gia của trẻ vào thể thao. Tuy nhiên, có một vài kích thước phù hợp với tất cả các quy tắc và vì vậy bạn có thể nói chuyện với một chuyên gia về việc liệu con bạn có vấn đề y tế có thể chơi một môn thể thao nào đó hay không. AAP quy định rằng mức độ cạnh tranh, tính khả dụng của thiết bị bảo hộ nếu môn thể thao có thể được sửa đổi, vv, tất cả có thể giúp xác định xem một đứa trẻ có thể chơi hay không.
Một số tình trạng bệnh lý mãn tính khác có thể hạn chế (hoặc sửa đổi) sự tham gia của trẻ trong các môn thể thao có thể bao gồm:
- Atlantoaxial bất ổn
- Rối loạn chảy máu, chẳng hạn như bệnh ưa chảy máu
- Bệnh tim mạch, bao gồm huyết áp cao, bệnh tim bẩm sinh, nhịp tim không đều, và những tiếng rên rỉ không ngây thơ
- Bại não
- Đái tháo đường
- Vận động viên một mắt có chức năng
- Gan mở rộng
- Ác tính ung thư (ung thư)
- Rối loạn cơ xương
- Rối loạn thần kinh, bao gồm tiền sử chấn thương đầu, chấn thương cột sống hoặc co giật do kiểm soát kém
- Béo phì
- Người nhận ghép tạng
- Các tình trạng hô hấp, chẳng hạn như xơ nang và hen suyễn
- Bệnh tế bào hình liềm
- Đặc điểm tế bào hình liềm
- Undescended hoặc vắng mặt tinh hoàn (đứa trẻ có thể cần phải mặc một chiếc cốc bảo vệ)
Nói chung, nếu con bạn có một tình trạng bệnh mãn tính, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia nhi khoa của bạn trước khi bắt đầu một môn thể thao mới.
Thể thao không liên lạc
Theo AAP, các môn thể thao không tiếp xúc bao gồm:
- Bắn cung
- Cầu lông
- Thể hình
- Bowling
- Chèo thuyền hoặc chèo thuyền kayak (nước phẳng)
- Thuyền viên hoặc chèo thuyền
- Quăn
- Khiêu vũ, bao gồm Ballet, Modern, Jazz, v.v.
- Các sự kiện trên sân, bao gồm Discus, Javelin, Shot
- Golf
- Orienteering
- Powerlifting
- Cuộc thi đi bộ
- Riflery
- Nhảy dây
- Đang chạy
- Thuyền buồm
- Môn lặn
- Bơi lội
- Bóng bàn
- Quần vợt
- Theo dõi
- Giảm cân
Nguồn:
Điều kiện y tế ảnh hưởng đến sự tham gia của thể thao. PEDIATRICS Vol. 107 số 5 tháng 5 năm 2001, trang 1205-1209.
Quỹ thận quốc gia. Sống Với Một Thận. Cập nhật: 06/03/04.
Thận và thể thao. Patel DR - Phòng khám Medolesc Med - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi