Củ nghệ - Những điều bạn cần biết
Một trong những biện pháp tự nhiên đã được khám phá để sử dụng trong viêm khớp là nghệ, một gia vị màu vàng. Củ nghệ có liên quan đến gừng. Nó được sử dụng thường xuyên trong các món cà ri và là một thành phần phổ biến trong các món ăn Ấn Độ khác. Nó được coi là một trợ giúp tiêu hóa trong những món ăn đó. Nó cũng đã được sử dụng theo truyền thống trong y học Ayurvedic của Trung Quốc và Ấn Độ cho bệnh viêm khớp .
Củ nghệ (Curcuma longa) là loại cây bụi lâu năm mọc cao từ 5 đến 6 feet. Nó chủ yếu được tìm thấy ở Ấn Độ và Indonesia, mặc dù nó phát triển ở các vùng nhiệt đới khác. Củ nghệ có đặc tính thơm nhưng cay đắng để nếm. Rễ củ nghệ được sấy khô và nghiền thành bột màu vàng được sử dụng trong thực phẩm và cũng như một loại thuốc nhuộm vải tự nhiên và cho mục đích y học.
Làm thế nào để họ nghĩ rằng tác phẩm nghệ cho bệnh viêm khớp>
Hóa chất trong nghệ mà người đề xuất của nó nói có tác dụng được yêu cầu là chất curcumin . Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng các tác dụng chống viêm có nguồn gốc từ chất curcumin.
Củ nghệ báo cáo có khả năng giảm viêm . Người ta cho rằng vì các đặc tính chống viêm của củ nghệ, nó có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm xương khớp , viêm khớp dạng thấp và các tình trạng viêm khác như viêm bao hoạt dịch .
Các nghiên cứu có hỗ trợ sử dụng Củ nghệ cho bệnh viêm khớp không?
Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy sự cải thiện của đau và chức năng với bổ sung bột nghệ cho bệnh nhân viêm xương khớp gối .
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã ngừng đề xuất nghệ cho điều kiện y tế, vì rất ít thử nghiệm lâm sàng đã được tiến hành. Nó sẽ có các nghiên cứu lớn hơn, được kiểm soát tốt để hỗ trợ giới thiệu nó cho việc sử dụng này.
Làm thế nào là nghệ có sẵn để sử dụng như là một bổ sung?
Mặc dù thiếu bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng nó, một số người quan tâm đến nghệ là một chất bổ sung.
Nó có sẵn trong viên nang chứa bột (400 - 600 mg uống ba lần một ngày), dịch chiết và cồn. Curcumin có nồng độ thấp trong củ nghệ, vì vậy điều quan trọng là kiểm tra lượng curcumin tiêu chuẩn trong bất kỳ chất bổ sung nào.
Thận trọng và Cảnh báo cho Củ nghệ là gì?
Củ nghệ được coi là an toàn khi tìm thấy trong thực phẩm hoặc ở liều khuyến cáo. Liều lớn của củ nghệ có liên quan đến đau bụng và loét dạ dày. Những người mắc bệnh túi mật, tắc nghẽn ống mật, hoặc tiểu đường được khuyến khích thảo luận về nghệ với bác sĩ trước khi bắt đầu uống thuốc.
Bạn không nên sử dụng nghệ như một chất bổ sung nếu bạn dùng thuốc:
- hoạt động như chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin)
- giảm axit dạ dày
- đường huyết thấp
Điểm mấu chốt trên Củ nghệ
Thảo luận nghệ với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bổ sung. Đi qua tất cả các loại thuốc và các chất bổ sung của bạn, và quyết định với nhau nếu lợi ích vượt quá nguy cơ. Điều đặc biệt quan trọng cần lưu ý là các tương tác thuốc có thể có với chất bổ sung bột nghệ và chất curcumin, vì nhiều người bị viêm xương khớp có điều kiện mà họ dùng thuốc dễ bị tương tác nhất. Trước khi bạn bắt đầu dùng nghệ hoặc bổ sung có chứa chất curcumin, bạn cần phải thực hiện cuộc gọi đó với bác sĩ của bạn.
Đó là một thực hành tốt để xem xét bất kỳ bổ sung với bác sĩ và dược sĩ của bạn tại mỗi cuộc hẹn hoặc khi nạp thuốc theo toa.
Nguồn:
Nghệ. Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Đã truy cập vào ngày 31/12/2009.
Nghệ. NCCAM. Tháng 6 năm 2008.
Primer trên các bệnh thấp khớp. Bổ sung. Viêm khớp. Phiên bản thứ mười ba.
Nghệ, viêm khớp Foundation, truy cập 12/30/15.