Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ như Parasomnias, Stroke và Bell's Palsy
Nó có thể là một kỹ năng hữu ích để có khi bạn muốn nghỉ ngơi khi bạn phải xuất hiện chu đáo, nhưng liệu bạn có thực sự ngủ được với đôi mắt mở? Tìm hiểu lý do tại sao ngủ với mắt mở xảy ra, các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm liệt của Bell, và một số nguy hiểm có thể liên quan đến việc đóng mắt không hoàn toàn trong khi ngủ.
Nguyên nhân giữ mắt mở trong khi ngủ
Đầu tiên, điều quan trọng là phải đồng ý về giấc ngủ là gì.
Đối với những mục đích này, chúng ta hãy bao gồm một sự thiếu nhận thức có ý thức về môi trường xung quanh của một người. Nói chung, giấc ngủ liên quan đến việc nằm ở tư thế nằm ngửa với cơ thể nghỉ ngơi. Chúng tôi thường không thể nhìn thấy hoặc phản ứng với các kích thích bên ngoài và chúng tôi vẫn nhắm mắt lại. Ngay cả với đôi mắt của chúng tôi mở ra, chúng tôi sẽ không đáp ứng với môi trường trong khi ngủ. Do đó, nó không nhất thiết phải có mắt nhắm hoàn toàn để ngủ.
Các mô tả cổ điển của giấc ngủ có thể không phải luôn luôn phù hợp trong một số trường hợp. Ví dụ, trong trường hợp của parasomnias , giấc ngủ (bao gồm cả không phản hồi) có thể xảy ra với đôi mắt còn lại mở. Trong những hành vi ngủ bất thường này, người đó vẫn ngủ, hoặc bất tỉnh, nhưng có thể mộng du hoặc thực hiện các hành động khác. Một phần của bộ não vẫn còn tỉnh táo trong khi một phần khác đang ngủ. Những hành vi này có thể khá phức tạp, bao gồm ăn uống, nấu nướng, lái xe và quan hệ tình dục. Người bị chứng mất ngủ thậm chí có thể mở mắt, nhưng họ thường có một cái nhìn lóa mắt và sẽ không phản hồi khi đặt câu hỏi hoặc chỉ dẫn.
Hầu hết sẽ xem xét họ ngủ.
Ngoài các parasomnias, một số người có thể chỉ đơn giản là không hoàn toàn nhắm mắt trong khi ngủ, cho phép phần trắng của mắt (được gọi là sclera hoặc, số nhiều, sclerae) vẫn chưa được phát hiện. Khi nhắm mắt lại, các em học sinh và tròng đen cuộn lên một cách tự nhiên để bảo vệ.
Việc đóng mí mắt không hoàn chỉnh có thể xảy ra đôi khi ở những người khỏe mạnh.
Những người khác có thể không thể nhắm mắt do các vấn đề y tế khác. Điều này được gọi là lagophthalmos. Nó có thể xảy ra phổ biến nhất như là một phần của một tình trạng được gọi là bại liệt , dẫn đến suy nhược mặt và có thể là do nhiễm trùng dây thần kinh sọ thứ bảy (hoặc mặt). Điều này thường được cho là do virus gây ra. Nó cũng có thể xảy ra (ít phổ biến hơn) với một cơn đột quỵ ảnh hưởng đến não bộ. Trong trường hợp này, các triệu chứng khác thường có mặt.
Cũng có thể giải phóng tâm trí của bạn khỏi việc xử lý đầu vào trực quan trong khi vẫn mở mắt, chẳng hạn như có thể xảy ra trong thôi miên hoặc thiền sâu.
Thật thú vị, có những loài động vật như chim di cư hoặc động vật có vú có thể giữ một mắt mở khi họ chỉ ngủ với một bên của bộ não của họ tại một thời điểm (một hiện tượng gọi là giấc ngủ unihemispheric).
Những mối nguy hiểm liên quan đến việc ngủ với đôi mắt của bạn mở ra là gì?
Nói chung, ngủ với đôi mắt của bạn mở (ngay cả khi chỉ có một mức độ nhỏ) có thể là có thể. Nó thường là vô hại, nhưng nó có thể dẫn đến khô hoặc đỏ mắt vào buổi sáng nếu nó được kéo dài. Kích ứng này có thể có hậu quả lâu dài nếu nó trở nên mãn tính.
Nó có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn. Trong trường hợp này, nó có thể là cần thiết để áp dụng một chất bôi trơn cho mắt và vá nó qua đêm. Thuốc nhỏ mắt cũng có thể làm giảm kích thích trong ngày.
Một từ
Nếu bạn lo lắng về việc giữ cho mắt mở trong khi ngủ, đặc biệt nếu bạn nhận thấy vấn đề với mắt, hãy nói chuyện với bác sĩ và cân nhắc đánh giá của bác sĩ nhãn khoa để đảm bảo rằng tổn thương không xuất hiện trên bề mặt của mắt bạn.
> Nguồn:
> Kryger MH et al . "Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ." Elsevier , ấn bản lần thứ 6, năm 2016.
> Mahoach DS, Stickgold R. "Ngủ: Giữ một mắt mở." Curr Biol . Ngày 9 tháng 5 năm 2016; 26 (9): R360-1.