Nó không chỉ về thời kỳ của bạn
Có, các khoảng thời gian không thường xuyên và vắng mặt là một tính năng dấu hiệu cổ điển của PCOS nhưng nó chỉ là một phần của điều kiện. PCOS là một hội chứng. Điều này có nghĩa là nó dễ dàng chồng chéo và giao cắt với các khu vực khác của cơ thể. Trong khi PCOS gây ra các vấn đề sinh sản và có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng, nó cũng liên quan đến các vấn đề trao đổi chất.
Phụ nữ có PCOS có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh tim mạch. Kháng insulin hiện diện ở 70% phụ nữ bị PCOS bất kể trọng lượng là gì và là yếu tố góp phần chính cho những vấn đề trao đổi chất này.
Bạn có thể có nguy cơ bị thiếu vitamin B12
Metformin và thuốc tránh thai đường uống là hai loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng để điều trị PCOS. Điều mà nhiều người không nhận ra là cả hai loại thuốc này đều có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu vitamin B12. Sự thiếu hụt vitamin B12 là nghiêm trọng vì nó có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và thần kinh vĩnh viễn. Các triệu chứng thường gặp ở những người bị thiếu vitamin B12 bao gồm thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và tê hoặc ngứa ran ở cánh tay, ngón tay, chân và bàn chân.
Nếu bạn dùng một trong các loại thuốc này, bạn nên bổ sung vitamin B12. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ của bạn để kiểm tra mức vitamin B12 của bạn có thể được thực hiện với một xét nghiệm máu, để xem liệu mức độ của bạn là bình thường.
Cung cấp sữa của bạn có thể bị ảnh hưởng
Nó không phải là kết luận, nhưng nó đã được gợi ý rằng phụ nữ với PCOS có thể gặp khó khăn hơn trong việc sản xuất một nguồn cung cấp sữa đầy đủ để cho con bú. Một phần lý do tại sao điều này có thể liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố của nồng độ androgen và insulin cao hơn, có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa.
Một lý thuyết khác là sự mất cân bằng nội tiết tố trong tuổi dậy thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thích hợp của mô vú.
Nếu bạn đang muốn mang thai hoặc đang mang thai, hãy đảm bảo cho các y tá và chuyên gia tư vấn về sữa ở bệnh viện biết bạn có PCOS. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn các chiến lược hiệu quả để tăng cường cung cấp sữa của bạn và giúp bạn nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Nếu bạn hiện đang cho con bú và gặp khó khăn, hãy liên hệ với La Leche League để tìm một nhà tư vấn cho con bú trong khu vực của bạn, những người có thể giúp bạn.
Bạn có thể bị rối loạn tâm trạng
Như thể những phụ nữ có PCOS không có đủ khả năng đối phó, họ cũng có nguy cơ mắc các rối loạn tâm trạng cao hơn. Lo lắng, trầm cảm và trầm cảm lưỡng cực đã được chứng minh là phổ biến hơn ở phụ nữ bị PCOS. Rối loạn tâm trạng có thể phổ biến hơn ở phụ nữ PCOS do mất cân bằng nội tiết tố. Mặt khác, PCOS là một điều kiện cực kỳ bực bội. Đối phó với các triệu chứng trao đổi chất, sinh sản và da liễu (tăng cân, tăng trưởng tóc, rụng tóc) có thể có tác động đáng kể đến tâm trạng.
Nếu bạn đang đấu tranh với lo lắng, trầm cảm hoặc hình ảnh cơ thể, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn. Ngoài ra, Sổ tay PCOS: Hướng dẫn của bạn để hoàn thành sức khỏe thể chất và cảm xúc , đã được chứng minh lâm sàng để giảm lo âu, trầm cảm và ăn uống có vấn đề ở phụ nữ có PCOS, và có thể là một nguồn tài nguyên hữu ích.
Bạn có thể có thai
Có, PCOS là nguyên nhân chính gây vô sinh rụng trứng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể có con. Đã có những tiến bộ mới trong y học sinh sản trong thập kỷ qua nhằm giúp phụ nữ PCOS thụ thai. Một trong những tiến bộ này là sử dụng letrozole , được chứng minh là có hiệu quả hơn Clomid trong việc kích thích rụng trứng ở phụ nữ PCOS và chất bổ sung inositol , có thể giúp cải thiện chất lượng trứng và khôi phục chu kỳ kinh nguyệt.
Chế độ ăn uống và lối sống là phương pháp điều trị chính
Một điều chắc chắn là chế độ ăn uống và lối sống là phương pháp điều trị chính cho PCOS.
Một kế hoạch ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, bổ sung, ngủ đủ giấc, và quản lý căng thẳng tất cả cùng nhau làm việc để cải thiện khả năng sinh sản của bạn và tối ưu hóa sức khỏe của bạn. Bạn không chắc chắn nên bắt đầu hoặc cần giúp đỡ ở đâu? Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng chuyên gia dinh dưỡng có chuyên môn về PCOS.