Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt, nhưng sẽ không loại bỏ chúng. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Tự điều trị một tình trạng với thuốc thay thế và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
Nguyên nhân phổ biến
Da mỏng : Da dưới mắt mỏng và tinh tế để bắt đầu.
Khi chúng ta già đi, da và miếng mỡ dưới mắt trở nên mỏng hơn, khiến cho các mạch máu trở nên đáng chú ý. Điều này cho sự xuất hiện của vòng tròn tối. Thiệt hại mặt trời có thể làm cho nó tồi tệ hơn vì nó làm suy yếu da.
Dị ứng và Hayfever : Các quầng thâm dưới mắt có thể là kết quả của dị ứng với các chất trong không khí, chẳng hạn như phấn hoa, bụi và lông thú cưng, bởi vì mọi người chà đôi mắt ngứa của họ. Những người có cỏ khô có thể nhận thấy chúng ở độ cao của mùa. Dị ứng thực phẩm hoặc nhạy cảm cũng có thể đóng góp vào quầng thâm.
Di truyền : Vòng tròn tối dưới mắt chạy trong gia đình. Chúng có xu hướng dễ nhận thấy hơn ở những người có làn da trắng hoặc mắt sâu.
Lưu giữ chất lỏng : Các mạch máu dưới mắt có thể bị giãn ra và bị chèn ép, có thể đóng góp vào các quầng thâm. Muối ăn và hút thuốc dư thừa là nguyên nhân phổ biến. Các điều kiện gây lưu giữ nước (ví dụ như tim, tuyến giáp, thận, bệnh gan) hoặc các loại thuốc gây giãn mạch máu có thể là một yếu tố.
Bác sĩ của bạn nên biết về bất kỳ triệu chứng nào bạn đang gặp phải.
Thiếu ngủ : Việc thiếu ngủ có thể làm cho da trông nhợt nhạt hơn, cho phép các mạch máu dễ nhìn thấy hơn qua da, tạo ra sự xuất hiện các vòng tròn hơi xanh hoặc tối.
Thiếu máu do thiếu sắt: Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra hơi xanh dưới mắt.
Mất nước : Vòng tròn tối dưới mắt có thể là dấu hiệu mất nước.
Biện pháp khắc phục
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp tạm thời làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt, tuy nhiên, hãy nhớ rằng hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ biện pháp khắc phục nào có thể điều trị các vòng tròn undereye tối thiếu.
- Hãy chắc chắn uống đủ nước. Sử dụng máy tính hydrat hóa để tìm ra lượng nước bạn cần.
- Mang kem chống nắng với mức tối thiểu là SPF 30 dưới mắt để ngăn ngừa sự suy yếu của da do tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.
- Nghỉ ngơi nhiều. Tìm ra 15 phương thuốc ngủ để giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Áp dụng túi trà mát lạnh trên đôi mắt kín. Không sử dụng túi trà thảo dược, bởi vì tannin trong trà đen là thành phần hoạt tính.
- Áp dụng lát dưa chuột mát trên mắt nhắm trong 15 phút.
- Cẩn thận không dùng quá nhiều muối. Bắt đầu bằng cách tìm hiểu về các nguồn natri trong chế độ ăn uống.
- Áp dụng kem vitamin K. Mặc dù các nghiên cứu đã không xem xét việc sử dụng vitamin K tại chỗ cho các quầng thâm dưới mắt, các nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra rằng vitamin K có thể giúp làm bầm tím.
- Vitamin C giúp tăng cường thành mạch máu.
- Các chất bổ sung chế độ ăn uống chiết xuất hạt nho và pycnogenol chứa chất màu chống oxy hóa có thể giúp tăng cường mạch máu. Chúng nên được sử dụng dưới sự giám sát y tế của những người dùng thuốc “làm loãng máu” như Coumadin (warfarin) và aspirin. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như nam việt quất, quả việt quất, quả việt quất, trà (xanh lá cây và đen), nho đen, hành tây, các loại đậu và ngò tây cũng chứa các chất màu chống oxy hóa này.
- Ăn thức ăn cân bằng thận. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, một diễn viên hơi xanh dưới mắt là do mất cân bằng năng lượng thận.
Nguồn
Lou WW, Quintana AT, Geronemus RG, Grossman MC. Ảnh hưởng của vitamin K tại chỗ và retinol trên ban xuất huyết do laser gây ra trên da nonlesional. Phẫu thuật Dermatol. (1999) 25 (12): 942-944.
Shah NS, Lazarus MC, Bugdodel R, Hsia SL, Ông J, Duncan R, Baumann L. Tác dụng của vitamin K tại chỗ trên vết thâm tím sau khi điều trị bằng laser. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.