Nếu bạn bị chấn thương hoặc bị chấn thương FOOSH , bạn có thể bị thương cụ thể gọi là gãy xương đầu. Loại gãy xương này có thể hạn chế khả năng tham gia các môn thể thao hoặc các hoạt động liên quan đến công việc đòi hỏi phải sử dụng cánh tay của bạn. Nếu bạn bị gãy xương sọ, bạn có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn hồi phục hoàn toàn. Mục tiêu của vật lý trị liệu sau khi gãy xương sọ đầu thường bao gồm lấy lại khuỷu tay bình thường và tầm tay của chuyển động và sức mạnh và kiểm soát đau và sưng.
Đầu Radial
Khớp khuỷu tay của bạn bao gồm khớp nối của ba xương: humerus của bạn, ulna của bạn, và bán kính của bạn. Cánh bướm của bạn là xương cánh tay trên của bạn, và bán kính và ulna tạo nên cẳng tay của bạn. Đầu xuyên tâm là phần cuối bán kính của bạn gần khuỷu tay. Ở đó nó là một hình trụ và cho phép bán kính của bạn để cuộn qua trong các chuyển động đòi hỏi bạn phải quay cẳng tay và nâng tay lên xuống.
Xung quanh radial là một dây chằng được gọi là dây chằng hình khuyên. Cấu trúc này giúp giữ đầu xuyên tâm của bạn.
Các bước đầu tiên để điều trị
Nếu bạn đã bị ngã và bị đau khuỷu tay, bạn phải gặp bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu địa phương ngay lập tức. Bác sĩ của bạn có thể chụp X quang để xem bạn có bị gãy xương quá mức hoặc chấn thương khác ở khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn hay không.
Nếu chụp X-quang xác nhận bạn bị gãy xương sọ, bác sĩ sẽ làm những việc cụ thể để đảm bảo rằng vết nứt được giảm đúng cách .
Một khi gãy xương của bạn ổn định, bạn có thể được yêu cầu để có khuỷu tay của bạn trong một diễn viên, và một sling có thể được sử dụng để giữ khuỷu tay của bạn cố định trong khi nó chữa lành.
Vật lý trị liệu
Các mục tiêu chính của vật lý trị liệu sau khi gãy xương đầu là cải thiện phạm vi chuyển động trên cực (ROM) và sức mạnh của bạn, kiểm soát cơn đau và sưng, và cải thiện chức năng trên của bạn.
Chuyến thăm đầu tiên của bạn với PT của bạn sau khi gãy xương đầu là một đánh giá ban đầu. Trong phiên này, PT của bạn sẽ hỏi bạn những câu hỏi về chấn thương của bạn, và các xét nghiệm và biện pháp cụ thể sẽ được thực hiện để có được đường cơ sở về tình trạng của bạn. PT của bạn sau đó sẽ có thể phát triển một kế hoạch chăm sóc để giúp cải thiện tính di động tổng thể của bạn.
Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có khả năng sẽ chọn để thực hiện một loạt các phương pháp điều trị và bài tập khác nhau để phục hồi chức năng gãy xương đầu. Chúng có thể bao gồm:
- Chương trình tập thể dục tại nhà . Một trong những thành phần quan trọng nhất của phục hồi chức năng gãy xương đầu của bạn là chương trình tập thể dục tại gia — các bài tập bạn tự làm để giúp tăng cường chương trình PT của bạn. Bác sĩ trị liệu của bạn có thể cho bạn thấy các bài tập cụ thể để làm để cải thiện tính di động của toàn bộ chi trên của bạn.
- Bài tập ROM khuỷu tay . Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể dạy bạn các bài tập để giúp cải thiện ROM khuỷu tay của bạn. Điều này có thể giúp tối đa hóa khả năng di chuyển khuỷu tay của bạn.
- Bài tập tăng cường cổ tay . Sau khi bị gãy xương sọ, bạn có thể phải đeo địu trong khi khuỷu tay của bạn lành lại. Điều này có thể khiến bàn tay và cổ tay bị yếu đi. PT của bạn có thể giúp bạn thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh của quả tạ để tăng cường cơ bắp điều khiển chuyển động ở cổ tay bạn.
- Bài tập tăng cường báng cầm tay . Thực hiện các bài tập, như tập thể dục khăn tay hoặc chương trình cầm vợt putty có thể giúp cải thiện sức mạnh và chức năng trong tay và cổ tay của bạn.
- Bài tập di động vai . Cố định trong một sling có thể gây ra vai của bạn để cảm thấy chặt chẽ. PT của bạn có thể thực hiện các kỹ thuật và bài tập để cải thiện cách di chuyển vai của bạn. Các bài tập vận động vai thường bắt đầu như các động tác thụ động, và sau đó các bài tập vai và vai tăng cường vai trò có thể được tích hợp vào phục hồi chức năng gãy xương đầu.
- Các phương thức trị liệu cho đau và sưng . Khi gãy xương đầu gối đã lành, bạn vẫn có thể cảm thấy đau và bị sưng quanh khuỷu tay. PT của bạn có thể sử dụng các phương thức cụ thể, như nhiệt, băng hoặc kích thích điện, để giúp kiểm soát cơn đau và cải thiện tình trạng sưng khuỷu tay của bạn.
Các thành phần quan trọng nhất của phục hồi chức năng của bạn cho gãy xương đầu là bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang tham gia vào liệu pháp của bạn, và hỏi rất nhiều câu hỏi để đảm bảo bạn làm những điều đúng trong quá trình phục hồi của bạn.
Liệu pháp vật lý có thể mất bao lâu
Nói chung, hầu hết các chương trình PT cho gãy xương đầu đều kéo dài khoảng 4 đến 6 tuần. Trong thời gian đó, bạn sẽ nhận thấy sự gia tăng đáng kể trong cử động khuỷu tay và vai của bạn, sức mạnh cực trên của bạn, và khả năng sử dụng cánh tay của bạn bình thường. Nó không phải là không phổ biến để tiếp tục thâm hụt ROM khuỷu tay nhẹ sau khi gãy xương đầu, ngay cả với những nỗ lực tốt nhất của bạn và PT của bạn.
Nếu bạn có thắc mắc hoặc quan tâm về sự tiến triển cụ thể của bạn trong thời gian phục hồi chức năng gãy xương đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa vật lý và bác sĩ của bạn. Bằng cách có một liên minh trị liệu với PT của bạn, bạn có thể chắc chắn có kết quả phục hồi tích cực với phục hồi chức năng gãy xương đầu.
Một từ
Rạn nứt đầu xuyên tâm có thể là một chấn thương đau đớn làm hạn chế khả năng sử dụng cánh tay của bạn bình thường. Bằng cách tham gia vào vật lý trị liệu để làm việc trên di động và sức mạnh của bạn, bạn có thể chắc chắn để nhanh chóng trở lại với lối sống bình thường của bạn.
> Nguồn:
> Motisi, M. et al. Xu hướng trong quản lý đầu Radial và gãy xương Olecranon. Mở Orthop J. 2017; 11: 239–247. Được xuất bản trực tuyến vào ngày 31 tháng 3 năm 2017. doi: 10.2174 / 1874325001711010239