Tìm hiểu xem bạn có đang gặp rủi ro không
Nếu bạn uống nhiều hơn các hướng dẫn được khuyến nghị cho việc uống rượu có nguy cơ thấp, bạn không chỉ đặt mình vào nguy cơ phát triển chứng rối loạn sử dụng rượu, mà còn tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Có một số lượng lớn các nghiên cứu khoa học cho thấy tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim cho những người uống rượu thường xuyên hoặc nặng nề.
Dựa trên nghiên cứu đó, Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu (NIAAA) đã thiết lập các hướng dẫn về mức độ uống "an toàn" và "uống nhiều rủi ro".
Dưới đây là mức độ tiêu thụ rượu chính xác mà NIAAA cho là "rủi ro thấp:"
- Đối với nam giới , 4 hoặc ít hơn đồ uống mỗi ngày và ít hơn 14 ly mỗi tuần
- Đối với phụ nữ , 3 hoặc ít hơn đồ uống mỗi ngày và không quá 7 ly mỗi tuần
Ví dụ, nếu bạn là nam giới và uống 12 lon bia trong tuần và sau đó uống một gói 6-gói vào cuối tuần, bạn đang vượt quá các hướng dẫn được đề nghị bởi 4 loại đồ uống. Nếu bạn là nữ và uống 2 ly rượu vang mỗi ngày, bạn sẽ uống gấp đôi số tiền được đề nghị là an toàn.
Nếu bạn vượt quá các hướng dẫn hàng ngày ở trên, bạn được coi là một người uống binge. Nếu bạn vượt quá hướng dẫn hàng tuần, bạn sẽ tham gia vào việc tiêu thụ rượu nặng. Cả uống rượu và uống nhiều rượu đều có nguy cơ sức khỏe ngắn hạn và dài hạn.
Rủi ro của một sự kiện tim ngay lập tức
Ngay cả khi bạn uống trong các nguyên tắc "nguy cơ thấp", điều đó không có nghĩa là không có rủi ro nào cả. Uống bất kỳ lượng rượu nào có thể làm tăng nguy cơ có một sự kiện tim mạch ngay lập tức trong vòng 24 giờ tới.
Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành liên quan đến tác dụng tim mạch của tiêu thụ rượu vừa và nặng cả trong ngắn và dài hạn.
Một phân tích của 23 nghiên cứu liên quan đến 29,457 người tham gia đã được tiến hành bởi Mosotofsky và các đồng nghiệp để xác định các tác động sinh lý của cả hai vừa phải và uống nặng về những rủi ro.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối quan hệ giữa lượng rượu và:
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation , các nhà nghiên cứu kết luận rằng bất kỳ sự tiêu thụ rượu nào cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong vòng 24 giờ đầu tiên, nhưng chỉ uống rượu nặng tiếp tục có nguy cơ lên tới một tuần.
Trong thực tế, nghiên cứu chỉ ra rằng lượng rượu vừa phải có thể có tác dụng bảo vệ tối đa một tuần. Những người uống vừa phải (2-4 đồ uống) ít có khả năng bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ xuất huyết trong vòng một tuần, và ít hơn 19 phần trăm có thể bị đột quỵ thiếu máu cục bộ so với những người không uống thuốc.
Mặt khác, những người nghiện rượu nặng có khả năng có một sự kiện tim mạch cao gấp hai lần với 24 giờ (6-9 ly) và có khả năng cao gấp 6 lần trong vòng một tuần (19-30 đồ uống).
Rượu và nguy cơ tử vong
Một phân tích khác của 84 nghiên cứu đã nghiên cứu ảnh hưởng của việc tiêu thụ rượu lên các kết cục tim mạch sau đây:
- Tỷ lệ tử vong chung do bệnh tim mạch
- Tỷ lệ mắc và tử vong do bệnh tim mạch vành, và
- Tỷ lệ mắc và tử vong do đột quỵ
Phân tích, dẫn đầu bởi PE Ronksley và cộng sự, thấy rằng tiêu thụ rượu nhẹ đến trung bình có liên quan đến việc giảm nguy cơ nhiều kết cục tim mạch, nhưng mức độ bảo vệ cho những kết cục đó liên quan đến mức uống thậm chí thấp hơn so với hướng dẫn của NIAAA.
Phân tích liều đáp ứng cho thấy nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành thấp nhất xảy ra với 1-2 đồ uống mỗi ngày và tử vong do đột quỵ, xảy ra với chính xác 1 ly mỗi ngày, so với những người không uống.
Do đó, phân tích của Ronksley có thể được giải thích cho thấy rằng uống rượu trên hai đồ uống mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành và bất kỳ mức tiêu thụ rượu nào trên một đồ uống mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ, so với những người không uống rượu.
Nguy cơ cao hơn đối với phụ nữ uống rượu
Các nhà nghiên cứu khác đã tiến hành phân tích 23 nghiên cứu liên quan đến 489.686 người tham gia để xem liệu mối liên hệ giữa uống rượu và kết cục tim mạch lớn, cũng như tử vong tổng thể có cao hơn phụ nữ hay không.
Phân tích, dẫn đầu bởi YL Zheng và các đồng nghiệp, so sánh mức độ uống từ trung bình đến nặng với lượng rượu hoặc người không uống rượu thấp nhất ở phụ nữ và nam giới.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người uống rượu nữ từ trung bình đến nặng có nguy cơ tử vong cao hơn đáng kể so với nam giới.
Đáng chú ý, nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt về nguy cơ mắc các kết cục tim mạch lớn hoặc tử vong toàn phần giữa phụ nữ và nam giới uống rượu nặng hoặc không uống.
Sự gia tăng nguy cơ lớn nhất xảy ra giữa những người uống binge nữ và những người uống ánh sáng nam, các nhà nghiên cứu nhận thấy.
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng phụ nữ trẻ, đặc biệt là những người dễ bị say rượu, hãy cân nhắc kiểm soát lượng rượu uống của họ.
Uống và suy tim vừa phải
Một phân tích khác của tám nghiên cứu liên quan đến 202.378 người tham gia đã kiểm tra nguy cơ suy tim cho các mức tiêu thụ rượu sau đây:
- 3 đồ uống mỗi tuần
- 7 đồ uống mỗi tuần
- 10 đồ uống mỗi tuần
- 14 đồ uống mỗi tuần
- 21 đồ uống mỗi tuần
Đối với tất cả các cấp độ tiêu thụ rượu dưới 14 đồ uống mỗi tuần, các nhà điều tra đã báo cáo một "mối quan hệ phi tuyến tính" giữa việc uống rượu và nguy cơ suy tim .
Tuy nhiên, đối với 14 đồ uống một tuần, nguy cơ suy tim tương đối giữa những người tham gia bắt đầu lên đến 10 phần trăm cao hơn so với người không uống rượu và cho 21 đồ uống mỗi tuần bắt đầu lên đến 48 phần trăm cao hơn.
Nghiên cứu kết luận rằng tiêu thụ rượu vừa phải có liên quan đến việc giảm nguy cơ suy tim, nhưng điều đó có nghĩa là ít hơn 2 ly mỗi ngày.
Tiêu thụ rượu và rung tâm nhĩ
Tiêu thụ rượu từ lâu đã làm tăng nguy cơ rung tâm nhĩ, nhưng ít nghiên cứu đã được thực hiện về ảnh hưởng của việc uống nhẹ đến vừa phải trong tình trạng này.
Một nghiên cứu của 79.019 đàn ông và phụ nữ trong khoảng thời gian 11 năm và phân tích bảy nghiên cứu liên quan đến 12.554 người khác đã nghiên cứu ảnh hưởng của việc tiêu thụ rượu từ một đồ uống mỗi tuần đến 21 đồ uống mỗi tuần về tỷ lệ rung tâm nhĩ.
SC Larrson và các cộng sự đã tìm thấy mối quan hệ tuyến tính giữa việc uống rượu và nguy cơ rung tâm nhĩ. Khi số lượng đồ uống mỗi tuần tăng lên, nguy cơ tương đối phát triển rung tâm nhĩ tăng lên.
So với những người không dùng thuốc, nghiên cứu tìm thấy tỷ lệ phần trăm tăng nguy cơ rung tâm nhĩ ở những mức độ tiêu thụ rượu như sau:
- một lần uống mỗi ngày, 8 phần trăm
- hai ly mỗi ngày, 17%
- ba đồ uống mỗi ngày, 26 phần trăm
- bốn ly mỗi ngày, 36%
- năm đồ uống mỗi ngày, 47%
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tiêu thụ rượu, ngay cả ở mức vừa phải, là một yếu tố nguy cơ gây rung tâm nhĩ.
Các yếu tố nguy cơ uống rượu và rủi ro khác
Các yếu tố nguy cơ trên cho uống rượu ở mức cao hơn mà các hướng dẫn khuyến cáo chỉ liên quan đến các vấn đề về tim mạch. Có nhiều tình trạng sức khỏe khác có thể bị ảnh hưởng bởi việc uống rượu.
Nguồn:
Larrson SC, et al. "Tiêu thụ rượu và nguy cơ rung tâm nhĩ: Một nghiên cứu tương lai và phân tích meta đáp ứng liều lượng". Tạp chí của American College of Cardiology Tháng 7 năm 2014
Larrson SC, et al. "Tiêu thụ rượu và nguy cơ suy tim: Một phân tích phản ứng liều lượng của các nghiên cứu tương lai." Tạp chí suy tim của châu Âu tháng 4 năm 2015
Mosotofsky E, et al. "Rượu và nguy cơ ngay lập tức của các sự kiện tim mạch: Một đánh giá có hệ thống và phân tích meta đáp ứng liều lượng". Lưu thông tháng 3 năm 2016
Ronksley PE, et al. "Hiệp hội tiêu thụ rượu với các kết quả bệnh tim mạch được chọn lọc: Đánh giá có hệ thống và phân tích meta". Tạp chí Y học Anh tháng 2 năm 2011
Zheng YL, et al. "Uống rượu và nguy cơ liên quan đến kết cục tim mạch chính ở phụ nữ so với nam giới: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát tương lai." BMC Public Health Tháng 8 năm 2015