Những ảnh hưởng của sự lo lắng, phấn khởi và tình yêu trên trái tim là tạm thời hoặc tối thiểu. Nhưng những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ, chẳng hạn như trầm cảm, tức giận và sợ hãi, có liên quan chặt chẽ với bệnh tim. Sự kiệt sức cũng có thể tác động đến tim, nhưng vì nhiều lý do khác nhau.
“ Hội chứng tim bị vỡ ”, còn được gọi là bệnh lý cơ tim (được đặt theo tên của bác sĩ người Nhật xác định nó), xảy ra để đáp ứng với sự căng thẳng về cảm xúc đột ngột - đặc biệt là đau buồn và phổ biến hơn ở phụ nữ hơn nam giới. suy tim đột ngột.
Nhưng trong khi một cơn đau tim thường do cục máu đông trong động mạch, hội chứng tim bị vỡ rất có thể là do các yếu tố nội tiết tố và động mạch co thắt. Khi co thắt thư giãn và lưu lượng máu tiếp tục, suy tim thường giải quyết. Dưới đây là một cái nhìn gần hơn về những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch:
Phiền muộn
Những người bị trầm cảm có khả năng gia tăng bệnh tim và ngược lại - nếu bạn bị bệnh tim, bạn có nguy cơ bị trầm cảm. Liên kết này đủ mạnh để bất cứ ai bị trầm cảm nên được sàng lọc bệnh tim và bệnh nhân tim nên được đánh giá trầm cảm. Điều trị một căn bệnh có thể làm giảm nguy cơ khác. Bệnh nhân bị bệnh tim có thể thấy rằng việc tham gia phục hồi chức năng tim giúp cải thiện tình cảm và ngăn ngừa trầm cảm. Tương tự như vậy, bệnh nhân chán nản tập thể dục có thể làm giảm khả năng bị đau tim và cảm thấy lạc quan hơn trong quá trình này.
Tức giận & Sợ hãi
Cảm xúc tiêu cực làm tăng huyết áp, tăng phản ứng mạch máu và tăng khả năng đông máu . Đó là lý do tại sao những căng thẳng như vậy có thể gây ra cơn đau tim ở những người dễ bị tổn thương. Mặt khác, những cảm xúc tích cực có thể giúp những người bị bệnh tim sống lâu hơn. Những người có mạng xã hội mạnh mẽ và mối quan hệ tình cảm gần gũi với người khác có ít bệnh tim hơn và có khuynh hướng tốt hơn nếu họ phát triển bệnh tim.
Kiệt sức
Trái tim là kỳ diệu. Ngay cả khi chúng ta kiệt sức về thể chất, nó vẫn tiếp tục bơm. Nhưng loại kiệt sức phát sinh từ ca làm việc là một ngoại lệ. Công nhân thay đổi, những người trải qua các chu kỳ ngày đêm bị gián đoạn do thay đổi giờ làm việc, dễ bị phát triển các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Nguy cơ gia tăng không phải do tác động trực tiếp lên tim và hệ thống mạch máu, tuy nhiên, nhưng thông qua việc phát triển các thói quen xấu. Nhân viên thay đổi có xu hướng phát triển thói quen ăn uống kém, như bỏ bữa ăn và ăn vặt trên thức ăn có đường để tỉnh táo, và nhiều người tập thể dục ít. Những vấn đề về lối sống này làm tăng nguy cơ béo phì, huyết áp cao , đường huyết kém, mức lipid máu bị tác động và bệnh tim.
Tiến sĩ Gillinov là một bác sĩ phẫu thuật tại Viện Tim mạch và mạch máu Cleveland Clinic, chương trình phẫu thuật tim mạch và tim mạch số 1 của quốc gia được xếp hạng bởi US News & World Report. Ông chủ trì Khoa Phẫu thuật Ngực và Phẫu thuật Tim mạch.