Trở lại làm việc sau chấn thương sau
Nếu bạn trở lại làm việc sau khi nghỉ ốm vì chấn thương cổ hoặc lưng, bạn có thể e ngại về việc trở về. Bạn sẽ bắt đầu lại được không? Liệu sếp và / hoặc đồng nghiệp của bạn có hiểu nhu cầu của bạn dễ dàng không? Bạn vẫn có thể theo kịp với nhiệm vụ được giao, và nếu không, công việc của bạn có bị nguy hiểm không?
Tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn bằng một câu hỏi: Bạn có đủ may mắn để giao tiếp tốt với chủ nhân của bạn không?
Nếu vậy, bạn có thể ở một vị trí để đưa ra đề xuất về những điều công ty có thể làm để giúp bạn tăng tốc trở lại. Ngay cả khi bạn không thích mối quan hệ đó, một số sự kiện dựa trên bằng chứng (nghiên cứu) dưới đây có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn trong bối cảnh nơi làm việc của bạn.
ROI thương tích nghề nghiệp
Nhiều nhân viên có cách tiếp cận “đi xuống” để đối phó với đau lưng trong công việc. Nói cách khác, họ không nói bất cứ điều gì với ông chủ của họ về nỗi đau hoặc tình trạng của họ, vì sợ điều tồi tệ nhất (chấm dứt) có thể xảy ra. Nhưng đó là lợi ích tốt nhất của chủ nhân của bạn để giải quyết các rối loạn cơ xương khớp xảy ra hoặc đang trở nên tồi tệ hơn ở nơi làm việc. Điều này là bởi vì bất cứ lúc nào bạn làm tổn thương chính mình trong công việc, nó đều tốn tiền cho họ. Không chỉ họ có thể phải trả tiền cho một số hoặc tất cả các điều trị của bạn, nhưng khi bạn nghỉ ốm hoặc thực hiện với năng suất giảm, người sử dụng lao động cần trang trải chi phí hoàn thành công việc của bạn trong khi bạn không có khả năng.
Ví dụ: giả sử chủ lao động của bạn điều hành doanh nghiệp của mình ở mức lợi nhuận 3%. Theo Cơ quan An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp (OSHA), nếu một nhân viên trong công ty của bạn được chẩn đoán bị căng cơ , nó sẽ làm chủ nhân viên của bạn giữa $ 33,528 và $ 70,408 (xấp xỉ), chỉ cho một sự cố đó.
Chủ nhân của bạn sẽ phải kiếm được hơn 1 triệu đô la doanh số để bù đắp cho nó.
Công thái học có sự tham gia
Các chương trình thái học có sự tham gia là các can thiệp trong đó có nhiều “bên liên quan” tham gia. Các bên liên quan là những người trong và ngoài trang web công việc của bạn, những người đóng một vai trò quan trọng trong công việc của bạn. Điều này chắc chắn sẽ bao gồm bạn, và cũng có thể bao gồm ông chủ trực tiếp của bạn, người quản lý nhân sự cho công ty của bạn, người quản lý sức khỏe và an toàn cho công ty của bạn, một nhà tư vấn bên ngoài và / hoặc những người khác.
Ergonomics có sự tham gia bao gồm các biện pháp để đánh giá và sửa đổi công việc của bạn để giúp bạn quản lý thực hiện nó với giảm đau hoặc giảm bớt hoàn toàn. Một nghiên cứu năm 2010 từ Hà Lan phát hiện ra rằng các nhân viên và ông chủ cũng có một trải nghiệm tích cực với thái độ có sự tham gia. Một nghiên cứu khác năm 2010 từ Hà Lan, liên quan đến khoảng 3.000 công nhân, thấy rằng các chương trình thái có sự tham gia rất hữu ích khi nhân viên phục hồi cơn đau lưng thấp, nhưng không phải khi đối phó với đau cổ. Ergonomics tham gia không phải là hữu ích cũng không có hại để ngăn ngừa một trong hai loại đau. Một nghiên cứu tương tự, được công bố trong ấn bản năm 2011 của tạp chí Scandinavian về Journal Work and Environmental Health , có kết quả rất giống nhau.
WIFM - Can thiệp nơi làm việc sẽ làm gì cho bạn?
Một can thiệp tại nơi làm việc có thể cung cấp cho bạn, nhân viên, một hoặc nhiều sửa chữa hoặc điều chỉnh sau đây:
- Sửa đổi công việc, bao gồm chia sẻ công việc hoặc xoay nhiệm vụ
- Ghế làm việc và đào tạo về cách sử dụng nó
- Cấu hình lại bàn làm việc, máy tính và / hoặc ghế của bạn để đặt công việc của bạn tối ưu cho bạn
- Lớp tập thể dục hoặc căng thẳng
- Đào tạo cơ sinh học
Các can thiệp tại nơi làm việc hay không có sự tham gia có vị trí của họ trong một công ty. Một nghiên cứu khác từ Hà Lan năm 2007, trong đó có 200 công nhân, nhận thấy rằng những người có kinh nghiệm can thiệp để giải quyết cơn đau lưng của họ mất khoảng 25 ngày nghỉ ốm so với những người không mắc bệnh.
Các nghiên cứu khác đã xác định các yếu tố làm tăng đau hoặc tái chấn thương sau khi nghỉ ốm. Một cuộc khảo sát năm 2005 của gần 1.300 nhân viên ở Bỉ phát hiện ra rằng các nhiệm vụ tăng cường nhu cầu thể chất trên cơ thể làm tăng nguy cơ nghỉ ốm ngắn hạn (dưới một tháng) do đau lưng thấp. Nghiên cứu tương tự cho thấy đau đớn, đau đớn làm giảm đau ở cánh tay hoặc chân (đau thần kinh tọa), và sợ làm nhiệm vụ được giao làm tăng thời gian nghỉ ốm dài hạn (khoảng thời gian nghỉ dài hơn một tháng).
Nguồn:
Driessen, M., et. al. Hiệu quả của thái độ có sự tham gia để ngăn ngừa đau lưng và đau cổ - kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng theo cụm. Scand J Work Môi trường làm việc. Tháng 9 năm 2011 Truy cập: Tháng 3 năm 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671
Gheldof EL, Vinck J, Vlaeyen JW, Hidding A, Crombez G. Vai trò khác biệt của đau, đặc điểm công việc và nỗi sợ hãi liên quan đến đau khi giải thích đau lưng và nghỉ ốm trong các môi trường nghề nghiệp. Đau đớn. 2005 Jan, 113 (1-2): 71-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366
Maurice T Driessen, et. al. Duy trì @ Work: Ergonomics có sự tham gia để ngăn ngừa đau lưng và cổ ở người lao động: thiết kế thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng để đánh giá hiệu quả (chi phí). BMC Musculoskelet Disord. 2008; 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed
Bộ Lao động Hoa Kỳ. Chi phí ước tính của thương tích nghề nghiệp và bệnh tật và tác động ước tính trên bảng tính lợi nhuận của công ty. Đã truy cập: Tháng 3 năm 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html