Nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa đông, bạn có thể đặt câu hỏi: Tôi có nên dùng CPAP khi cảm lạnh không? Áp lực đường hô hấp dương liên tục (CPAP) là phương pháp điều trị hiệu quả cho ngưng thở khi ngủ , nhưng nếu bạn bị tắc nghẹt mũi hoặc đau họng hoặc ho, bạn có thể tự hỏi liệu bạn có nên nghỉ ngơi khi sử dụng nó hay không. Khám phá những lợi ích tiềm năng của việc sử dụng CPAP trong thời tiết lạnh, phương pháp điều trị có thể cải thiện nghẹt mũi và ho, và làm thế nào để làm sạch thiết bị của bạn sau khi bạn đã hồi phục.
Các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh thông thường có thể can thiệp với việc sử dụng CPAP
Nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh thông thường hoặc cúm có thể làm cho việc sử dụng CPAP trở nên khó khăn hơn. Tương tự như những gì xảy ra với dị ứng, mũi có thể trở nên tắc nghẽn, nhồi nhét và chảy nước mũi. Mũi nghẹt mũi có thể khiến bạn khó thở bằng máy nếu bạn sử dụng mặt nạ mũi. Việc xả chất nhầy hoặc chất nhầy có thể làm bẩn mặt nạ CPAP, đặc biệt là nếu bạn dùng gối mũi nằm trong lỗ mũi.
Dòng không khí cũng có thể gây kích thích nếu bạn bị đau họng. Nó có thể kích động các phép ho. Mỗi khi bạn ho, mở miệng có thể làm cho áp lực không thoải mái. Những gì bạn nên làm?
Bạn có thể nghỉ ngơi từ CPAP khi trời lạnh?
Bạn nên nghỉ ngơi khi sử dụng CPAP nếu bạn bị mũi lạnh hoặc nghẹt mũi. Sẽ không có tác dụng phụ lớn từ liệu pháp ngừng đột ngột. Hãy chắc chắn rằng bạn không lái xe nếu bạn quá buồn ngủ.
Bạn có thể thấy rằng bạn có một lợi ích còn lại từ việc điều trị, thậm chí vài ngày vào giờ nghỉ. Điều này là do tình trạng viêm và sưng các mô ở đường hô hấp trên sẽ mất thời gian để bị ảnh hưởng một lần nữa.
Những triệu chứng nào có thể cần nghỉ ngơi khi sử dụng CPAP? Cân nhắc việc không có nó nếu bạn gặp khó chịu:
- Tai áp lực hoặc viên mãn
- Đau tai
- Nghẹt mũi dai dẳng
- Chảy nước mũi (chảy nước mũi)
- Chảy máu cam (chảy máu cam)
- Viêm họng
- Ho
- Khó thở
- Nôn mửa
- Đau đầu
Nếu những triệu chứng này là nhỏ, và không gây rối, hãy thử tiếp tục sử dụng CPAP. Ví dụ, nghẹt mũi nhẹ có thể thực sự được giảm nhẹ bởi CPAP. Áp lực sẽ làm sạch chất nhờn và mở đường mũi. Chất nhầy này đi đâu? Giống như tất cả các giọt nước mũi sau đó không nhổ ra (bị đờm), nó bị nuốt chửng.
Nếu bạn có vấn đề về tai thì sao? Mọi người thường lo lắng rằng nhiễm trùng tai thường xuyên hoặc tiền sử ống trong tai có thể bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng CPAP. Ống nối tai trong (phía sau màng nhĩ hoặc trống tai) được nối với cổ họng qua ống eustachian. Áp suất không khí từ CPAP không truyền từ họng đến tai trong qua ống này. Có thể có những thay đổi nhỏ về áp lực được truyền qua các mô khác, nhưng chúng không đáng kể. Chất nhầy sẽ không bị ép dọc theo ống này và sẽ không bị nhiễm trùng tai.
Nếu bạn quyết định rằng các triệu chứng của bạn cần nghỉ ngơi, điều này là ổn. Cố gắng quay lại điều trị càng sớm càng tốt khi bạn bình phục đủ sau cái lạnh.
Cách tiếp tục sử dụng CPAP với nghẹt mũi
Nếu bạn quyết định tiếp tục sử dụng CPAP trong thời gian lạnh hoặc khi mũi bị tắc nghẽn, bạn có thể thấy hữu ích khi sử dụng các biện pháp can thiệp hoặc điều trị để làm cho nó dễ chịu hơn.
Một số người thực sự thích sử dụng CPAP trong thời tiết lạnh, đặc biệt là nếu không có nhiều dịch tiết mũi. Không khí nóng và ẩm có thể làm tăng sự thoải mái và nhẹ nhõm. Không khí áp lực này cũng có thể di chuyển chất nhầy dọc theo đường mũi và giảm tắc nghẽn. Nếu bạn có thể sử dụng nó trong một vài phút, bạn sẽ nhận thấy rằng nó trở nên dễ thở nhanh hơn khi mũi mở ra.
Xem xét các tùy chọn này:
Thuốc thông mũi
Phun nước muối không kê đơn là không tốn kém và hiệu quả. Nó có thể được sử dụng thường xuyên khi bạn cần nó và sẽ làm ướt niêm mạc mũi. Phun Afrin cũng có thể giúp giảm đau, nhưng không nên sử dụng lâu dài hoặc quá thường xuyên do nguy cơ tắc nghẽn mũi.
Các loại thuốc kê đơn khác có thể làm giảm tắc nghẽn mãn tính liên quan đến dị ứng, bao gồm thuốc xịt steroid dạng xịt tại chỗ như Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase và Astelin. Nó cũng có thể hữu ích để rửa mũi xoang mũi trong khi cảm lạnh với một nồi neti .
Thuốc cảm lạnh và cúm
Xem xét việc sử dụng các loại thuốc nhắm mục tiêu các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Đặc biệt, thuốc kháng histamine (như diphenhydramine) có thể giúp giảm nhẹ và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, guaifenesin (Mucinex) có thể làm loãng chất nhầy và giúp làm sạch nó. Nếu vấn đề là do ho, các thuốc ức chế ho như xi-rô ho hoặc viên ngậm họng có thể là một biện pháp điều trị hiệu quả.
Dải mũi
Có một số lựa chọn có thể giúp làm giãn đường mũi và cải thiện hơi thở qua mũi. Phổ biến nhất, Breathe phải dải, có sẵn trong hầu hết các hiệu thuốc. Nó là một dải cứng bên ngoài (giống như một Band-Aid) nâng các cạnh của mũi. Điều này có thể làm giảm tắc nghẽn.
Máy làm ẩm và làm nóng ống
Nên sử dụng máy tạo độ ẩm của CPAP, đặc biệt khi có hiện tượng nghẹt mũi hoặc lạnh. Điều này làm giảm kích ứng và viêm dọc theo đường hô hấp. Nghiên cứu cho thấy rằng nó làm giảm nguy cơ và thời gian nhiễm trùng. Để giảm thiểu khả năng ngưng tụ sẽ hình thành trong ống, cũng sử dụng một ống nước nóng.
Mặt nạ toàn diện
Trong một số trường hợp, nó chỉ đơn giản là không thể sử dụng mặt nạ mũi do nghẹt mũi hoặc lạnh. Điều này có thể có nhiều khả năng nếu bạn bị vách ngăn mũi bị lệch ở một bên mũi. Trong trường hợp này, hãy xem xét việc sử dụng mặt nạ toàn diện. Điều này sẽ cho phép thở xảy ra qua mũi hoặc miệng. Trong một số trường hợp, mặt nạ toàn diện có thể được sử dụng tạm thời. Khi thở mũi được cải thiện, bạn có thể quay lại mặt nạ mũi hoặc mũi.
Điều trị tích cực
Để cải thiện hơi thở trong khi ngủ, hãy cân nhắc việc ngủ ở bên cạnh hoặc dạ dày. Nó cũng có thể hữu ích để nâng cao đầu vào ban đêm. Điều này có thể được thực hiện với việc sử dụng một cái gối nêm ngủ hoặc bằng cách xếp chồng lên một số chiếc gối. Bắt đầu lên có thể cung cấp cứu trợ, ngay cả khi không tiếp tục sử dụng CPAP.
Thay đổi áp suất hoặc Tự động CPAP
Khi mũi bị che khuất hơn, có thể cần thêm áp lực CPAP. Luồng khí này có thể mở ra mọi thứ. Cân nhắc liên hệ với bác sĩ để điều chỉnh áp suất, nếu cần. Liệu pháp AutoCPAP, trong đó một loạt các áp lực có thể được chuyển giao, cũng có thể là một lựa chọn hữu ích. Thật không may, các thiết bị CPAP thường chỉ được thay thế sau mỗi 5 năm bởi bảo hiểm, vì vậy bạn có thể phải chờ để có được một thiết bị.
Làm thế nào để làm sạch CPAP sau khi lạnh
Trong và sau khi cảm lạnh, điều quan trọng là phải siêng năng làm sạch mặt nạ CPAP, ống và bình tạo độ ẩm. Làm thế nào điều này có thể được thực hiện tốt nhất? Hãy xem xét các bước sau:
- Cho tất cả mọi thứ một cách làm sạch kỹ lưỡng với xà bông món ăn và nước nóng.
- Để mặt nạ, ống và máy tạo độ ẩm ngồi trong bồn ngâm nước xà phòng trong 20 đến 30 phút.
- Rửa sạch thiết bị bằng nước cho đến khi xà phòng được loại bỏ hoàn toàn.
- Hãy để nó treo vào không khí khô.
- Thay bộ lọc trên máy.
Bạn không phải lo lắng về việc bị bệnh từ vi trùng của chính mình; cơ thể của bạn đã thực hiện một thỏa thuận ngừng bắn và chiến đấu, vì vậy khả năng tái nhiễm là không thể. Không cần thiết phải sử dụng chất khử trùng CPAP (chẳng hạn như thiết bị SoClean bán được $ 299).
Một từ từ
Mặc dù bạn có thể muốn nghỉ ngơi từ CPAP khi bạn bị cảm lạnh, bạn không phải làm vậy. Nếu bạn thấy rằng bạn có thể chịu đựng được điều trị trong khi bệnh, nó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và đánh thức cảm giác nghỉ ngơi nhiều hơn.
> Nguồn:
> Gelardi M et al . "Việc sử dụng CPAP thường xuyên làm giảm viêm mũi được đánh giá bởi cytology mũi trong hội chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn." Giấc ngủ Med . 2012 tháng 8, 13 (7): 859-63.
> "Cài đặt độ ẩm". ResMed .
> Ortolano, GA et al . “Bộ lọc làm giảm nguy cơ lây truyền vi khuẩn từ các máy làm ẩm bị ô nhiễm nóng được sử dụng với CPAP cho ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn.” J Clin Sleep Med . 2007 ngày 15 tháng 12; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . “Ảnh hưởng của liệu pháp áp lực dương đường thở liên tục trên các biến chứng nhiễm trùng ở những bệnh nhân bị hội chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn.” Hô hấp . 2001; 68 (5): 483-7.