Nếu bạn thức dậy với một cơn đau đầu vào buổi sáng, bạn có thể tìm nguyên nhân để xác định cách điều trị thích hợp nhất. Thật ngạc nhiên khi nhận ra rằng khó thở trong khi ngủ có thể thực sự gây ra những cơn đau đầu này. Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn gây ra đau đầu vào buổi sáng như thế nào? Khi nào một nguyên nhân khác nên được xem xét?
Có rất nhiều loại đau đầu và hầu hết những người trải nghiệm chúng đều biết nguyên nhân gây đau.
Đau đầu do căng thẳng là phổ biến nhất. Đây có thể được thúc đẩy bởi sự căng cơ, đặc biệt là các cơ thắt chặt ở cổ gây đau ở phía sau đầu. Nhức đầu do xoang có thể xảy ra cùng với nghẹt mũi hoặc dị ứng mũi. Chứng đau nửa đầu có liên quan đến những thay đổi về thị lực, buồn nôn và ói mửa, và đau đớn bất lực. Đau đầu cụm là đau đớn dữ dội và xảy ra với đỏ mắt và những phát hiện khác. Đau đầu hồi phục thậm chí có thể xảy ra nếu thuốc giảm đau bị lạm dụng. Nhiều cơn đau đầu được thuyên giảm bằng giấc ngủ, nhưng tại sao đau đầu có thể được ghi nhận điều đầu tiên khi thức tỉnh?
Các triệu chứng của ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn là một tình trạng làm rối loạn nhịp thở trong khi ngủ. Nó được đặc trưng bởi tạm dừng trong hơi thở kéo dài ít nhất 10 giây và có liên quan đến giấc ngủ bị phân mảnh, sự thức tỉnh, hoặc giảm lượng oxy trong máu. Các triệu chứng khác của ngưng thở khi ngủ bao gồm:
- Quá buồn ngủ vào ban ngày
- Ngáy
- Gasping hoặc nghẹt thở trong giấc ngủ
- Chứng kiến tạm dừng trong hơi thở
- Đi tiểu vào ban đêm ( nocturia )
- Mất ngủ (thức giấc ban đêm thường xuyên)
- Khô miệng vào ban đêm
- Nghiến răng (nghiến răng)
- Nuốt đêm về đêm
- Đánh trống ngực
- Đổ mồ hôi đêm
- Vấn đề về tập trung và bộ nhớ
- Tâm trạng
Làm thế nào Sleep ngưng thở Nguyên nhân Morning Nhức đầu
Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn xảy ra khi đường hô hấp trên sụp đổ, thường là do sự thay đổi trong lưỡi và vòm miệng, ngăn chặn luồng không khí từ mũi và miệng đến phổi.
Kết quả là, oxy không thể được đưa vào và carbon dioxide không thể bị trục xuất. Nồng độ carbon dioxide trong máu tăng lên, nổi bật nhất trong trường hợp hội chứng giảm béo phì đại .
Carbon dioxide ảnh hưởng đến kích thước của các mạch máu trong não. Bộ não có ưu tiên về tài nguyên. Nếu không đủ thở, não muốn duy trì sự tiếp cận oxy và chức năng của nó. Kết quả là, tăng lượng khí carbon dioxide làm tăng động mạch của não. Điều này làm tăng lưu lượng máu. Đổi lại, điều này làm tăng áp lực trong hộp sọ, đó là một không gian hạn chế. Do đó, sự tích lũy dần dần lượng khí carbon dioxide do hít thở không đủ trong giấc ngủ có thể góp phần gây đau đầu khi ghi nhận.
Thường xuyên, nhức đầu buổi sáng do ngưng thở khi ngủ sẽ mờ dần vào những giờ đầu tiên trong ngày khi hơi thở bình thường tiếp tục. Khi tỉnh táo, đường hô hấp được phục hồi và lượng khí carbon dioxide dư thừa đang dần bị thổi bay. Mạch máu trong não giảm kích thước và áp lực giảm bớt. Những cơn đau đầu này sẽ giải quyết mà không cần dùng thuốc giảm đau.
Đau đầu vào buổi sáng do ngưng thở khi ngủ có thể được mô tả là đau nhức, chứ không phải là cơn đau dữ dội. Họ thường không phải là cực kỳ đau đớn và có thể mơ hồ ảnh hưởng đến trán hoặc đền thờ và song phương.
Các cơn đau đầu không xảy ra vào những thời điểm khác trong ngày. Chúng không liên quan đến những thay đổi về thị lực, buồn nôn và nôn mửa, suy nhược, tê hoặc chóng mặt. Nhức đầu về mặt vị trí cũng có thể được kết hợp với các điều kiện khác và đánh giá bởi một nhà thần kinh học có thể được chỉ định nếu chúng tồn tại hoặc nếu có những phát hiện khác.
Điều trị
Nếu bạn bị nhức đầu vào buổi sáng do ngưng thở khi ngủ, việc điều trị bằng áp lực dương liên tục (CPAP) có thể có hiệu quả cao. Điều này thường sẽ làm giảm tần suất, cường độ và sự xuất hiện của những cơn đau đầu này. Nếu các cơn đau đầu không giải quyết, hãy xem xét đánh giá thêm để đảm bảo nguyên nhân khác không có mặt.
> Nguồn:
> Kryger, MH và cộng sự . "Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ." Elsevier , ấn bản lần thứ 5, năm 2011.