Nếu bạn bị đau lưng và đau thần kinh tọa thấp, bạn có thể đã thử nhiều cách điều trị khác nhau để tìm cách giảm nhẹ và cải thiện khả năng hoạt động của bạn. Bác sĩ có thể kê toa thuốc, vật lý trị liệu, hoặc giải nén cột sống để cố gắng điều trị vấn đề của bạn.
Tiêm steroid bằng màng cứng là một cách phổ biến khác để điều trị không đau bằng lưng và đau chân do đau thần kinh tọa.
Thuốc thường là một steroid được tiêm vào cột sống của bạn gần dây thần kinh thắt lưng bị viêm. Steroid này giúp giảm đau và sưng xung quanh gốc thần kinh, và do đó, cung cấp cứu trợ từ đau thần kinh tọa .
Steroid có lựa chọn tối ưu không?
Một nghiên cứu gần đây được công bố trong Biên niên sử nội y đã kiểm tra ảnh hưởng của ba loại tiêm khác nhau ở cột sống. Các nhà nghiên cứu đã ngẫu nhiên hóa 85 bệnh nhân bị bệnh thần kinh cột sống dưới 6 tháng thành 3 nhóm. Một nhóm đã nhận được tiêm steroid, một nhóm đã nhận được etanercept (thuốc điều trị viêm khớp với tên thương mại Enbrel), và nhóm thứ ba nhận được tiêm muối bình thường. Tất cả những người tham gia nhận được hai mũi tiêm cách nhau hai tuần.
Kết quả chính trong nghiên cứu này là đau chân một tháng sau khi tiêm lần 2.
Kết quả cho thấy có sự cải thiện hơn trong các triệu chứng với các steroid ngoài màng cứng, nhưng sự cải thiện không có ý nghĩa thống kê khi so sánh với etanercept hoặc nước muối.
Đúng vậy, bác sĩ của bạn có thể bơm nước muối vào lưng để điều trị bệnh lở loét lumbosacral, và điều này có thể giúp cải thiện mức độ đau của bạn cũng hiệu quả như steroid. Tất nhiên, bác sĩ của bạn sẽ không bao giờ làm một điều như vậy, nhưng ý nghĩ là khá thú vị.
Tóm lại: đối với một nhóm bệnh nhân cụ thể, việc tiêm steroid vào cột sống có thể giúp giảm đau do chứng đau thần kinh tọa.
Bí quyết là xác định những người đó và xác định những bệnh nhân không được hưởng lợi từ một thủ thuật như vậy.
Những gì bạn nên làm?
Nghiên cứu này có nghĩa là bạn nên thề không bao giờ tiêm steroid vùng màng cứng cho chứng đau thần kinh tọa của bạn? Không. Một số người có lợi khi tiêm vào lưng khi họ bị đau thần kinh tọa. Nếu bạn bị đau lưng hoặc đau thần kinh tọa, bạn cần phải tìm phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.
Điều gì giúp giảm đau lưng và đau thần kinh tọa? Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục và giáo dục là một số phương pháp điều trị tốt nhất và an toàn nhất cho bệnh lý thần kinh lumbosacral. Bài tập nào là tốt nhất? Một chuyến viếng thăm chuyên gia trị liệu thể chất của bạn có thể giúp bạn tìm được những bài tập phù hợp với mình. Nhiều người bị đau lưng hưởng lợi từ việc kéo căng lưng thấp như chương trình Thể dục McKenzie . Một số bệnh nhân nhận được cứu trợ từ tăng cường cơ bắp cốt lõi và hông của họ, và những người khác đòi hỏi một sự kết hợp của kéo dài và tăng cường để giúp điều trị đau lưng của họ.
Các bài tập để thử đau lưng có thể bao gồm:
- Dễ bị nhấn lên
- Báo chí với hông ra khỏi trung tâm
- Căng quay uốn
- Trượt bên thắt lưng
- Độ nghiêng khung chậu
Hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị đau lưng hoặc đau thần kinh tọa của bạn. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn điều trị đúng cách để bạn có thể giảm đau thích hợp và có thể trở lại mức hoạt động bình thường của bạn.
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giảm đau là phối hợp chặt chẽ với bác sĩ và bác sĩ vật lý để tìm sự kết hợp đúng đắn giữa các bài tập (hoặc tiêm và bài tập) có thể giúp cải thiện chuyển động cột sống và giảm hoặc giảm đau.
> Nguồn:
> McKenzie, Robin. Hãy đối xử với chính bạn. 8. Bãi biển Raumati: Ấn phẩm cột sống New Zealand, 2006. In.