Trò chơi trí não có thể tăng cường sự chú ý, tập trung và tập trung
Bạn đã trải qua hóa trị và đang gặp vấn đề với trí nhớ, sự tập trung và tập trung? Bạn không cô đơn! Người ta ước tính có tới 75% bệnh nhân ung thư trải qua một sự thiếu hụt nhận thức sau khi hóa trị.
Thường được gọi là " chemobrain ", thâm hụt nhận thức nhẹ sau khi hóa trị là một chủ đề gây tranh cãi giữa các bác sĩ, nhà nghiên cứu và bệnh nhân.
Kết quả nghiên cứu liên quan đến nguyên nhân của chemobrain là mâu thuẫn. Một số nghiên cứu cho thấy hóa trị là nguyên nhân, trong khi những nghiên cứu khác chỉ ra các thủ phạm khác, chẳng hạn như ung thư. Bất kể nguyên nhân, mọi người đang trải qua mức độ suy giảm nhận thức khác nhau sau khi điều trị và không có điều trị hoặc thuốc được khuyến cáo để làm giảm các triệu chứng.
Mặc dù nguyên nhân vẫn chưa rõ ràng, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi trò chơi rèn luyện trí não có thể làm tăng trí nhớ, tăng cường sự chú ý và tăng cường sự tập trung. Các nghiên cứu, mặc dù nhỏ, cho thấy kết quả đầy hứa hẹn. Một nghiên cứu của Lumos Labs do một nhà nghiên cứu ở Stanford dẫn đầu đã phát hiện ra các trò chơi đào tạo não cải thiện tốc độ xử lý, tìm kiếm từ và bộ nhớ bằng lời nói ở những phụ nữ trước đây đã được điều trị bằng hóa trị liệu cho bệnh ung thư vú . Một nghiên cứu khác được tiến hành bởi Posit Science mang lại kết quả tương tự.
Ý tưởng rằng trò chơi rèn luyện trí não tăng chức năng nhận thức không phải là mới.
Trong thực tế, một số nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng trò chơi, câu đố và các hoạt động kích thích tinh thần khác có thể làm chậm sự khởi phát của bệnh Alzheimer .
Có một số chương trình phần mềm được sử dụng bởi các chuyên gia về khoa học thần kinh, chẳng hạn như Cogmed và Cognifit để tăng chức năng nhận thức. Không ai được phát triển đặc biệt cho thâm hụt nhận thức nhẹ sau khi hóa trị.
Nghiên cứu đang tiếp tục làm thế nào các chương trình phần mềm được khoa học hỗ trợ này có thể làm tăng hiệu suất của não ở những người mắc bệnh chemobrain. Thật không may, các chương trình phần mềm này là tốn kém và không được bao trả bởi hầu hết các gói bảo hiểm. Tin tốt là có một số trò chơi đào tạo não miễn phí hoặc chi phí thấp trực tuyến có thể giúp tăng chức năng nhận thức.
Những ứng dụng này, ngoại trừ Lumosity và Brain HQ, chưa được đưa vào nghiên cứu liên quan đến thâm hụt nhận thức do hóa trị. Nghiên cứu liên quan đến các trò chơi đào tạo não bộ và các điều kiện và bệnh khác có ảnh hưởng tương tự đến khả năng nhận thức đã mang lại kết luận tích cực.
Ứng dụng đào tạo não
1. Lumosity
Lumosity , trang web và ứng dụng dành cho thiết bị di động, nhằm mục đích "cải thiện trí nhớ, sự chú ý và hiệu suất tổng thể của bộ não thông qua các bài tập về não khoa học". Được tạo ra bởi Lumos Labs, Lumosity được tạo ra bởi các nhà thần kinh học và đã được chứng minh là có hiệu quả trong một số nghiên cứu, trong đó có một nghiên cứu liên quan đến người bị chemobrain. Là một người tiêu dùng, tôi đánh giá cao nỗ lực để sao lưu khoa học sản phẩm của họ.
Sau khi hoàn thành đánh giá ban đầu, Lumosity tạo một chương trình đào tạo được cá nhân hóa dựa trên kết quả của bạn. Sau khi xem xét kết quả đánh giá, bạn được cung cấp tùy chọn đăng ký phiên bản mở rộng của chương trình với một khoản phí.
Nếu bạn chọn nâng cấp, có một số gói bao gồm gói dành cho gia đình và đăng ký trọn đời. Tôi đã tìm thấy phiên bản miễn phí để bao gồm một số lượng đáng kể các hoạt động và tính năng, nhưng tôi có thể thấy lý do tại sao rất nhiều người nâng cấp.
2. Happy Neuron
Giống như Lumosity, Happy Neuron là một trang web đào tạo não cung cấp phiên bản di động của chương trình. Trên thực tế, Happy Neuron có một vài ứng dụng khác nhau nhắm vào các chức năng nhận thức cụ thể. Trang web trông lỗi thời và ít chuyên nghiệp hơn Lumosity, nhưng các trò chơi mang tính thẩm mỹ và khá thú vị. Trong khi các trò chơi là thử thách, chúng rất vui và không cảm thấy lâm sàng.
Các hoạt động được thiết kế để kích thích chức năng nhận thức trong các lĩnh vực bộ nhớ, ngôn ngữ, không gian thị giác, lý luận và sự chú ý.
3. Fit não huấn luyện viên
Fit Brains Trainer, trang web có phiên bản dành cho thiết bị di động, có các trò chơi tập trung vào ngôn ngữ, giải quyết vấn đề, tập trung, bộ nhớ và khả năng không gian. Tôi đã được Uber Brain vẽ, một trò chơi trang web Fit Brains, được gắn thẻ là "huấn luyện viên chéo" kết hợp tất cả 5 lĩnh vực nhận thức vào một trò chơi. Giống như Lumosity và Happy Neuron, tài khoản miễn phí có sẵn nhưng bạn cần đăng ký trả phí để truy cập vào nhiều trò chơi hơn. Fit Brains Trainer trò chơi là giải trí, nhưng tôi thấy đồ họa / hoạt hình phù hợp hơn cho trẻ em hơn người lớn, mặc dù đối tượng mục tiêu là người lớn.
4. Brain HQ
Chương trình đào tạo não bộ Brain HQ của Posit Science đã được chứng minh hiệu quả trong hơn 60 nghiên cứu được đánh giá ngang hàng, bao gồm nghiên cứu liên quan đến phần mềm và bệnh nhân chemobrain của họ. Trang web và ứng dụng được thiết kế tốt, thân thiện với người dùng và làm hài lòng mắt. Tôi thích rằng họ kết hợp thông tin về tác dụng của não bộ đối với bệnh tật và tình trạng, bao gồm chemobrain, TBI và HIV. Trang web và trò chơi ứng dụng thú vị và giải trí, nhưng yêu cầu đăng ký để có quyền truy cập nhiều hơn.