Một loại nhựa màu vàng tiết ra bởi cây bạch đàn ( Commiphora mukul ), guggul đã được sử dụng trong hàng ngàn năm ở Ayurveda (y học cổ truyền của Ấn Độ). Các học viên của y học Ayurvedic thường pha trộn chiết xuất guggul với các chất tự nhiên khác để chữa lành các vấn đề sức khỏe như viêm khớp, trĩ và nhiễm trùng đường tiết niệu. Guggul cũng được coi là một phương thuốc trị mụn, cũng như một chất kích thích giảm cân.
Lợi ích sức khỏe của Guggul
Cho đến nay, hỗ trợ khoa học vì lợi ích của guggul là thiếu.
1) Cholesterol cao
Mặc dù guggul được sử dụng rộng rãi ở Ấn Độ để chống lại cholesterol cao, nghiên cứu về tác dụng giảm cholesterol của chiết xuất đã mang lại kết quả khác nhau. Một nghiên cứu năm 2009 của 43 người lớn với lượng cholesterol vừa phải cao, ví dụ, phát hiện ra rằng những người dùng 2.160 mg guggul dạng viên nang hàng ngày có mức giảm cholesterol tổng số cao hơn so với những người uống thuốc giả dược. Tuy nhiên, các thành viên nghiên cứu sử dụng guggul cho thấy không có sự giảm đáng kể mức cholesterol LDL ("xấu").
Một nghiên cứu khác, được công bố vào năm 2003, đã giao 103 người lớn có lượng cholesterol cao để uống 1.000 mg hoặc 2.000 mg guggul mỗi ngày trong tám tuần và thấy rằng chiết xuất thực sự làm tăng mức cholesterol LDL.
Hơn nữa: các biện pháp tự nhiên để giảm cholesterol .
2) Khối u
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng chiết xuất guggul có thể giúp chống lại các khối u.
Một nghiên cứu năm 2007 trên tế bào người phát hiện rằng guggulsterone (một hợp chất được tìm thấy trong guggul) gây ra cái chết của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, trong khi một báo cáo năm 2008 cho thấy guggulsterone cản trở sự phát triển của các khối u ở chuột.
3) Viêm xương khớp
Các nghiên cứu khác cho thấy chiết xuất guggul có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm xương khớp gối.
Tìm hiểu về các biện pháp tự nhiên cho viêm xương khớp .
Cẩn thận
Chiết xuất Guggul có thể gây ra các tác dụng phụ như nhức đầu, buồn nôn và kích ứng da (thường ở dạng phát ban) ở một số cá nhân. Kể từ khi guggul cũng đã được tìm thấy để kích thích tuyến giáp, bất cứ ai có một tình trạng tuyến giáp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất guggul.
Trong một nghiên cứu năm 2004, các nhà khoa học phát hiện ra rằng guggulsterone có thể ức chế hoạt động của các loại thuốc được chuyển hóa bởi các enzyme CYP3A của cơ thể. Các loại thuốc này bao gồm Lipitor, cyclosporine và quinidine.
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng bổ sung ở đây , nhưng nếu bạn đang xem xét việc sử dụng guggul, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Brobst DE, Ding X, Creech KL, Goodwin B, Kelley B, Staudinger JL. "Guggulsterone kích hoạt nhiều thụ thể hạt nhân và gây ra biểu hiện gen cyp3a thông qua thụ thể X Pregnane." Tạp chí Dược lý và Thực nghiệm Therapeutics 2004 310 (2): 528-35.
> Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. “Nhựa từ cây Mukul Myrrh, Guggul, nó có thể được sử dụng để điều trị tăng cholesterol máu? Một nghiên cứu ngẫu nhiên, có kiểm soát.” Các liệu pháp bổ sung trong y học 2009 Jan; 17 (1): 16-22 .
> Sarfaraz S, Siddiqui IA, Syed DN, Afaq F, Mukhtar H. “Guggulsterone Điều chỉnh các con đường MAPK và NF-kappaB và ức chế sinh khối da ở chuột SENCAR”. Sinh ung thư 2008 29 (10): 2011-8.
> Singh BB, Mishra LC, Vinjamury SP, Aquilina N, Singh VJ, Shepard N. “Hiệu quả của Commiphora Mukul đối với viêm xương khớp gối: > một > Kết quả nghiên cứu”. Các liệu pháp thay thế trong y tế và y học 2003 9 (3): 74-9.
> Singh SV, Choi S, Zeng Y, Hahm ER, Xiao D. “Guggulsterone-Induced Apoptosis trong các tế bào ung thư tuyến tiền liệt của con người là nguyên nhân gây ra bởi phản ứng oxy trung gian phụ thuộc của c-Jun NH2-Terminal Kinase.” Nghiên cứu Ung thư 2007 1, 67 (15): 7439-49.
> Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid trong điều trị tăng cholesterol máu: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng." JAMA 13, 290 (6): 765-72.