Lợi ích sức khỏe, sử dụng, tác dụng phụ và hơn thế nữa
Dầu Borage được ép từ hạt của cây Borago officinalis , được tìm thấy trên khắp Hoa Kỳ và châu Âu. Còn được gọi là "dầu hạt giống borage", dầu borage rất giàu axit gamma-linoleic (một loại axit béo thiết yếu).
Khi tiêu thụ, phần lớn axit gamma-linoleic trong dầu borage được chuyển thành axit dihomo-gamma-linolenic. Giống như các axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu cá và hạt lanh , axit gamma-linoleic và axit dihomo-gamma-linolenic có thể giúp giảm viêm .
Tuy nhiên, cả hai chất được phân loại là axit béo omega-6.
Sử dụng cho dầu Borage
Trong y học thảo dược, dầu borage thường được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe sau đây: viêm khớp dạng thấp, tắc nghẽn ngực, ho , trầm cảm , hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và các triệu chứng mãn kinh . Nó thường được sử dụng cho các tình trạng tóc và da như rụng tóc, eczema và mụn trứng cá.
Lợi ích sức khỏe của dầu Borage
Cho đến nay, một số nghiên cứu đã khám phá những lợi ích sức khỏe của dầu mỏ. Dưới đây là một nghiên cứu liên quan đến hiệu quả của dầu borage đối với tình trạng sức khỏe:
1) Viêm khớp dạng thấp
Borage oil cho thấy hứa hẹn trong điều trị viêm khớp dạng thấp, một rối loạn tự miễn dịch được đánh dấu bởi viêm trong lớp niêm mạc, theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2000. Mặc dù hầu hết các dữ liệu về hiệu quả của dầu borage đến từ nghiên cứu động vật và ống nghiệm , một số nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng dầu borage có thể làm dịu đau và sưng ở những người bị viêm khớp dạng thấp.
Bên cạnh dầu borage, tìm hiểu về các biện pháp tự nhiên khác cho viêm khớp dạng thấp .
2) Eczema
Trong một nghiên cứu năm 2003 của 140 người lớn và trẻ em bị bệnh chàm, các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa những người đã bổ sung dầu borage trong 12 tuần và những người dùng viên giả dược trong cùng một khoảng thời gian.
Một nghiên cứu trước đây của 160 bệnh nhân cho thấy rằng 24 tuần điều trị với bổ sung dầu borage không có tác dụng đáng kể trên bệnh chàm.
Đối với các biện pháp khắc phục bệnh chàm khác, xem 3 Biện Pháp Tự Nhiên Cho Bệnh Chàm .
Cẩn thận
Cây borage (bao gồm lá, hoa và hạt) có thể chứa các hóa chất có hại có tên là pyrrolizidine alkaloids, mà ở người có thể gây hại cho gan hoặc gây ung thư, đặc biệt khi sử dụng thường xuyên hoặc với liều cao. Mặc dù một số sản phẩm tuyên bố không chứa pyrrolizidine alkaloids, hãy nhớ rằng các chất bổ sung không được quy định ở hầu hết các quốc gia.
Dầu có thể gây ra táo bón ở một số cá nhân. Nó có thể kéo dài thời gian chảy máu và tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt là ở những người bị rối loạn chảy máu và những người dùng thuốc làm chậm đông máu (như aspirin, ibuprofen, naproxen, và warfarin).
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dầu hạt giống. Một đánh giá cho thấy rằng nó nên được chống chỉ định trong thời gian mang thai do tác dụng gây quái thai và gây quái thai của các chất chủ vận prostaglandin E. Do thiếu khoa học đằng sau hiệu quả hoặc an toàn của dầu borage, điều quan trọng là phải thận trọng khi sử dụng chất bổ sung dầu borage.
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng dầu borage trong điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung của bạn.
> Nguồn:
> Belch JJ, Hill A. "Dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu Borage trong điều kiện thấp khớp." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Kast RE. Borage giảm dầu của viêm khớp dạng thấp hoạt động Có thể > được > trung gian bởi tăng CAMP Đó ức chế khối u hoại tử Factor-Alpha. Int Immunopharmacol. 2001 tháng 11, 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. “Sự thay đổi cấu trúc của axit béo tế bào và sự sản xuất Eicosanoids trong tế bào đơn nhân bởi axit gamma-linolenic”. Viêm khớp Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Điều trị viêm khớp dạng thấp với axit Gammalinolenic." Ann Intern Med. 1993 1, 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. “Hiệu quả và khả năng dung nạp của dầu Borage ở người lớn và trẻ em với bệnh chàm dị ứng: Ngẫu nhiên, mù đôi, Kiểm soát giả dược, Thử nghiệm nhóm song song. " BMJ. 2003 13, 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. “Phân tích mù đôi, đa cấp về hiệu quả của dầu Borage ở bệnh nhân có bệnh chàm dị ứng.” Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Trung tâm ung thư Memorial Sloan-Kettering. "Sloan-Kettering: Borage". Tháng 8 năm 2009.