Khi bạn được chẩn đoán bị loét dạ dày tá tràng (bệnh loét dạ dày tá tràng), bác sĩ của bạn sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch điều trị bao gồm thuốc kháng sinh hoặc thay đổi lối sống, hoặc cả hai. Trong phần lớn các trường hợp, loét dạ dày tá tràng sẽ lành trong thời gian với cách điều trị thích hợp.
Trong thời gian điều trị này, trong khi dùng bất kỳ loại thuốc nào bác sĩ có thể kê toa, bạn sẽ muốn học cách giảm và ngăn ngừa nếu có thể, các triệu chứng loét dạ dày tá tràng có thể gây ra .
Điều này liên quan đến một vài thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
Sửa đổi chế độ ăn uống
Trong lĩnh vực chế độ ăn uống , các bác sĩ trong quá khứ đã khuyên những người bị loét để tránh các thức ăn cay, béo và có tính axit . Tuy nhiên, nó đã được chỉ ra rằng một chế độ ăn uống nhạt nhẽo là không hiệu quả để điều trị hoặc tránh loét. Điều này không có nghĩa là chế độ ăn uống nhạt nhẽo có hại cho người bị loét. Trong thực tế, nó có thể làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Một số người bị loét dạ dày tá tràng có thể ăn bất cứ thứ gì họ muốn mà không có vấn đề gì. Đối với nhiều người khác, tuy nhiên, ăn một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng, sản xuất axit quá mức và ợ nóng. Đối với họ, họ cần biết thức ăn nào an toàn, và loại thực phẩm nào cần tránh. Họ cần phải biết cách chuẩn bị thức ăn để tránh các thành phần gây ra các triệu chứng bùng phát. Các mẹo và tài nguyên sau đây có thể hữu ích.
Ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa chính.
Điều này giúp dạ dày của bạn không bị quá đầy. Điều này cũng sẽ làm giảm áp lực dạ dày.
Một mẹo khác là ăn chậm.
Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.
Nếu bạn ngủ, hãy thử ngủ trên ghế. Nằm xuống với một dạ dày đầy đủ có thể gây ra các nội dung dạ dày để nhấn mạnh hơn so với cơ vòng thực quản thấp hơn (LES), tăng cơ hội của thực phẩm trào ngược.
Trọng lực sẽ giúp giữ cho thức ăn và axit dạ dày trong dạ dày nơi nó thuộc về.
Tránh các loại thực phẩm kích thích quá trình sản xuất axit hoặc ợ nóng.
Có một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây ra các triệu chứng. Hiểu các loại thực phẩm phổ biến nhất để tránh , các loại thực phẩm có nhiều khả năng gây ra vấn đề cho người bị loét. Bạn cũng có thể kiểm tra một biểu đồ các loại thực phẩm được khuyến cáo cho những người bị loét. Nếu bạn không chắc chắn những gì thực phẩm kích hoạt các triệu chứng của bạn, hãy thử giữ một trong một tuần.
Tránh uống rượu.
Rượu làm tăng sản xuất axit dạ dày, điều này sẽ kích thích loét và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Rượu cũng làm giãn cơ vòng thực quản dưới (LES), cho phép nội dung dạ dày trào ngược trở lại vào thực quản. Nếu bạn vẫn muốn uống rượu, hãy tìm hiểu cách thức và thời điểm uống rượu khi bị ợ nóng.
Sửa đổi lối sống
Đừng hút thuốc.
Hút thuốc kích thích sản xuất axit dạ dày. Nó cũng có thể trì hoãn việc chữa lành vết loét, và có liên quan đến sự tái phát của các vết loét. Tìm hiểu các lý do khác tốt để ngừng hút thuốc nếu bạn bị chứng ợ nóng.
Thư giãn.
Nhiều người tin rằng stress gây loét. Trong khi bệnh nhân bị bệnh nặng trên máy thở có nguy cơ bị gọi là "loét căng thẳng", căng thẳng hàng ngày tại nơi làm việc hoặc nhà không có vẻ gây loét dạ dày tá tràng.
Tuy nhiên, trong khi căng thẳng không liên quan trực tiếp đến sự phát triển của loét, nó có thể dẫn đến hành vi có thể gây ra các triệu chứng loét. Thực hiện theo các mẹo thư giãn để giảm bớt căng thẳng, và do đó làm cho chứng ợ nóng liên quan đến căng thẳng ít có khả năng.
Tránh một số thuốc giảm đau không kê toa
Việc sử dụng aspirin và NSAID (thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và Aleve) có thể gây loét, hoặc làm nặng thêm các triệu chứng nếu bạn đã bị loét. Nếu bạn cần dùng những loại thuốc này, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc khác để bảo vệ dạ dày của bạn.