Tìm hiểu cách kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn ngay hôm nay
Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính phải được tham dự hàng ngày, nhưng đôi khi mọi người báo cáo rằng có bệnh tiểu đường không làm cho họ "cảm thấy bất kỳ khác" và thường gây nhầm lẫn triệu chứng của bệnh tiểu đường với cái gì khác. Kết quả là, họ có thể không bị bệnh tiểu đường nghiêm trọng hoặc thậm chí có thể bỏ qua nó hoàn toàn. Có lẽ đây là một trong những lý do khiến 29,1 triệu người bị bệnh tiểu đường, 8,1 triệu người vẫn chưa được chẩn đoán.
Không đến bệnh tiểu đường của bạn hoặc bỏ qua các dấu hiệu và triệu chứng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể ảnh hưởng đến thần kinh mắt, tim, thận và bàn chân. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2 không kiểm soát được, cũng có nguy cơ gia tăng bệnh tim và bệnh động mạch ngoại biên.
Dùng căn bệnh này là rất quan trọng để sống một cuộc sống lành mạnh và ngăn ngừa các biến chứng thêm. Tin tốt là nó không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn. Cho dù bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đã sống với nó trong nhiều năm, nghi ngờ bạn có thể bị tiểu đường hoặc có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, bạn có thể kiểm soát cuộc sống của bạn ngày hôm nay.
Cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng:
Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi, khát nước hoặc đi tiểu thường xuyên hơn trước đây, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc thừa cân, bạn có thể có nguy cơ gia tăng.
Tìm hiểu yếu tố nguy cơ nào làm tăng bệnh tiểu đường và cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường:
Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2
Phải làm gì nếu bạn mới được chẩn đoán:
Nếu bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường , nó có thể là một điều khó chấp nhận. Giáo dục mà bạn nhận được có thể có vẻ áp đảo và không thể tuân theo, nhưng những thay đổi nhỏ dần sẽ giúp bạn kiểm soát và xoay chuyển cuộc sống của bạn.
Và chẩn đoán bệnh tiểu đường không phải là án tử hình. Với giáo dục tự quản lý bệnh tiểu đường đúng và các công cụ thích hợp, bạn thậm chí có thể đảo ngược bệnh tiểu đường.
Được truyền cảm hứng từ những câu chuyện thành công này: Bạn có thể đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2 không?
Phải làm gì nếu bạn đã có bệnh tiểu đường trong một thời gian dài:
Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường trong nhiều năm, có vẻ như bạn không thể làm gì để giúp số của bạn được kiểm soát. Luôn luôn có nhiều thứ bạn có thể làm, có lẽ bạn chưa tìm ra giải pháp. Cuộc họp với một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận có thể giúp bạn tìm hiểu các khái niệm hoặc mẹo bạn có thể chưa bao giờ biết trước đây. Tìm hiểu cuộc họp của bạn với một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận sẽ như thế nào:
Điều gì sẽ xảy ra trong chuyến thăm của bạn với một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận
Nhận quyền kiểm soát:
Nếu bạn đang sống với bệnh tiểu đường không được kiểm soát hoặc mới được chẩn đoán, nhưng dường như không thể quấn đầu bạn xung quanh tất cả, hãy hít thở sâu và nhờ giúp đỡ. Lên lịch hẹn với bác sĩ chính của bạn hoặc yêu cầu một người thân yêu bắt đầu kế hoạch ăn uống lành mạnh hoặc kế hoạch tập thể dục với bạn. Sống với tăng đường huyết, lượng đường trong máu cao , nguy hiểm. Và ngay cả khi bạn không cảm thấy xấu khi nói, điều đó có thể không có nghĩa là bạn cảm thấy tốt.
Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, cả tinh thần và thể chất, nếu bạn có được số của bạn dưới sự kiểm soát. Trong thực tế, bạn sẽ có thể cảm thấy tốt hơn rất nhiều với thời gian mà bạn sẽ không tin rằng bạn cảm thấy xấu như vậy quá lâu. Tôi đã tư vấn cho nhiều người bị giảm lượng đường trong máu không chỉ giúp họ có HbA1c tốt hơn, mà còn tăng năng lượng, cải thiện giấc ngủ , giảm triệu chứng trào ngược, và đặt tên cho một số ít. Không bao giờ là quá muộn để kiểm soát.
Dưới đây là một số cách tuyệt vời để nhận hỗ trợ:
Tìm hiểu cách đối phó với bệnh tiểu đường cùng nhau
Lớp bản đồ đối thoại tiểu đường
Liên kết giữa bệnh tiểu đường và trầm cảm
Tài nguyên:
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Thống kê về bệnh tiểu đường. Ngày 31 tháng 8 năm 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/