Dây chằng là một dải dẻo dai nhưng mềm dẻo của mô xơ. Dây chằng là cấu trúc trong cơ thể kết nối cơ với xương. Tendons rất có tổ chức. Cơ thể tạo ra các sợi collagen được đóng gói rất chặt chẽ trong các mảng song song linh hoạt nhưng rất mạnh. Sức mạnh của gân là quan trọng vì những cấu trúc chặt chẽ này được yêu cầu để chống lại các lực tải trọng rất nặng.
Các cơ xương trong cơ thể của bạn có trách nhiệm di chuyển khớp của bạn, do đó cho phép bạn đi bộ, nhảy, nâng và di chuyển theo nhiều cách. Khi một hợp đồng cơ bắp, nó kéo vào một xương để gây ra chuyển động này. Cấu trúc truyền lực co cơ đến xương được gọi là gân.
Trong trường hợp của nhãn cầu, gân gắn cơ vào cấu trúc đó chứ không phải là xương, cho phép các cơ chuyển động mắt của bạn. Có khoảng 4.000 gân trong cơ thể bạn.
Tendons vs. Ligaments
Trong khi cả hai dây chằng và dây chằng đều được tạo thành từ mô liên kết xơ (collagen), dây chằng gắn xương vào xương chứ không phải là cơ đến xương. Dây chằng giữ các cấu trúc với nhau, chẳng hạn như ở các khớp.
Viêm gân
Các gân cụ thể dễ bị phát triển viêm gân , một vấn đề mà dây chằng bị kích thích và viêm. Điều này gây đau khi bạn di chuyển cơ hoặc xương. Viêm gân có thể phát triển như là một chấn thương quá mức từ chuyển động lặp đi lặp lại, hoặc được gây ra bởi sự căng thẳng hoặc chấn thương đến cơ hoặc khớp.
Viêm gân thường xảy ra do hoạt động công việc hoặc thể thao, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai. Bạn có nguy cơ bị viêm gân khi bạn già đi.
Viêm gân phát triển do thiếu hụt nguồn cung cấp máu cho gân. Một số gân với một " vùng đầu nguồn " của nguồn cung cấp máu dễ bị phát triển viêm gân.
Bao gồm các:
- Gân Achilles: gân này gắn bắp chân của bạn vào xương gót chân của bạn. Nếu nó được trải rộng, nó có thể rách hoàn toàn hoặc một phần, thường với một tiếng ồn popping và đau sắc nét ở mặt sau của mắt cá chân và chân của bạn. Nó có thể cần phải sửa chữa phẫu thuật hoặc đáp ứng với điều trị không phẫu thuật.
- Khớp quấn rotator: Các gân quấn rotator gắn các cơ vào khớp vai. Bạn có thể phát triển viêm gân do chấn thương, cử động lặp đi lặp lại hoặc các môn thể thao có liên quan đến cánh tay của bạn trên đầu.
- Giáp gân sau: Giáp này gắn bắp chân vào xương bên trong bàn chân, giơ vòm và đỡ chân khi bạn bước đi. Nó có thể bị thương trong một mùa thu hoặc nó có thể có một chấn thương sử dụng lặp đi lặp lại trong các môn thể thao có tác động cao như bóng rổ, tennis hoặc bóng đá.
- Khuỷu tay quần vợt : Đây là tình trạng viêm gân gắn các cẳng tay vào khuỷu tay của bạn. Nó xảy ra do nhiều hoạt động, bao gồm các môn thể thao quần vợt như tennis.
Các triệu chứng của viêm gân bao gồm đau, đau và sưng nhẹ. Ngừng hoạt động dẫn đến cơn đau trong vài ngày có thể giúp giải quyết các trường hợp nhỏ, nhưng nếu chúng vẫn tồn tại, bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn có thể cần phải tìm hiểu cách để ngăn chặn sự tái phát bằng cách sử dụng kỹ thuật thích hợp và kỹ thuật thay thế.
> Nguồn:
> Bảo vệ Tendons của bạn. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.